Pagalba dėl svorio netekimo: kaip laikytis plano nenukrypstant nuo bėgių | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Pagalba dėl svorio netekimo: kaip laikytis plano nenukrypstant nuo bėgių

Pagalba dėl svorio netekimo: kaip laikytis plano nenukrypstant nuo bėgių

Kelionė į sveikesnį galite būti sunkus. Kas taip dažnai mums reikia šiek tiek motyvacijos saugo mus vyksta, todėl čia yra keletas mano eiti į patarimus...

Svorio netekimas yra rimta užduotis, kad ne visi aplink jus bus taip pat rimtai, kaip ir jūs

Štai kodėl taip svarbu būti savo Cheerleader tų laikų, kai tortas skambutis yra per stiprus atsispirti. Turėjau savo dalį svorio kliūčių apynių per nes pradedant nuo mano sveikatos misijos, bet radau būdų, kaip išlaikyti motyvaciją pakeliui.

Štai keletas būdų, kad galite klijuoti prie planą be nenukryptų nuo bėgių:

Sekite savo pažangą

Kai jums įvertinti savo pažangą būdu monitoringo centimetrų prarastų, o ne įvairaus apie masto, jūsų šansas prarasti (svoris) yra didesnis.

load...

Aš išbandyti šią teoriją save ir nors aš žinau, kad aš prarado svorį, aš negaliu pasakyti jums, kiek aš pamečiau, nes aš ignoruoti skalę. Ką aš galiu pasakyti, yra tai, kad aš žemyn visai daug centimetrų ir mano drabužius tinka tikrai gerai dar kartą.

Kai kur nors užsirašykite savo pažangą, jūs turite kažką apčiuopiamą atsigręžti į kai pradėsite jaustis atkalbėti. Tai puikus skatintojas pridėti iki kiek centimetrų jūs praradote per kelias savaites.

Kai jums įvertinti savo pažangą būdu monitoringo centimetrų prarastų, o ne įvairaus apie masto, jūsų šansai prarasti (svoris) yra didesnis

Cheer save

Kas dabar ir tada jūs gaunate nusiminęs, kai jūs sugauti save žvilgsnis į veidrodį, o jūs nesate dydis 32 dar. Atsipalaiduokite: kai jums sutelkti tiek daug energijos ant negatyvų, kad jūs matote, jūs praleisti visą nuostabų pažangą, turite pagaminti!

load...

Vietoj pastebime savo trūkumus, švęsti tai, ką pavyko pasiekti.
Jūs galite turėti nuostabų Biceps dabar nuo kėlimo svorius, ar jūsų juosmens gali būti tiek daug mažesni, dėka atsargūs mitybos įpročius. Švęskite teigiamus, kad yra kilęs iš svorio metimo kelionę.

Kalbėdamas kėlimo

Kitas dalykas, kad manau, yra puikus skatintojas man, kai aš jaučiuosi šiek tiek žemyn yra pakelti svorį Aš pamečiau. Taip, pasiimti Tačiau daug kilogramų, kad jums neteko salėje gauti jausmas, ką tikrai pasiekė.

Pasitikimas 10 kg kvailas-varpai bus tikrai suteikti jums, kiek jūs turite atlikti savo svorio metimo misijos jausmą. Ypač kai Jūs manote, kad viskas, svoris naudojamas būti ant jūsų kūno.

Čia jūs turite jį: Mano trijų geriausių eiti į motyvatoriai, kai bliuzas streikuoti.

Sėkmės!

load...