Paprastoji mityba Hacks dėl svorio - vienas žingsnis vienu metu | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Paprastoji mityba Hacks dėl svorio - vienas žingsnis vienu metu

Paprastoji mityba Hacks dėl svorio - vienas žingsnis vienu metu

Hack: Vienas žingsnis metu

Žmonės dažnai sako, dietos yra "gyvenimo būdas, o ne dieta". Vienas GIANT klaida aš reguliariai pamatyti dietos padaryti, kad jie bando pakeisti dvidešimt įpročius visus iš karto gauti savo naują "gyvenimo" vyksta.

Jie nesugeba apgailėtinai, nes tai yra labai sunku įgyvendinti daugiau nei vieną naują įprotį į savo gyvenimą tuo pačiu metu.

Pavyzdžiui, jei pradėsite savo mitybą šiandien ir bando miegoti ne mažiau kaip aštuonias valandas, gerti ne mažiau kaip du litrus vandens, valgyti bent 150g baltymų, valgyti didelį sveiką pusryčiai, padaryti aukšto intensyvumo kondicionavimo treniruotės, pasakyti "ne" cukraus, o ir... Viskas vyksta palūžti dešinę.

load...

Taigi, kaip jums sukurti savo naują "gyvenimo"?

Įpročiai yra lengviausia forma vienu metu. Taigi, jei norite numesti svorio, pasirinkti vieną įprotį, kuris atrodo jums svarbiausia dabar.

Taigi, jei norite numesti svorio, pasirinkti vieną įprotį, kuris atrodo jums svarbiausia dabar.

Daugumai žmonių tai būtų valgyti mažiau rafinuotų, perdirbtų maisto produktų. Rasti būdą, kaip tai padaryti dvi savaites prieš pridėdami įpročio du - kurie gali būti geriamojo du litrus vandens kiekvieną dieną. Kiekvienas įprotis turi būti įsišaknijęs prieš kitą bandoma, ypač jei jūs kovojo su dietos anksčiau.

load...

Daro tai taip pat naudinga, nes ji sprendžia svorio į pavienių būdu, todėl jums neturėtų patirti bendrą sulėtėjimą pažangą, nes jūs nuolat pridedant sudėtingumo lygius, kad savo planą.

"Iš tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio"

Rodyti ankstesnę "paprastas Dieta Hacks" žemiau:

  • Paprasta dieta hacks for Weight Loss: Pabuskite su vandens Paprasta Dieta Hacks for Weight Loss: Kaip pasirinkti sveiką maistą Paprasti Dieta Hacks Weight Loss: Pasirinkite Šis plokštės Simple Dieta Hacks natūra Weight Loss: neturi sverti maistą, Sveriame Paprasti Dieta Hacks Weight Loss: nuspėjamumas laimi dietos karas Paprasta Dieta Hacks Weight Loss: Ar skystas pietūs Paprasta Dieta Hacks Weight Loss: Kas yra priedas dietos? Paprasta dieta hacks for Weight Loss: pusryčiai yra tikrai svarbu Paprasta Dieta Hacks Weight Loss: valgyti savo maistą šiame kad paprasti Dieta Hacks for Weight Loss: Do not get remia į kampą

load...