Patarimai dėl subalansuotos mitybos ir svorio kritimo plano: kokia yra subalansuota mityba | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Patarimai dėl subalansuotos mitybos ir svorio kritimo plano: kokia yra subalansuota mityba

Patarimai dėl subalansuotos mitybos ir svorio kritimo plano: kokia yra subalansuota mityba

Kas yra subalansuota mityba?

"Balansas" yra žodis, mes girdėjome maistingumo pasaulyje tiek daug kartų, kad mes tikriausiai visi manau, kad mes žinome, ką jis reiškia. Bet jei jūs sustabdyti ir imtis penkias minutes sugalvoti atsakymą į klausimą: "Kas yra subalansuota mityba?" galbūt suprasite, kad jūs tikrai nežinau.

Tai bus vienas iš dviejų priežasčių: viena, rasite turite ką geriausiu galima apibūdinti kaip labai miglota atsakymo; ar du, jūs turite vieną atsakymą kiekvienam kaprizas mityba, kad nepavyko jums per metus, todėl atsakymų sąrašą tol, kol jūsų rankos.

Ir tai yra problema

Žodis buvo naudojamas mirties žmonės bando parduoti jums kažką. Nesvarbu, ar tai dieta knyga, ar dietos skalos ir produktai, arba Vyriausybės siūlymu siekiama išlaikyti ekonomiką vyksta, yra nesvarbus. Jiems reikia nusipirkti, todėl jie pasakys tai "subalansuotas", todėl sveiki.

load...

Mano atsakymas į klausimą yra ištirti, kas yra subalansuota mityba atrodo, kad tikra žmogaus - tas, kuris turi rūpintis jam / pati, be prekybos centrų ir mikrobangų patiekalų patogumui.

Ką jūs natūraliai valgyti?

Jei buvo klajojo žemėje ir tiesiog gyvena ne žemės galėtumėte valgyti labai skirtingai, kaip jūs valgote dabar. Apie 90 matyti 95 proc dietos sudarytų vaisiai, lapai, šaknys, riešutų ir sėklų.

Kodėl? Nes jie neturi bėgti (arba kovoti atgal), kai bandote sugauti juos.

Jūs galite valgyti tik tiek gyvūnų mėsą kartą kas porą savaičių. Galima būtų valgyti šokoladą ir bulvių traškučių kas... O laukti, niekada.

Tai žmogaus mityba

Tai yra beveik išimtinai augaliniu pagrindu. Tai įrengimas, nes mūsų kūnai yra biologiškai skirtas mums būti žolėdžių.

Aš sakau subalansuota mityba yra vegetariškos dietos?

Aš sakau subalansuota mityba yra veganas / vegetariškos dietos? Taip, idealiame pasaulyje. Bet jūsų gyvenime subalansuotas vegetariškos dietos yra turbūt nėra taip paprasta. Ir vyrelis ir vaikai gali turėti pilną išlydyti žemyn, jei jūs net pasiūlė eiti į vegetarišką maršrutą.

load...

Ką aš LABAI rodo, kad jūsų mityba būtų subalansuota, jei rezervavimo savo daržovių ir vaisių suvartojimas drastiškai, ir sumažinti savo vartojimą mėsos / pieno į vieną ar du kartus per savaitę daugiausiai.

Jūs esate nesiruošia patinka dabar, bet suteikti jai porą savaičių.

Kai esate už kelių kilogramų lengvesnis, turi aiškesnį odą ir 100% daugiau energijos, jums padėkoti mane!

load...