Patarimai, kaip gyventi su astma žiemą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Patarimai, kaip gyventi su astma žiemą

Patarimai, kaip gyventi su astma žiemą

Astma žiemą

Švokštimas, dusulys ir spaudimas krūtinėje yra visos, astmos simptomus, liga, kuri paveikia apie 3,9 mln prancūziškai.

Kaip žiemos oro ritinių, taip daryti peršalimo ir gripo. Bet tiems, astma, ji gali būti itin stresinę metų laiku, nes net paprastas šaltas virusas gali sukelti didelę astmos atveju.

Supratimas astma

Astma yra iš esmės lėtinė uždegiminė liga, kvėpavimo takų ir nors tiksli priežastis astma yra nežinoma, mokslininkai ir gydytojai žino, kad tam tikri trigeriai tokie kaip naudotis, alergenų ir oro teršalų, gali pareikšti dėl atakos. Sunkumo ir laikas pradžios gali skirtis nuo asmens, bet šaltesnis oras visada yra pavojaus ženklas.

load...

Pasak tyrimų padaryta Fedhealth ant paplitimą (atvejų per 1 000 gavėjų) astmos per Fedhealth gyventojų, vaikai nuo vieno iki 10 patenka į didelės rizikos grupės amžių, kaip suaugusieji 65 metų amžiaus ir vyresni.

"Laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant sukelti simptomas-laisvą gyvenimą", sako Peter Jordan, vyriausioji pareigūnas Fedhealth ir jis pabrėžia, kad nors jūs ar jūsų vaikas gali nepavykti išvengti šių pozicijų, yra būdų, kaip likti saugus ir sveikas. Tarp svarbiausių: Imkis savo žiemos astmos simptomų prieš atsirasti kitų problemų.

Gyvenimas su astma žiemą

"Yra du iššūkiai žmonėms, sergantiems astma žiemą. Vienas yra tai, kad jie praleidžia daugiau laiko viduje. Kitas yra tai, kad lauke šalta, sako Jordanas.

load...

Nors esate patalpoje, Jums įkvepiant astma sukelia tokių kaip pelėsių, gyvūnų pleiskanos, dulkių erkučių, ir net gaisrų židiniu. Kai rizikuoti, galite turėti astmos priepuolis nuo įkvėpti šalto oro.

Fedhealth siūlo šiuos patarimus kvėpuoti lengviau šaltuoju mėnesius.

Žinokite, ką jūsų trigeriai yra

Kai jūs įkvepiate kažką, kad suaktyvina astma, kvėpavimo takus - Dėl jūsų plaučius vamzdžiai, kurie atlieka oro - gali tapti stora ir gleivinės užsikemša. Jūs galite kosulys, švokštimas ir sunku sugauti savo kvėpavimą.

Pasikalbėkite su savo gydytoju apie atsižvelgdamas bandymus išsiaiškinti, ką jūsų trigeriai yra. Kai jūs jas žinote, galite padaryti tam tikrų namuose, kurie gali padėti pakeitimus:

  • Apribokite laiką aplink augintiniai. Atsižvelgdama šunį ar katę savo namuose gali sukelti astmą. Stenkitės išlaikyti augintiniai iš miegamojo. Pažaboti alergiją sukelia kur miegoti gali padaryti didelį skirtumą. Uždenkite patalynė. Jei erkutės yra trigeris, naudoti erkė įrodymas apima ant čiužinio, su spyruokliniais čiužiniais ir pagalvėmis, kurie laikosi dulkių erkučių toli naktį. Laikyti namą kietas ir sausas. Nei dulkių erkutės, nei pelėsių auga labai gerai, kai jis kietas ir sausas.

Jordanas sako, kad nuo peršalimo ir gripo yra tiek labiau linkę streikuoti žiemą ir gali sukelti astmos paūmėjimą, taip pat galite sumažinti savo šeimos rizika šių būklių: per užtikrinti, kad jūs visada nusiplaukite rankas; esančių atokiau nuo žmonių, kurie serga; ir, atsižvelgiant į tai, kaip gripo.

Svarbiausia, mano Jordanija, yra išlaikyti savo astmos kontrolė. "Visada glaudžiai bendradarbiauti su gydytoju. Nuolatinis vertinimas astmos kontrolė leidžia gydytojui, pritaikyti savo astmos gydymą savo dabartinius poreikius ", daro išvadą, Jordanija.

Rekomenduojama literatūra: Kodėl tiek daug prancūzų miršta nuo astmos?

load...