Pavasario alergijų išgyvenimo vadovas | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Pavasario alergijų išgyvenimo vadovas

Pavasario alergijų išgyvenimo vadovas

Išgyventi pavasario alergijos

"Nors pavasaris reiškia šiltesnį orą, kai jis taip pat gali būti intensyvaus diskomforto, kurį sukelia alergija daugeliui žmonių sezoną. Sezoninės alergijos įtakos daugiau kaip 30 procentų visų prancūzų, tačiau yra būdų, kaip apriboti diskomfortą alergijos sukelti, "sako dr Kgosi Letlape, Dettol atstovas ir valstybės pasaulinės higienos Tarybai.

Alergija yra padidėjęs jautrumas sutrikimas imuninei sistemai, kai organizmas overreacts prie alergeno (paprastai "saugūs" aplinkos medžiagų, pradedant nuo maisto bendrų vaistų, dulkių, žiedadulkių ir daug daugiau) ir sukelia uždegiminį atsaką į kūno paveikta individualus.

1. Žiedadulkės

Daugeliui žmonių, pokytis nuo žiemos pavasarį gali atnešti apie čiaudulys, švokštimas, kosulys, uostant, ir niežulys, dėl padidėjusio žiedadulkių kiekio ore. Alerginis rinitas, geriau žinomas kaip šienligė, sukelia lauko alergenai įskaitant žiedadulkes ir tam tikrų piktžolių, žolių ir medžių.

load...
  • Kai ateina patalpoje, nuplaukite veidą ir rankas kruopščiai pašalinti bet žiedadulkes, kurios gali liestis su jūsų oda. Drėgmei apliejimo paviršius su valymo produktais, kurie yra įrodyta, kad pašalinti allergens.4 Laikydami langus ir duris uždarytas šiltas, sausas dienomis, kai žiedadulkių skaičius paprastai yra didelis. Vengti vietų, tokių kaip žolės, atvirų erdvių ir dėvėti akinius arba akinius nuo saulės sustabdyti žiedadulkių sporas nuo sąlyčio su jūsų akis.

2. Liejimo

Mold spaudai mažytės sporos į orą, kuris, kai kvėpuoja, gali sukelti alergines reakcijas. Kai kurių rūšių pelėsių galima matyti plika akimi, tačiau kiti yra nematomas. Liejimo klesti drėgnose, šiltose, drėgnose aplinkose, pavyzdžiui, vonios kambariai, šaldytuvai ir pelėsiais atsiduodantis spintos.

Jūs galite apriboti savo ekspoziciją pelėsiai pagal:

  • Valymo probleminės sritys, pavyzdžiui, šaldytuvas durų sandariklių ir dušo užuolaidos su patikima Valiklis. Vengti drėgmės ir pelėsiais atsiduodantis vietas, kurios yra žinomos namas pelėsių. Išlaikyti savo namus sausas ir gerai vėdinamas.

3. Dulkių erkutės

Ar jūs kada nors manė, niežulys ar buvo sunku kvėpuoti metu arba iš karto po siurbimas, valymas ir barstymas? Tai gali būti dėl to, kad dulkių alergijos.

load...

Iš valymo procesas išjudina dulkių daleles ir erkių, todėl juos lengviau įkvėpti. Simptomai dulkių alergijos yra švokštimas, kosulys, krūtinės ir dusulys. Dulkių erkutės yra labiausiai paplitusi gaiduką ir dažnai randama pagalvės, čiužiniai, kiliminė danga ir minkštų baldų.

Norėdami valdyti savo baimę, galite:

  • Pašalinti kilimus, ypač miegamajame. Laikyti augintiniai iš miegamojo ir, pageidautina, iš namų. Sumažinti savo namuose drėgmės atidarant langus ar rasti kitų būdų, kaip padidinti ventiliaciją. Dažnai plauti patalynę karštame vandenyje

3. Naminiai gyvūnai

Nors mes mylime savo Furry draugų, daugelis žmonių yra alergiški gyvūnų kailiui. Gyvūnai mesti pleiskanos, kuris yra negyvas odos ląsteles ir švelniavilnių gyvūnų plaukų (arba plunksnų), kuri dažnai gali sukelti astmos priepuolius ir kitų alerginių reakcijų, kai kuriems žmonėms derinys. Jei esate alergiškas gyvūnų kailiui ar plunksnomis, pašalinti juos iš namų yra pats efektyviausias sprendimas, bet jei tai neįmanoma, galite pabandyti šiuos veiksmus:

  • Drėgmei nuvalykite namų paviršių ir grindų su produktais, kurie yra įrodyta, kad pašalinti naminių alergenų. Laikyti augintiniai ne namuose ar bent jau ne miegamajame. Laikyti augintiniai off kilimų ir minkštų baldų ar vakuuminiai ir plauti kilimus ir apmušalai dažnai.

"Nors jūs negalite kontroliuoti savo alergijas, galite kontroliuoti poveikį jie turi jums keisdami savo namų valymo įpročius pakeisti ir nukreipti tinkamus tarpus" daro išvadą, dr Letlape.

load...