Per daug laiko internete veikia jūsų sveikatą: mokykis | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Per daug laiko internete veikia jūsų sveikatą: mokykis

Per daug laiko internete veikia jūsų sveikatą: mokykis

Naujas tyrimas užuominų, kad per daug laiko praleido internete gali įdėti savo imunitetą pavojus, didinant riziką peršalimo ir gripo 30%...

Neseniai išleistas mokslinis tyrimas, kuris buvo atliktas Swansea ir Milano universitetų nustatė, kad tie, kurie praleidžia daugiau kaip keturias valandas per dieną internete asmeniniam naudojimui (viršijant darbo) pranešė daugiau šalto ir gripo simptomus nei tie, kurie praleidžia mažiau laiko prisijunges.

Tyrime dalyvavo 500 vyrų ir moterų nuo 18 iki 100 metų amžiaus.

"Pagal Esame socialinė - tarptautinė socialinės žiniasklaidos ir rinkodaros agentūra - prancūzų jau praleidžia penkias valandas per dieną vidutiniškai internete ar jie ant PC, nešiojamas kompiuteris ar planšetiniame kompiuteryje ir viršuje, kad papildomai tris valandas galėjo būti išleista naršymas grynasis savo mobiliuosius telefonus, kuris kelia savo imunitetą tuo net didesnis pavojus.

load...

Prancūzų jau praleidžia penkias valandas per dieną vidutiniškai internete ar jie ant PC, nešiojamas kompiuteris ar planšetiniame kompiuteryje ir viršuje, kad dar tris valandas galėjo būti išleista tykančio neto jų mobiliųjų telefonų

"Dauguma interneto narkomanai taip pat turi ir kitų blogų įpročių, kurie gali slopinti savo imuninę sistemą ir padaryti juos labiau jautrūs infekcijai. Tai apima miego trūkumą, valgyti per daug greito maisto, neatlieka pakankamai, ir jie linkę rūkyti ir gerti daugiau alkoholio, palyginti su tais, kurie yra mažiau susirūpinę yra prijungtas 24/7 ", ji pažymi.

Interneto narkomanai gali patirti dar daugiau streso, kai išjungtas

Be to, tyrimas parodė, kad tie, kurie yra priklausomi nuo interneto gali patirti dar daugiau streso, kai yra atjungtas nuo tinklo, ir, kad tai streso ir reljefo ciklas gali lemti kortizolio koncentracijos padidėjimas.

load...

"Kortizolio yra stresas hormonas, kurį antinksčių, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant imuninę sistemą", sako Van Aswegen. "Jei susidūrėte daug streso - šiuo atveju, kaip yra atjungtas nuo interneto rezultatas - Jūsų kortizolio koncentracija išlieka padidėjusi, kuris gali sukelti daugiau reguliarių infekcijų, pavyzdžiui, peršalimo ir gripo, lėtinis uždegimas, alergijos ir net autoimuninių ligų. "

Pernelyg interneto naudojimas jaunus žmones, taip pat gali sukelti nutraukimo simptomų, panašių į medžiagų narkomanai

Tyrimas, kurį atliko suaugusiųjų psichiatrijos departamento Lenkijoje medicinos universiteto, parodė, kad interneto priklausomybė buvo pastebėtas gana paplitusi tarp jaunų žmonių. Remiantis tyrimo duomenimis, kas ketvirtas vaikas priklausomas nuo interneto, kuris yra dėl, kaip vaikai vis dar jų formavimosi metais.

"Šiomis dienomis, prieiga prie interneto yra privalomas daugelyje mokyklų ir mokytojų tikėtis besimokantieji naudotis internetu padaryti savo mokslinių tyrimų. Tai labai svarbu, kad tėvai peržiūrėti savo požiūrį, kai kalbama apie vaikus apie technologijas švietimo ir apriboti jų naudojimąsi internetu, bent jau, o jie namie.

"Ekrano laikas apskritai turėtų būti apribotas iki valandos per dieną vaikams nuo dviejų iki penkių, amžiaus ir ne daugiau kaip dvi valandas per dieną tiems, kurių amžius nuo penkių iki 18.

"Tai lengva mums visiems pabėgti į internetą, kai mes jaustis priblokšti, pabrėžė, depresija ar vienišas. Tai vienas dalykas, kad suteikia mums nuolat, nuolat besikeičiančios šaltinis pramogų, informacijos ir įrankiai, kurie yra prieinami per televizorių, kompiuterių, išmaniųjų telefonų ir tabletes, tačiau nuošaliau nuo padidinti mūsų infekcija, per daug laiko internete taip pat gali sukelti kitų bėdų kompiuteris.

"Tai gali būti sumažėjęs produktyvumas darbe ar mokykloje, pereikvojimas, kai E-apsipirkti arba lošimo pavyzdžiui, o besaikis socialinių tinklų svetaines užima sukibimo laiko nuo šeimos ar draugų.

"Tai tikrai ne klausimas, jei jūs naudojate interneto parduotuvė internete, socialinės žiniasklaidos, žaidimų, prekybos akcijomis ar darbe, tai kiek laiko jūs praleidžiate internete, kad daro jus labiau linkusios į ligas, ir kurios turėtume saugotis. Kiek laiko, tačiau skiriasi nuo vieno individo prie kito.

"Vienas iš būdų nustatyti, sveikas vs nesveiko interneto naudojimo asmuo sprendimo bendrauti internete, o ne asmeniškai arba praleisti laiką internete, o ne spręsti svarbias užduotis gyvenime. Jei pradėsite izoliuoti save nuo draugais ar šeima praleisti daugiau laiko internete arba tampa gynybinės apie tai, kiek laiko praleidžiate ant neto, galite turėti problemų ir reikia iš naujo įvertinti savo ekrano laiko, sako Van Aswegen.

load...