Populiariausi menopauzės valdymo patarimai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Populiariausi menopauzės valdymo patarimai

Populiariausi menopauzės valdymo patarimai

Apie menopauzės

Menopauzė žymi A moters gyvenimo laiką, kai jos menstruacijos sustoja ir ji nebegali pastoti. Vidutinis amžius menopauzės yra 52, tačiau kai kurios moterys gali eiti per menopauzės prieš 41 metų.

Nors menopauzė yra moters paskutinio laikotarpio metu, simptomai gali prasidėti daug metų anksčiau ir kai kurios moterys gali net simptomai mėnesius ar metus po to.

Pradžios: Peri-menopauzė

PERI-Menopauzė yra trijų iki penkerių metų laikotarpis iki menopauzės, kai moteris yra estrogenų koncentracija pradeda mažėti.

load...

Praleisti periodą peri-menopauzės yra bendra ir dažnai pasitaiko kas nuo dviejų iki keturių mėnesių, ypač vienas, kad dvejus metus iki menopauzės. Svarbu prisiminti, kad, nepaisant nereguliarios mėnesinės, nėštumas yra įmanoma.

Kodėl moterys eiti per menopauzės?

Menopauzės atsiranda dėl natūraliai mažėja lytinių hormonų. Kaip jūs požiūris savo vėlai 30s, jūsų kiaušidės pradėti uždirbti mažiau estrogenų ir progesterono ir jūsų vaisingumas mažėja. Jūsų 40s, Jūsų mėnesinės gali būti retėja, kol, galų gale, Jūsų kiaušidės nustoja gaminti kiaušinius apskritai, ir jūs turite ne daugiau laikotarpių.

Menstruacijų laikotarpiais moterų, kurie turėjo histerektomija, kad pašalina tiek gimdą ir kiaušides, nedelsiant nutraukti ir jie galėtų patirti sunkių menopauzės simptomus.

load...

Vėžio gydymo, pavyzdžiui, chemoterapijos ir radiacijos gydymo gali sukelti menopauzės simptomus metu arba po gydymo. Tai ne visada nuolatinis tačiau, kad vis dar reikia naudoti kontraceptines priemones.

Padaryti diagnozę

Požymiai ir simptomai Menopauzė yra pakankamai paprastai pasakyti dauguma moterų, kad jie jau pradėjo menopauzės perėjimą. Tačiau, jei turite klausimų apie nereguliarios mėnesinės ar karšto mirksi, kreipkitės į gydytoją, kuris gali paleisti kraujo tyrimus, kad patikrintų savo hormonų.

Kaip užkirsti kelią menopauzės simptomus

"Menopauzė nereikalauja medicininės pagalbos. Gydymas susitelkti į malšinančių sunkių simptomų, sako dr El Hamas, bendrosios praktikos metu Bestmed, penktas pagal dydį medicinos sistemą Prancūzijoje. "Hormoniniai papildai arba tablečių ar makšties pesarai forma, yra iki šiol labiausiai veiksmingas gydymo būdas susilpnino ligos simptomus, priduria ji.

Pakaitinė hormonų terapija turi savo neigiamą šalutinį poveikį, todėl prieš priimant sprendimą dėl bet kokio gydymo forma, skaityti apie tai, ir pasikalbėti su gydytoju apie savo galimybes ir riziką ir naudą.

Laimei, daugelis simptomų, susijusių su menopauze yra laikina, ir jūs taip pat gali valdyti juos gauti pakankamai miego, geriamojo pakankamai vandens, valgyti daugiausia šviežių augalų maisto, atsižvelgiant vitaminų ir papildų, reguliariai sportuoti ir užsiimti atsipalaidavimo metodai.

Augalai estrogenai, pavyzdžiui, sojos pupelių, avinžirnių ir juoda cohosh, buvo įrodyta, kad sumažinti simptomus, kaip praktikuojantis jogą ir turintys akupunktūra gydymas.

Rekomenduojama literatūra: ankstyvoji menopauzė padidina širdies nepakankamumo rizika, ypač rūkantiems ir nesiteikė karšto mirksi? Akupunktūra gali būti atsakymas

load...