Praleiskite pypkę ir svorį | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Praleiskite pypkę ir svorį

Praleiskite pypkę ir svorį

Alkoholis yra daug kalorijų. Tačiau, jei esate rimtas apie numesti svorio, jūs neturite susilaikyti nuo jo visiškai, o žinoti savo ribas.

Kūnas suteikia alkoholio kitokį gydymą. Jis sparčiai-stebimi tiesiai iš skrandžio į kraujotaką, ir tada į kepenis. Pusė alkoholio bus absorbuojamas tik dešimt minučių po to, kai gerti, ir visa tai per valandą. Tai dar greičiau, jei jūs gerti esant tuščiam skrandžiui. Tai atsitinka dėl to, alkoholis yra toksinas, todėl organizmo tikslas yra gauti jį į kepenis (organizmo detoksikacija augalų), taip greitai, kaip įmanoma.

Tačiau kepenys gali sulaužyti tik žemyn apie vieną vienetą alkoholio per valandą, ir bet kokia suma virš tai nusisuko, nes jis atvyksta į kepenis ir išsiuntė atgal į kraują, cirkuliuoti aplink kūną. Tai sukelia žalingą poveikį visų ląstelių jis susiliečia su "kol kepenys gali ją apdoroti.

load...

"Riebalų kepenų" yra pirmasis etapas kepenų liga matė daug geriantiems, tačiau ji gali būti panaikintas, jei jie nustoti gerti. Bet jei jie ir toliau gerti, kepenų ląstelės miršta ir yra progresas galiausiai negrįžtamai cirozė.

Geriamojo patarimų liesos vaikinai:

  • Žiūrėti stiklo dydį. Vieno vieneto vyno stiklas yra mažytė 125ml "dydis, kad neegzistuoja, bet daugiau. Standartas yra 175ml, ir dideli gali būti iki 250ml.
  • Eiti lėtai - ne daugiau nei vieną vienetą per valandą. Jei geriate alkoholio greičiau nei kepenyse gali ją valdyti, ji bus sukurti savo kraują, stiprinti savo svaigus persiėmimas poveikį ir todėl jums mažiau galėtų pasakyti ne į kitą pintos.
  • Vengti Premium ". Aukščiausios Lager ir stiprus vintage Sidras pakuotės toli heftier Punch nei jų mažiau alkoholinių pusbroliai. Štai kur kalorijas tykoti!
  • Vengti saldumo. Pridėtojo cukraus iškilimų iki kalorijų skaičių "saldūs vynai ir sidrai yra daugiau kalorijų nei džiovykle versijų, ir sirupo tirpalai (ypač riebus tie su savo taukais) yra blogiausia iš visų.
  • Pakaitinis alkoholiniai gėrimai su nealkoholiniais tie. Tai ne tik sulėtinti jūsų negeriantis, apriboti alkoholio kalorijų skaičių vartoji, tai padės sudrėkinti jus, sumažinti pagirių grėsmę.
  • Valgyti prieš išvykdami, o ne po. Valgyti sveiką užkandį arba valgį iš anksto bus išsirikiuoti skrandį ir sulėtinti alkoholio įsisavinimą į jūsų kraują, todėl jums bus mažesnė tikimybė, kad priimti sprendimus, kad katastrofą savo Talėja. Alkoholis debesys nuovokumą, todėl bet kokie sveikatos nutarimai gali išskristi pro langą, po kelių gėrimų. Ir tyrimai parodė, kad, jei jūs gerti valgio metu jums valgyti daugiau, taip pat valgyti daugiau riebalų.

load...
load...