Pratimai pakeičia tavo kūno saugojimą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Pratimai pakeičia tavo kūno saugojimą

Pratimai pakeičia tavo kūno saugojimą

Jei manote, kad jūsų kova su svoriu yra genuose, pabandykite naudotis! Naujas tyrimas parodė, kad dirba iš gali pakeisti genus, atsakingus už tai, kaip jūsų kūno parduotuvės riebalų.

Mokslininkai iš Lundo universiteto Švedijoje nustatė, kad net ir mažomis dozėmis, pratybos keičia įgimtą DNR išraiška.

Kaip tai veikia?

Metilo grupės gali turėti įtakos per mankšta, dieta ir gyvenimo būdo, į procesą, vadinamą "DNR metilinimo". Tai epigenetics, palyginti nauja mokslinių tyrimų srityje.

"Mūsų tyrimas rodo teigiamą poveikį pratybų, nes epigenetinius modelis genų, kurie turi įtakos riebalų saugykla organizme pokyčių, sako Charlotte Ling, docentė Lundo universiteto diabeto centras.

load...

Tyrimas

Mokslininkai ištyrė, kas atsitiko su metilo grupėmis riebalų ląstelių 23 šiek tiek antsvorio, sveikų metų maždaug 35 vyrų, kurie anksčiau nebuvo užsiimančių bet kokios fizinės veiklos, kai jie reguliariai dalyvavo verpimo ir aerobikos užsiėmimai per šešių mėnesių laikotarpį.

"Jie turėjo dalyvauti trys seansai per savaitę, tačiau jie išvyko vidutiniškai 1,8 karto," sako Tina RNN, bendradarbis mokslinis Lundo universitete.

Naudojant technologiją, kuri analizuoja 480 000 pozicijas visoje genomo, jie gali pamatyti, kad Epigenetiniai pokyčiai įvyko 7 000 genų (individualus turi 20 000 genų), tada.Jos išvyko ieškoti būtent metilinimo ir genų, susijusių su 2 tipo cukriniu diabetu ir nutukimas.

load...

"Mes nustatėme, pokyčius tų genų per, kurį rodo, kad pakitęs DNR metilinimas kaip fizinio aktyvumo rezultatas gali būti vienas iš, kaip šie genai turi įtakos ligų riziką mechanizmų, sako Tina RNN ir pridūrė, kad tai niekada anksčiau tirtas riebalų ląstelėse, ir, kad jie dabar turi DNR methylome riebalų žemėlapį.

Laboratorijoje, mokslininkai galėjo patvirtinti išvadas, kad in vitro (mokosi ląstelių kultūras mėgintuvėliuose) išjungdami tam tikrus genus ir tokiu būdu sumažinti savo išraišką. Tai lėmė pokyčius riebalų saugojimo riebalų ląstelėse.

Šie nauji duomenys rodo, kad būdamas "sunkiųjų šeimos narį nereiškia, kad turite sutikti antsvoris kaip gyvos galvos!

Sužinokite, kaip iškepti riebalų ląsteles apsilankę fitneso ir svorio netekimas bibliotekas.

Nuoroda: šešių mėnesių Pratimai intervencija Įtakoja genomo DNR metilinimas Šablonas žmogaus riebalinio audinio, PLoS Genetics, birželio 2017 Lundo universitetas per EurekAlert

load...