Saugokitės karštu oru | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Saugokitės karštu oru

Saugokitės karštu oru

Mėlynas dangus, saulė ir karštas šiluma - Sveiki atvykę į Prancūzija vasarą! Per daug šilumos nėra sveika, todėl nuolat akis iš šių požymių ir simptomų.

Kaip šilumos įtakoja jūsų kūno

Daro per daug karštas oras kelia papildomą stresą ant jūsų kūno, išleidimą jums gresia pavojus rimtai serga. Tai gali padidinti savo bazinę kūno temperatūrą prie ekstremalių temperatūrų. Norėdami padėti atvėsti save, savo kūno padidina kraujotaką atvėsti odą žemyn. Tai palieka mažiau kraujo jūsų raumenis - taip padidinti jūsų širdies ritmas. Jei drėgmė taip pat yra didelis, jūsų kūnas veidus pridūrė, stresą, nes prakaitas neturi lengvai išgaruoti nuo odos - kėlimo savo kūno temperatūrą toliau.

Ženklai ir simptomai:

  • Raumenų mėšlungis
  • Pykinimas arba vėmimas
  • Silpnumas
  • Galvos skausmas
  • Svaigulys
  • Painiava

Jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, turite sumažinti savo kūno temperatūrą ir gauti hidratuotas. Jei įmanoma, kad kas nors likti su jumis, kurie gali padėti stebėti Jūsų būklę. Pašalinti papildomą drabužius ir padidinti savo skysčių. Ventiliatorius jūsų kūnas arba imtis šaltas dušas padėti sumažinti savo kūno temperatūrą. Jei neturite jaustis geriau per 30 minučių, kreipkitės į gydytoją.

load...

Šilumos susijusios ligos

Esant normalioms sąlygoms, jūsų oda, kraujagyslės ir prakaitui lygis prisitaikyti prie karščio. Tačiau šie natūralus aušinimo sistemos gali nepavykti, jei esate veikiami aukštos temperatūros ir drėgmės per ilgai, jums prakaitas daug ir jums nereikia gerti pakankamai skysčių. Šilumos ligos yra:

1. Šilumos mėšlungis

Šilumos mėšlungis yra skausmingi raumenų susitraukimai, daugiausia įtakos veršelių, keturgalvio ir pilvo. Paveikti raumenys gali jaustis įmonė liesti. Jūsų kūno temperatūra gali būti normali.

load...

2. Perkaitimo

Su perkaitimo, jūsų kūno temperatūra pakyla, kaip aukštas, kaip 104 F (40 C) ir gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, alpulys, silpnumas ir šalto, drėgna oda. Jei kairėje negydytų, tai gali sukelti heatstroke.

3. Heatstroke

Heatstroke yra gyvybei pavojinga avarinė būklė, kuri atsiranda, kai jūsų kūno temperatūra yra didesnė nei 40 laipsnių Celsijaus. Jūsų oda gali būti karšta, tačiau jūsų kūnas gali sustabdyti prakaitavimas padėti atvėsti save. Jūs galite kurti painiavą ir dirglumas. Jūs turite nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta galvos smegenų pažeidimai, organų nepakankamumas ar net mirtį.

Sustabdyti atvėsti ir saugus šią vasarą!

load...