Sėkmė 2017 m.? Turtas ar sveikata | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Sėkmė 2017 m.? Turtas ar sveikata

Sėkmė 2017 m.? Turtas ar sveikata

Durban anketa švenčiama parengimo treneris Noeleen Kamanos vertina sėkmės šaltinį ir rekomenduoja pažvelgti į savo požiūrį į sveikatą pirmiausia.
Sėkmė 2017? Ką sėkmė reiškia, kad vidutinis žmogus? GLITZ, glamour, greitai automobiliai ir daug "smagu"? Dabar, jei tai buvo realybe, kodėl daugiau nei pusė mūsų "žvaigždė Įžymybių kenčia nuo depresijos, piktnaudžiauja medžiagų ir apskritai vis dar ieško aukso puodą vaivorykštės gale?

Kiekvienas žmogus turi savo arba savo pačios viziją sėkmę; daugiausia, kuris bus iki šiol lemia jų atskirų patirčių gyvenime. Paslaptis pasiekti savo sėkmę yra ieškoti savo širdį tai, kas svarbu jums, ir nustatyti, ką jūs siekia standartus.

Tačiau išlaikyti gerą sveikatą išlaikant tinka ir valgyti protingai turėtų būti dalis jūsų vizija sėkmės 2017 ir amžinai.

Čia yra mano šeši žingsniai į sėkmingą sveikatai 2017:

1. Reguliari mankšta

Reguliari mankšta sumažina širdies ligų, vėžio, aukšto kraujospūdžio, diabeto ir daugybės kitų ligų ir negalavimų riziką. Taip pat yra gyvybiškai svarbūs jūsų fizinei sveikatai, jis taip pat puikiai tinka jūsų galvoje.

load...

Kai jūs naudotis, jūs manote

Pats veiksmas juda savo kūną pereina savo mąstyseną ir nuotaiką. Tai savo ruožtu stiprina savo vaizduotę ir skatina savo vidinį apsisprendimą. Todėl, pratimas yra numeris vienas komponentas sveikatai, kad bus padidinti savo gyvenimą; nes ji yra už tinkami ir sveika kūno pagrindas.
Reikšmingas elementas tinkamumą yra atsparumas darbas "kėlimo svorius. Stiprumas ir atsparumas mokymo priemonės iš vidaus organų funkcionavimą; Jis taip pat stiprina raumenų masę, kuri yra lengviausias būdas įgyti daugiau jaunatvišką išvaizdą, pakeisti savo formą, pagerina laikyseną, sudegina daugiau kalorijų ir jis taip pat stiprina savo mintis! 2. ŽINIOS

Jei mes visi rūpinasi, kad apie mūsų sveikatai ateityje ir kad mūsų vaikai, mes pažvelgti atgal į mūsų šeimos istorijos sveikatos ir atpažinti ir pripažinti fizines ir psichines ligas, kurios yra mūsų palikimas.

Pvz diabetas, širdies ligos, vėžio, nutukimas, įpratimo iš daugelio rūšių, psichikos kančių, kad daugelis šeimos turi, pavyzdžiui, demencija, depresija, Alzhaimerio liga - tai yra, ką gali paleisti ateities kartoms etalonai.

load...

Tačiau ar žinojote, kad yra kažkas, kad gali būti padaryta apie tai - gera mityba! Šeimos modeliai yra ciklinis ir pasirinkti nepripažinti ar nenori elgtis su jais gali rimtai trukdyti jokio sveiką ir sėkmingą gyvenimo ateities kartoms. Veido faktus ir sužinoti, ką galite padaryti apie juos, jei ir kai jie pasikartos.
3. DERINIMAS

Išlaikyti sveikos mitybos įpročius jūsų gyvenimo būdą. Iki tam tikro amžiaus Jums bus pripažinta ir įgijo tam tikrą įžvalgą įpročius, kurie gali sukelti problemų ateityje, pavyzdžiui, alkoholio perteklius, rūkymas, valgymas nesveiko maisto ir gyvenimo sėdimas gyvenimo. Jūs žinote, kaip svarbu išlaikyti šiuos įpročius rūšių pavojų, todėl pabandykite sumažinti juos iš savo gyvenimo ir išlaikyti sveikas ir aktyvus.
4. MITYBA

Tai yra labiausiai svarbi dalis jūsų sėkmės sveikatai. Posakiu: "Jūs esate tai, ką jūs valgote tik išreiškė stipriai tie, kurie iš tikrųjų gyveno jį, bet daug žmonių negauna pakankamai toli šiuo keliu tikrai pamatyti ir pajusti gera mityba naudą (kuris yra, kodėl jums reikia laikytis 1, 2 ir 3 punktai pradėti).

Imtis atitinkamų papildų ir planavimas / ruošdami maistą kiekvieną dieną pradžios yra win / win receptas stiprią ir sveiką kūną ir protą.
5. ĮRANKIAI jūsų protas

Emocinis intelektas (EQ) galima išmokti ir taikyti savo gyvenime. EQ pranoksta intelektinės žinias mūsų nuolat keičiasi, greitas gyvenimą, todėl įsitikinkite, kad sužinoti greitai ir taikyti tai, kas tinka jums ir jūsų proto būsenos.

Stebėti save ir savo reakcijas į aplinkybes, per savaitę ir užregistruoti kaip jums pavyko su savo darbo, namų ir šeimos. Su šiuo supratimo, turėsite įžvalgų, kaip įgyti daug pasitenkinimo lygį prisitaiko prie aplinkybių, kai yra poreikis.

Stebėti cukraus suvartojimą, cukrus gali paveikti jūsų nuotaiką ir elgesį labiau, nei Jūs manote.
6. DVASINIS INFORMUOTUMAS

Atraskite savo vidinį tiesą ir rasti vietos ar vietos, pavyzdžiui, grupės ar bažnyčioje, kur galite pasidalinti ir pasisemsite jėgų ir ramybę per sąveiką su kitais mąstančių žmonių. Tai bus puikus šaltinis vertės visai šeimai, kaip jūs vadovauti jiems per savo gyvenimą su vertėmis, kad jūs gyvenate.
Gali 2017 bus metų jums rasti sveikatos ir sėkmės jūsų gyvenimą! Pirmyn!

Apie autorių

Noeleen Kamanos yra sveikatos ir fitneso treneris specializuojasi rengiant mitybos ir fizinių pratimų programas asmenys "nuo vaikų iki pensininkų ir visiems tarp.
Jos sėkmingai jėga ir protas Durbanas Treniruokliai į Essenwood Road dėl Berei ir Mount Edgecombe yra testamentas į žinių ji įgijo per sporto stengiasi gyvenimą ir moko daug patenkintų klientų, kurie pasiekė savo idealias kūno formas.
Prieš 15 metų Noeleen pradėjo mokyti, ką ji geriausiai žino - sveikatingumo. Ji dirba su klientais apie kuriant sveiką kūną ir protą, kuris dabar apima mitybos programą, kurią ji sukūrė per savo praktinės patirties su daug atskirų kūno tipų ir asmenybių.
Noeleen pasirodė MNet anketa Carte Blanche konsultuoja apie Bigorexia temą; nuo FranceBC 3 "energijos per A profilyje moterų darbo vietoje; ir FranceBC 3 pasikalbėti su Noleen Maholwana-Sangqu, parodantis, kaip turi būti atliekamas pratimas. Ji taip pat buvo apklausta apie East Coast Radio, dalintis savo patirtimi dėl naudojimosi ir mitybos.
Noeleens knygos Jis veikia mane galima rasti išskirtinių knygų ir visų gerų knygų parduotuvėse visoje šalyje.

load...