Šį žiemą savo gyvenime raskite saulę | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Šį žiemą savo gyvenime raskite saulę

Šį žiemą savo gyvenime raskite saulę

Gyvenimo treneris Jacqui Gilchrist siūlo keletą labai reikalingas saulės gyvinti savo požiūrį (ir savo gyvenimą) šią žiemą....
Kaip aš žiūriu ne mano lango debesys ledinis pilka ir saulė niekur nesimatė. Taigi, kaip mes rasti saule? Trumpas juda Fidžis, siūlau taip:

1. Švęskite sėkmės

Pernelyg dažnai mes sutelkti dėmesį į tai, kas mums nepavyko padaryti, ar kas neveikia mūsų gyvenimo. Kai paskutinį kartą jūs išnagrinėjo viską, ką pavyko pasiekti?

Aš turiu galvoje viską - nuo aukso žvaigždė rašybos viktorina, kad kapitonas 2nd komandoje, veikia 10 km, artimųjų MATRIC, užpildant savo laipsnį, gauti savo pirmąjį darbą, gauti skatinamas, didinant savo vaiką, ir tt
Jack Canfield, autorius iš sėkmės principai (2017), siūlo sukurti pergalė Prisijungti. Šiuo prisijungimo sąrašą sėkmės nuo vaikystės iki šių dienų. Jums bus labai stebėjosi, kiek tu padarei.
Taigi, kai tamsūs debesys pradės augti, ir jums jaustis labiau kaip nesėkmės, nei sėkmės, skaityti savo Victory Prisijungti ir pajusti saulės!

load...

2. Turėti požiūris dėkingumą

Mes ne visi galime sėdėti ant "Tour de France" nuošalyje, gurkšnojant šampaną, laukia Lance į Wiz praeitis mums, bet mes galime ją žiūrėti ant DSTV, iš tikrųjų mes turime televizorių, iš tiesų mes turime elektrą, ir tai mes turime namą!
Mes turime tiek daug būti dėkingi, ir kai jūs pradėti gyventi savo gyvenimą alsuoja dėkingumo, jums bus nustebinti tuo, kaip saulėta pasaulis atrodo jums.
Kiekvieną rytą aš rašau vieną puslapį alsuoja dalykų esu dėkingas už mano gyvenime (bandau nekartoti daiktus mano sąraše). Tai buvo įprotis aš pradėjau prieš keletą metų ir yra ne didesnis būdas pradėti dieną ne su požiūris dėkingumo.

3. Praleisti laiką su pozityvių žmonių

Deja, yra daug žmonių iš ten, kurie atsisako matyti saulės ir visada dėmesio lietus. VENKITE leisti laiką su neigiamų žmonių. Jie vaikščioti aplink su tamsūs debesys kabo virš jų galvų ir esate tikri, sušlapti, jei stovi per arti.
Daug neigiamų žmonių, kad pasiteisinimas, kad jie yra realus! Na aš turiu naujienų jų -
"Tai buvo pranešta, kad daugiau nei 90% to, ką mes nerimauti niekada neįvyksta. Tai reiškia, kad mūsų neigiamos rūpesčių turi apie 10% tikimybė yra teisinga. Jei taip yra, tai nėra įmanoma, kad teigiamo IS realesnis nei buvo neigiamas?
(Feel baimė ir tai padaryti Bet kokiu atveju, Susan Jeffers, 1987)

4. LAUGH

Net jei jūs turite žiūrėti 20 antrą įrašą "YouTube", kad laiko juoko jūsų gyvenime. Turiu video failą į savo kompiuterį, ir jei aš jausmas tikrai mėlyna Aš užtrukti keletą minučių nudžiuginti save iki.
Tai ironiška, kad kai mes prislėgta pasiekiame už legendų kritimo kopiją, ganosi per saldainių dėžutę, ir nuplaukite jį žemyn su keliais stiklines raudona. Viskas garantuoja, kad mums jaustis dar labiau prislėgtas.
Juokas turi daug psichologinių ir fiziologinių privalumų. Kitą kartą jūs jaučiatės pagal oro, pajusti gerą DVD mėgautis po to, kai valgyti skanų sveiką namų virti valgį. Nėra nieko blogo su keliais gabaliukais šokolado, tik ne visai dėžutę!

load...

Mano rekomendacijos juoktis garsiai DVD:

Susipažinkite su Tėvai (Ben Stiller & Robert De Niro)
Ketverios vestuvės ir vienerios laidotuvės (Hugh Grant & Andie McDowell)

Mano rekomendacijos jaustis gerai DVD:

Pabėgimas iš Šoušenko (Tim Robbins & Morgan Freeman)
Ieškantys laimės (Will Smith)

Mano rekomendacijos "YouTube":

Tik jūs galite padaryti skirtumą, Leo Busgalia
Ar ketinate baigti stiprus, Nick Vujicic
Paskutinis Paskaita, Randy Pausch
Štai į gyvenimą alsuoja saulės!

load...