Šokoladas geras širdžiai: tyrimas | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Šokoladas geras širdžiai: tyrimas

Šokoladas geras širdžiai: tyrimas

Velykų zuikis gali sumažinti jūsų šansai turintys širdies problemų.

Pasak naujo tyrimo, mažų dozių šokoladu kasdien gali sumažinti savo riziką, turintys širdies priepuolis arba insultas beveik 40 proc.
Vokietijos mokslininkai po beveik 20.000 žmonių per aštuonerius metus, siunčiant jiems kelis klausimynus apie jų mitybos ir
fizinio aktyvumo.

Šeši gramų šokolado per dieną

Jie nustatė, žmones, kurie turėjo šešių gramų šokolado per dieną vidutiniškai OR maždaug aikštėje šokoladas - turėjo 39 proc
mažesnę riziką nei širdies priepuolio ar insulto.

load...

Flavonolių šokolade atsakingai

Ekspertai mano, kad flavonolių esančius šokolado yra atsakingi. Flavonolių padėti
, kad kraujagyslėse raumenys išplėsti, kuris veda į kraujo lašas
spaudimo.
"Tai šiek tiek per anksti sugalvoti rekomendacijas, kad
žmonės turėtų valgyti daugiau šokolado, bet jei žmonės vietoj cukraus ar
riebiu užkandžiai su dalelę tamsaus šokolado, kad gali
padėti, sakė Brianas Buijsse, mitybos epidemiologijos ne
Vokiečių institutas žmonių mitybos Nuthetal, Vokietija,
Tyrimo švino autorius.
Stebimi iki Buijsse ir kolegoms žmonės neturėjo istorija ofheart problemas, turėjo panašius įpročius rizikos veiksnių, pavyzdžiui, smokingand naudotis, ir nebuvo labai skiriasi savo kūno masės indeksą.

Daugiau mokslinių tyrimų reikia

Kadangi tyrimas pastebėtas tik žmones ir nesuteikė jiems
šokoladą tiesiogiai išbandyti ką jos poveikis buvo, ekspertai sako daugiau
tyrimų reikėjo nustatyti tikslią CANDY anketa poveikį
organizmui. Tyrimas buvo sumokėta už Vokietijos vyriausybės ir
Europos Sąjungoje.
Gydytojai taip pat perspėjo, kad valgyti daug šokolado gali
sukelti svorio padidėjimas, pagrindinis rizikos veiksnys širdies problemų ir
smūgių.
"Pagrindinis mokslas įrodė gana įtikinamai, kad tamsiai
šokoladas... Pagerina kraujagyslių ir trombocitų funkciją," sakė Frankas
Ruschitzka pareiškime, kardiologas universitetinės
ligoninės Ciuricho atstovas Europos draugijos
Kardiologijos.

"Tačiau, prieš jus skubėti pridėti tamsaus šokolado į savo
mitybą, reikia žinoti, kad 100 gramų juodojo šokolado yra maždaug
500 kalorijų."

Buijsse sakė žmonės tikisi naudos iš šokolado širdies
sveiki poveikis turėtų sumažinti kitas užkandžių ir saldumynų, jei jie
norėjo valgyti šokoladą. "Didžiausia problema su tai ne
priaugti svorio", sakė Buijsse.

load...

"Valgyti per daug šokolado turės
neigiamą poveikį, kurį gerokai nusveria teigiamą poveikį kakavos."

load...