Sunku miegoti? Mes turime paslaptį geriau miegoti | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Sunku miegoti? Mes turime paslaptį geriau miegoti

Sunku miegoti? Mes turime paslaptį geriau miegoti

Ar jums rasti sau žiovauja per tuos ilgus susitikimus arba, pataikyti snaudimo mygtuką sugauti vos penki minučių Drzemka?

Tada jūs tikriausiai sutinkate, kad keletas dalykų šiame pasaulyje, yra vertingesni nei geras miegas!

Puikus miegas tiesiog verčia mus jaustis gerai ir leidžia mums būti tiekiama energija mūsų dienos veiklą. Bet, deja, ne kiekvienas miega gerai. Ir, iš neseniai apklausa, kad nubėgome rezultatai, tai rodo, kad ši...

Fofoca.org skaitytojai ir miego

Praėjusią savaitę, mes paprašėme Fofoca.org skaitytojų, ar jie kovojo miegoti naktį. Rezultatai, iliustruoti paveikslėlyje, rodo, kad:

load...
  • 27,1% skaitytojų miega nukrito lengvai, tik pažadinti vėliau naktį (tai blogiausias!) 22% kovojo miegoti kartais (paprastai prieš įtemptos dienos ar didelis susitikimas, lažinamės. Ačiū, Murphy!) 16, 2% mūsų skaitytojų kovojo visą laiką, o dar 14,7% dažnai kovojo miegoti naktį (Tai yra, be abejo, mūsų yawners ir snaudimo mygtukas mylėtojai!)

Jei esate vienas iš mūsų skaitytojų, dalyvavusių apklausoje, ir nurodė, kad jūs kova miegoti, tada sutiksite, kad yra piktas yra mažiausiai jūsų problemas, kai jis ateina į miego trūkumas.

Per mažai miego per ilgą laiką gali sukelti sveikatos problemų priimančiosios, kad jums gali arba negali būti dar patiria, kaip antai:

Yra keletas dalykų šiame pasaulyje, vertingesnis už gerą nakties miegą

  • Depresija Prasta atmintis Weight Gain Simptomai, panašūs į ADHD Daugybė lėtinių ligų dirglumas ir sustiprintos emocijos

Sunku būti jūsų geriausias savęs, jei jūs visada miego atimta. Bet, trumpas atsižvelgiant miego piliulės (kuris nėra geras ilgalaikis sprendimas!), Ką galima padaryti, kad būtų geriau miegoti?

load...

Tai įmanoma, Jūs turite ramus ir atkuriamojo miego...

Tačiau gydytojai, miego ekspertai ir tyrimai visi sutinka: Jūsų miego sprendimas yra tiesiog unikalus, kaip ir jūs. Taigi, pataikyti Google "vienas dydis tinka visiems gynimo nesiruošia dirbti!

Mes pradėjo už paslaptį geriau miegoti medžioti, ir nustatė šiuos tris naudingų produktų:

1. Šeši žingsniai miegoti

Šeši žingsniai miegoti yra natūralus nemigos gydymas, kuris naudoja:

    • Praktiniai geras miegas higienos metodai ištaisyti neigiamus gyvenimo būdą ir aplinkos sąlygas, kurios prisideda prie nemigos Binaural beats muzikos nešti smegenis atsiskaityti į teta smegenų būklę, kai atėjo laikas atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui, tada delta smegenų būsena, kai atėjo laikas į ciklą per miego etapai galingas miego hipnozė įrašymo pašalinti neigiamų minčių modelius, kurie prisideda prie miego nerimą ir išvengti rikošeto nemiga

Paspauskite čia! atsisiųsti savo kopiją tik už $ 20 (apie 18 EUR),

2. MIEGO SYNC

MIEGO SYNC naudoja specializuotus audio įrašus (kurių sudėtyje yra Laiminga mintis pramogų tonus ir impulsus) sukelti miego.

Paspauskite čia! ir pradėti savo kelionę geriau miegoti $ 29.95 (apie 27 EUR),

3. Miego paslaptys

Miego paslaptys yra išsamus TEMPUR, piešimas iš įvairių šaltinių - kuri leidžia jums sukurti miego sprendimą, kuris geriausiai tinka jums!

Paspauskite čia! atsisiųsti Sleep paslaptys $ 19.95 (apie 18 EUR), - ir susirasti miego sprendimą, kuris geriausiai tinka jums!

load...