Super-praktiniai patarimai dėl svorio netekimo: niekada nieko nieko nekalbėkite | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Super-praktiniai patarimai dėl svorio netekimo: niekada nieko nieko nekalbėkite

Super-praktiniai patarimai dėl svorio netekimo: niekada nieko nieko nekalbėkite

"Super Praktiniai svorio metimo patarimai" yra serija, skirta nustatyti pati praktiškiausia Lieknėjimo patarimai ten. Jei norite paprastas, lengvai sekti svorio-nuostolį "to-do sąrašą" tai yra už jus serija!

PATARIMAS: Niekada nesakyk niekada

Vienas iš dalykų, vienas dažniausiai girdi iš žmonių, kurie yra nauji dietos ir svorio netekimas yra kaip "Oi, šokolado, aš nevalgau, kad nebėra" pareiškimas.

Jie teiginiai apie tai, ką jie daro ir nereikia valgyti absoliučiais skaičiais. Nors tai būtų puikus tobulame pasaulyje, kurioje jie yra puikiai kontroliuoti save, jis tampa tikrai didelė problema, kad dauguma iš jų.

Per GIPHY

Kodėl?

Nes jie patys nori, ką jie negali turėti...

Pavadinkite tai didysis žmogaus iliuzija, bet ką mes turime, atrodo nevykęs, lyginant su nieko mes negalime turėti. Taigi momentas pasakyti jūs negalite valgyti, kad šokoladas, jūs norite ją daugiau, juolab norite, kad jis gana prastai prasideda.

load...

Taigi, kas yra sprendimas?

Nedarykite grandiozinių pareiškimų apie tai, ką jūs negalite valgyti. Vietoj to, sako, kad jūs esate "išvengti" tam tikrų maisto produktų, bet apdovanoti save su jais, kas dabar ir tada. Tai trunka geluonį iš grupės "negali" ir suteikia jums kažkas, kad nekantriai laukia.

Štai scenarijus, kad daug lengviau dirbti.

Rodyti ankstesnius super-praktinė svorio metimo patarimai:

  • Super Praktiniai svorio metimo patarimai: Programos "taisyklė trupiniai" super-praktinė svorio metimo patarimai: Geriausias laikas valgyti super-praktinė svorio metimo patarimai: Re išmokti šiuos 5 pagrindinius patarimus super Praktiniai svorio metimo patarimai: Įsiminti jūs vis dar turite pasirinkimą: Super-praktinė svorio metimo patarimai: Pagalvokite po to, kai valgyti super-praktinė svorio metimo patarimai: Nepamirškite galvoti, o valgyti "Super-praktinė svorio metimo patarimai: Ar kasdien sverti-super -Practical svorio metimo patarimai: Kai & kiek valgyti super-praktinė svorio metimo patarimai: 7 Esminiai įpročius super-praktinė svorio metimo patarimai: vidutinio beprotybę Super Praktiniai svorio metimo patarimai: sudaryti planus ne žada Super Praktinis Lieknėjimo patarimai: Gauti savo porcijas teisę Super Praktiniai svorio metimo patarimai: Shift užtvarą likti motyvuotus super-praktinė svorio metimo patarimai: Nustatyti trumpalaikės tikslą DABAR Super Praktiniai svorio metimo patarimai: įsipareigoti vieną idėją Super Praktiniai svorio metimo patarimai: nustatyti ne esmė dietos super-praktinė svorio metimo patarimai: iki Konkurencijos Įtampa Super Praktiniai svorio metimo patarimai: Do not beat save super-praktinė svorio metimo patarimai: Jūs turite mažiau, nei jūs manote "Super-praktinė svorio metimo patarimai: Jūs turite daugiau šio, nei jūs manote Super-praktinė svorius Loss Patarimai: Detox - bet ne taip, kaip jūs manote super-praktinė svorio metimo patarimai: valgyti daugiau kiaušinių Super Praktiniai svorio metimo patarimai: būti chemiškai ir maistiniu požiūriu visaverčiai Super Praktiniai svorio metimo patarimai: ką aš noriu, ką aš tikrai , tikrai noriu super-praktinė svorio metimo patarimai: Vieno ingrediento maistas super-praktinė svorio metimo patarimai: Pažinkite save! Super Praktiniai svorio metimo patarimai: kaip atrodo plonesni super-praktinė svorio metimo patarimai: Tiesiog pakeisti vienas dalykas super-praktinė svorio metimo patarimai: Pereiti valgį arba dvi super-praktinė svorio metimo patarimai: valgyti baltymus kiekvieną valgį Super Praktiniai svorio metimo patarimai: netaptų gręžimo serzantas

load...
load...