Supratimas apie bendrą nerimo sutrikimą (GAD) | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Supratimas apie bendrą nerimo sutrikimą (GAD)

Supratimas apie bendrą nerimo sutrikimą (GAD)

Naujausia statistika iš Prancūzijos depresijos ir nerimo grupės (FranceDAG) rodo, kad vienas iš šešių prancūzų kenčia nuo nerimo, depresijos ar medžiaga naudojimo problemų.

Apie penki procentai gyventojų kentės nuo generalizuoto nerimo sutrikimas (GAD) tam tikru momentu savo gyvenime.

Kas yra GNS?

Graham Anderson, vyriausioji pareigūnas Profmed, medicinos schema maitinimo išskirtinai pakopos specialistų, sako, kad ji yra būtina, kad žmonės, kurie patiria Gado simptomus gauti diagnozuoti ir gydyti kaip pasekmės yra labiau pavojinga dėl asmens sveikatos, o ne aplinkiniams jų.

load...

Jis sako, kad žmonių, kenčiančių nuo GAD turi tendenciją visada tikėtis nelaimės ir, atrodo, negali nustoti nerimauti savo sveikatą, pinigus, šeimą, darbą ar mokyklą. "GNS ne tik paveikia būdą žmogus galvoja, jaučia ir elgiasi, bet sukelia fizinių negalavimų, taip pat.

Jis sako, nes asmuo kenčia nuo GAD yra nuolatinis būklės nerimo ir nieko gali sukelti stresą, kaip stovi ilgą eilę arba sėdi kamščiuose, šis nuolatinis būklės dominuoja savo mąstymą ir trukdo kasdienį funkcionavimą, įskaitant darbo, mokyklos, socialinė veikla ir ryšius.

"Dažniausiai, asmuo kenčia nuo GAD yra neveiksnus metu epizodus ir jaučiasi visiškai priblokšti savo jausmus.

Be to, Andersonas sako, daug žmonių, kurie nerimauti pernelyg tiek nerimo-jojama, kad jie siekia palengvėjimą kenksmingų gyvenimo įpročių, pavyzdžiui, persivalgymo, rūkymas, ar naudojant alkoholį ir narkotikus.

load...

Kas sukelia GAD?

"Skausmingą patirtį, pavyzdžiui, prievartos, nepriežiūros, chaotiškas aplinkoje, kad mylimo žmogaus mirties, skyrybų ar keičiant darbą ar mokyklas, gali sukelti GAD ir tai gali būti pablogėjo per stresą laikotarpiais, paaiškina Andersonas.

Kaip gydyti GAD

Jis sako, kad dauguma medicinos schemos mokėti už šių ligų gydymui ir siūlo keletą variantų, kurie gali atkurti harmoniją proto, kūno ir dvasios:

1. Užsakyti konsultacijos su savo GP
2. Pratimai kasdien
3. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą
4. Drink kofeino saikingai
5. Būti sąmoningas savo rūpesčius ir daryti viską, ką gali, kad priminti sau sustabdyti gyvenamųjų jiems
6. Išmokti atsipalaiduoti per metodus, pavyzdžiui, meditacijos
7. Remtis artimų draugų ar šeimos tinkle
8. Pakalbėkite su profesinės terapeutas

Rekomenduojama literatūra: 25 minučių meditacijos švelnina stresą

load...