Susitvarkymas su fobijomis | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Susitvarkymas su fobijomis

Susitvarkymas su fobijomis

Fobijos kankina milijonai žmonių ir pasireiškia įvairiomis formomis. Jie yra labai realus ir gali būti sunku įveikti. Vis dėlto, su tinkamu pagalbos ir gydymo, tai yra įmanoma išmokti susidoroti su baimėmis ir jų pasekmių.
Žemiau yra keletas iš labiausiai paplitusių rūšių fobijos ir kaip jie gali būti gydomi.

Vieną bendrą fobija yra tai, kad plaukioja

Iš paliekant žemės ir pakilimo į draugiškų dangaus procesas vėliau vėl grįžta gali būti gana baisu daug žmonių. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų žmonių patirtį. Tai gali būti gana paralyžiuoja tiems, kurie yra reikalingi bet kokios priežasties keliauti lėktuvu reguliariai.

Agorafobija yra atvirų erdvių baimė

Tai gali apimti daug įvairių situacijų ir yra skirtingas visiems, kurie ją patiria. Nors kažkada buvo manoma, kad daugiausia apima daug atvirų erdvių ir viešose vietose baimę, tai dabar taip pat manoma, kad sukurti kaip panikos priepuoliai komplikacija.
Žmonės, kuriems pasireiškia ši baimės rūšį bijo, kad kitas panikos priepuolis ir bus išvengta situacijų, kai vienas gali atsirasti. Tai dažnai reiškia vengti viešų vietų, kur pabėgti nebus lengva ar potencialiai gali būti nepatogus.

load...

Baimė adatų

Daugelis žmonių vengia kadrų ir injekcijų dėl baimės.

Baimė audrų

Tai gali būti paplitę, ypač tose srityse, kuriose pasitaiko audrų dažnai.

Aukščio baimės yra fobijos daugeliui žmonių

Tai, iki šiol vienas iš labiausiai paplitusių fobijų patyrę. Tai fobijos gali būti, kai plaukioja oro plokštumoje, ant kalno arba Lipdami laiptų.

load...

Baimė viešai kalbėti

Tai dar viena labai dažna baimė, ypač tiems, kurie atsiduria situacijose, kai reikia dažnai iš jų.

// Gydymo galima įveikti fobijos

Savipagalbos yra vienas gydymo forma. Nors tai neveiks visiems, verta pabandyti. Pirmiausia turite pripažinti baimę, tada rasti būdų ją įveikti. Vienas tokio tipo gydymo forma yra išbandyti ir įtikinti save, baimė yra iracionali. Vėlgi, tai ne visada bus veiksminga, tačiau kai kuriais atvejais jis gali dirbti. Savipagalbos knygos yra taip pat prieinama ir gali dirbti taip pat.

Terapija yra dar vienas gydymo būdas

Jei manote, kad negalite įveikti savo baimes dėl savo, mano, kalbėti profesionali apie juos. Čia gausite patarimų ir pasiūlymų, galite pabandyti padėti jums susidoroti su ir įveikti savo baimę.

Paramos grupės dėl fobijų

Kartais tiesiog klausytis kitiems, kurie supranta, ką išgyvena gali padėti. Galėsite pasidalinti savo baimes su jais ir gauti teigiamą grįžtamąjį ryšį ir padrąsinimo mainais.

load...