Sveika virimo problema | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Sveika virimo problema

Sveika virimo problema

Sveika virimo iššūkis

Žodis žaisti turėjo duoti kelią į maisto žaisti penktadienį 28 rugpjūčio 2017, Kai širdis ir Stoke fondas Prancūzija (HSFFrance) ginčijo 20 sveikatos redaktoriai ir rašytojai virėjas sveiką trijų patiekalų valgį širdžiai Mėnesio žiniasklaidos starto.

Siurprizas lauktas ne Eleven virtuvė Woodstock, Paryžiuje, kai kartu su kitais žiniasklaidos atstovų, aš sužinojau, kad vietoj scribbling žemyn statistiką apie sveiką mitybą svarbą, mes norime būti virti pietus.

Ar tai realybė TV virimo rodo?

Norėdami pridėti žiupsnelį spaudimo, operatoriai iš ENCA ir News24 buvo filmuoti renginį! Visiems su realybe TV virimo rodo siekius, mes turime mažą skonį dramos.

load...

Meniu

Meniu buvo pistacijų ir jogurtas vištienos karis patiekiamas su aromatiniu ryžių, Indijos prieskoniais žali, Indijos vasaros salotų, prieskoninių sviestas pupelių įkandimų ir jogurto ir kmynų padažu. Desertas buvo švieži vaisiai patiekiami su žemės riešutų sviesto padažu. Tai teisinga sakyti, kad mūsų kelias buvo bauginami iššūkio.

Būdamas entuziastingas Baker, bet vidutiniškas virėjas geriausiu, radau savo kelią į salotų prep stoties saugumą. Kartu su dviem gražių Gurmanams - Roxy Khan, nuo 48hours ir Gotlhokwang Angoma, iš moterų sveikata - mes sužinojome, kaip supjaustyti kaip virėja svogūną ir spalvingą Indijos vasaros salotos.

Ant vyšnių

Gerai pelnytą ir skanus, mes mėgautis pietumis, kai atlikėjas ir HSFFrance ambasadorius Cathy Konkretus sashayed pro duris ieškote Pasakų raudonu suknelė. Ji išdidžiai pasakojo, kad tai buvo jos MATRIC šokių suknelė. Malonu ir Bedazzled, buvome vaišinami dainą - po puikaus perdavimo iš vasarą.

load...

Taigi kokia prasmė?

Išskyrus priėmimo skaitytojai seilėtis, iš pietų taškas buvo įrodyti, kad skanus maistas gali būti sveikas taip pat, kaip Dr. Vash Mungal-Singh, HSFFrance Vadovas paaiškino.

Ir jei kuri nors šalis turi suteikti jų mitybos įpročiai perdaryti, tai mūsų! Pasak HSFFrance, vienas iš dviejų suaugusių Prancūzijoje antsvorio. Deja, 210 žmonių miršta nuo širdies ligų kiekvieną dieną ir 80 procentų šių mirčių būtų galima išvengti darant sveikos gyvensenos pokyčius.

Nors daugelis iš mūsų gyvena baimės baimės ligų, tokių kaip vėžys, dr Mungal-Singhas sakė: "Prancūzijoje, vis daugiau žmonių miršta nuo širdies ligų nei nuo visų vėžio kartu sudėjus."

Tačiau Shocking statistika yra ne Širdies mėnuo dėmesio ši rugsėjį HSFFrance nori įkvėpti prancūzų gyventi sveikesnį gyvenimą. Galų gale, "Pavasaris yra atgimimo laikas tai kas geriau laiko švęsti mūsų širdis?", Sako dr Mungal-Singhas.

Kaip padaryti, kad pakeisti

Kadangi mes visi turime prisiimti atsakomybę už mūsų sveikatai, čia yra HSFFrance viršų Patarimai širdžiai sveiką gyvenimo būdą:

1. Žinokite savo numerius

Pradėkite gauti tikrinami nemokamai artimiausią Dis-CHEM parduotuvėje per visą rugsėjo mėnesį.

Atranka apima kraujo spaudimas, svoris (kūno masės indeksą), cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio tyrimus. Tai užtrunka tik keletą minučių, ir tai gali būti geriausias kelias minutes praleido investuoti į save.

 2. Pasirinkite sveiką gyvenimo būdą

Kai buvo patikrinti, priimti sveiką gyvenimo būdą. Tai kasdien iššūkis, todėl tegul HSFFrance jums padėti.

  • Valgykite geriau - Tai reiškia valgyti daugiau augalinių maisto produktų mes žinome yra geri - kaip ir šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, pupelių ir lęšių, riešutų ir sėklų, ir labai mažai liesos gyvūnų baltymų maisto produktų ir pieno produktų; ir mažiau arba nė vienas iš blogų dalykų - pavyzdžiui, cukraus, druskos, riebalų ir aliejų. Tai taip pat reiškia valgyti tinkamą dydį išlaikyti sveiką svorį. Daugiau judėti - Pratimai saugo mus sveikas, padeda išlaikyti sveiką kraujo spaudimą ir sveiką svorį. Ji neturi būti sporto salėje, nieko, kad pagerina širdies ritmo skaičiavimai, todėl pabandykite Pagyvėja vaikščioti, šokti ar net sode. Mesti rūkyti - jei esate rūkalius tai bus padvigubinti savo riziką širdies priepuolio. Pradėti iškirsti šiandien ir jūs pradėsite jaustis geriau taip mažai, kaip per dvi savaites!

3. Skleisti informaciją apie širdies ligų

Kiekvienas gali padėti sukurti supratimą apie širdies liga. Štai kaip galite padėti:

  • Prisijunkite prie kampaniją parašėte nuotrauką su jumis gauti išbandyti, kartu su savo numerius, ant HSFFrance Facebook sienos stovėti laimėti puikus vietoje prizus progą! Padėkite mums skleisti žodį ieško po širdimi naudojant #HaveHeart ir #KnowYourNumbers iššūkį savo šeimos ir draugų gauti išbandyti per daug.

HSFFrance bus atlikti bendruomenės vizitai į nuotolinio miestuose, kurie yra per toli, kad prieiti prie vaistinę patikros metu HaveHeart kampaniją.

Rekomenduojama literatūra: "Lloyd Cele Gareth uolos #Haveheart Mark Piligrim: Širdies priepuolis našlių ir širdies ligos ir širdies priepuolio simptomai

load...