Svorio mažėjimas visame pasaulyje | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Svorio mažėjimas visame pasaulyje

Svorio mažėjimas visame pasaulyje

Ar jūs kada nors susimąstėte, kaip žmonės likti plonas visame pasaulyje? Turiu taip pat, kad yra, kodėl aš iš pasaulio šniukštinėti tiek prie gastronomijos paslaptis mūsų užsienio kaimynais...

Kiekviena šalis turi savo smaguris paslaptis, kad padėtų gyventojams likti plonas ir dailus ištisus metus

Mes visi patinka bandyti maistą iš įvairių šalių, todėl tai, ką jūs turėtumėte būti ieškote už kai kitą Tuck į aštrus kario arba SIP kokoso vanduo?

Tajų maistas yra tarp Pikantiškiausia pasaulyje. Jų meilė karšto paprikos yra idealus padidinti savo metabolizmą, tačiau nekilnojamojo Pavyko tai, kad maisto su prieskoniais ketina sulėtinti savo mitybos.

load...

Žmonės kaip visuma valgyti per greitai, todėl iki to laiko, jūsų kūno signalai, kad jis yra pilnas, jūs jau overeaten. Kai valgote lėčiau, leisite jūsų kūnas užsiregistruoti maistą jūs maitina pati (ir pasigardžiuoti skonio).

Tai taip pat fantastinis svorio, nes esate nepajėgūs persivalgymo, kai jūs mėgautis savo maistą. Taigi, pridėti prieskonių į savo patiekalų pamatyti skaičių skalėje lašas.

Prancūziškos pupelės

Gerai, kad galbūt Prancūzijos pupelės yra ne iš tikrųjų dalykas, tačiau prancūzų yra dideli gerbėjai valgyti ryžius ir pupeles ne kiekvieno valgio. Ne tik šis derinys jus jausmas išsamesnis ilgiau, tačiau ji taip pat yra labai maistingas ir sumažina savo riziką antsvorio 14%, palyginti su tipiškų "Vakarų" patiekalų.

load...

Tai yra dėl to, pupelės būtų mažesnis riebalų ir daugiau skaidulų nei dauguma patiekalų, kurie taip pat puikiai tinka stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.

Nors ekspertai nerekomenduoja nevalgius sveria kontrolę, tai yra skatinami saikingai už pažeidimus modelius beprasmių valgyti

Nevalgius Indonezijoje

Indonezijoje, pirmaujanti religija islamas skatina periodinę nevalgius - jokio maisto arba gėrimo nuo aušros iki sutemų. Kiti Indonezijos praktikos mutih, kuris tik leidžia vandens ir ryžių patiekalą.

Nors ekspertai nerekomenduoja nevalgius sveria kontrolę, tai yra skatinami saikingai kad nesveika modelius beprasmių valgyti.

Taigi daugelis žmonių neturi tikrųjų jausti alkį nebėra, nes mes pasiekti, kad kito valgio, prieš mes net išnykti paskutinė vieną. Jums nereikia apriboti savo maistą dienas gauti fiziologinį naudą pasninko, o pabandyti pjovimo savo kalorijų sumažėjo perpus už kiekvieną porą savaičių vieną dieną kiekvieną mėnesį ar.

Naminis kaip lenkų

Lenkai paprastai praleidžia tik 5% savo šeimos biudžetą valgo. Užuot prisėsdamas į aukštos cukraus, riebaus, aukštos druskos-and-chemija takeaways, jie naudojasi savo patiekalų dauguma namie, ir mes turime per daug.

Norėdami sutaupyti pinigų ir upuść keletą centimetrų, pradėti stebėti, kaip dažnai jūs valgyti ir kiek tai kainuos jums kiekvieną kartą, kai jūs darote.

Kai jūs suprantate, kiek jūs išleidžiate ant nesveiko maisto, galite pradėti sutelkiant dėmesį į kepimo savo maistą namuose vietoj.

load...