Tis sezonas bus impulsyvus: kodėl atostogos pažymi didelius suaugusiųjų ADHD vartojimo įpročius | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Tis sezonas bus impulsyvus: kodėl atostogos pažymi didelius suaugusiųjų ADHD vartojimo įpročius

Tis sezonas bus impulsyvus: kodėl atostogos pažymi didelius suaugusiųjų ADHD vartojimo įpročius

Per šventinį sezoną, tendencija yra valgyti daugiau, praleisti daugiau ir mažiau galvoti. Tai apie "out-ir-out hedonizmas ir visų dalykų, malonus siekimas. Bet jei esate su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) suaugusiems, bando kontroliuoti impulsyvus įpročius per šventes gali būti nelengvas uždavinys - rimtų pasekmių, jeigu nevaldomas.

Šventiniai be filtro

Pasak psichiatro ir šaukti Prancūzijos ADHD Specialusis Palūkanos Group, dr Rykie Liebenberg, šventinė sezoną gali būti ypač sunku suaugusiems su ADHD. Tai kelia įtampą ne tik nuo individo su ADHD, bet visai šeimai.

"Suaugusieji su ADHD yra natūraliai daugiau impulsyvus savo dienos į dieną gyvenime, kurios gali kelti didelį iššūkį per šventes, kai pereikvojimas ir pataikavimu yra up-swing", aiškina Liebenberg. "Problemos, susijusios su valdymo finansams, mitybą ir gerti dar labiau paplitę piko atostogų sezoną."

load...

Svajoja apie "teisė" Kalėdų

Partneriai suaugusiųjų su ADHD dažnai patirti turintys savo partnerį nusivylimas padaryti impulsyvius pirkimus nuolat - keturi dviračiai, naujų automobilių ar nereikalingų dalykėlių - o ne mokėti reikalaujamus namų ūkio sąskaitas

Tai pablogėjo per šventinį sezoną. Jie taip pat kovoti kontroliuoti impulsus, kurie veda į medžiagos turinį, pavyzdžiui, gerti, ir persivalgymas.

Moterys su ADHD yra ypač linkę į Nesaikingas valgymas sutrikimų

Ir kai yra pastebimas proga kiekvieną savaitės vakarą per šventes, kontroliuoti šiuos neigiamus įpročius tampa vis sunku.

load...

Magistro Ziemsvētki troškimus

Yra, tačiau, būdai suaugusiesiems, sergantiems ADHD atpažinti ir kontrolės impulsų iš anksto, kad būtų išvengta nereikalingo išlaidų, persivalgymo ir gėrimo per šventinį sezoną.

Liebenberg rekomenduoja vengti situacijų, kuriose išlaidos gali tapti nekontroliuojamas, ar pradėti praktinius sistemas, kontroliuoti išlaidas.

"Eik apsipirkti su draugu ar partneriu, kuris jums paskirto patikrinti su jumis ir įsitikinkite, kad jūs ne Posūkis nuo kurso, ar įsigyti nereikalingas," out-of-biudžeto elementus, "sako Liebenberg.

Liebenberg dalijasi kitą naudingą būdą kontroliuoti išlaidas: padaryti glaustą sąrašą dovanų ar daiktų jums reikia, nustatyti biudžetą, ir tada nukreipti parduotuves specialiai šių elementų. Venkite didelių prekybos centrų, kur pagunda paplitęs, ir lazdas į mažesnius parduotuvėse, kuriose ribotos galimybes.

Eiti apsipirkti su draugu ar partneriu, kuris jums paskirto patikrinti su jumis ir įsitikinkite, kad jūs ne Posūkis nuo kurso, ar įsigyti nereikalingas, "out-of-biudžeto daiktų

"Jei lankyti pabaigos-metų funkciją, nustato terminą, ir palikti, kol viskas pasidaro per daug švenčių - dar geriau, užsisakyti savo transportu iš anksto, todėl jūs negalite išsižadėti savo įsipareigojimą sau", pataria Leibenberg.

Efektyvus gydymas taip pat eina ilgą kelią į impulsyvumą, susijusios su ADHD valdymo

"Su teisingą gydymo planą ir valdomo būklės, ADHD, neturi trukdyti atostogų įdomus arba įdėti įtampą šeimoje.

"Tai laikas švęsti šeimos ir obligacijas, be prislėgtos nerimauti. Taigi, jei jūs įtariate, jūs ar jūsų partneris gali būti eksponuojamos požymių ADHD susijusių impulsyvumas, kreiptis pagalbos į medicinos specialistas, kad turėtumėte paramą ir gydymą jums reikia "daro išvadą, Liebenberg.

load...