Už etiketės | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Už etiketės

Už etiketės

Jums gali būti labai ypač apie tai, ką valgote, bet nebent esate labai budrūs, jums gali būti lengvai suklaidinti, kai jis ateina į maisto produktų ženklinimo.
Ir galbūt net pripažinti kai kurie iš labiausiai pavojingų ingredientų maisto reguliariai vartojame.
Pėsčiomis žemyn prekybos centre eilėje, daugybė pasirinkimų ir įvairių produktų gali būti gana didele vidutiniam vartotojui.

Deja, dauguma iš mūsų yra atkreipiamas į patrauklesnes ieško, skanus ir patogus maisto - ir tai taip paprasta tiesiog duoti savo vaikams pakelių bulvių traškučiai ir saldainiai kaip gydyti.

Kas yra patogios maisto produktai?

Su šiandienos užimtas gyvenimo, kur yra daug lengviau pasirinkti patogumo maisto. Tai yra maisto produktų, kurie buvo apvirti, todėl reikia mažiau maisto gaminimo laiką. Jie buvo perdirbtos, supakuotos ir konservuotų mūsų patogumui.
Dauguma šių maisto produktų, tačiau yra kenksmingų ingredientų, tokių kaip konservantai, flavourants ir dažiklių, kurie bus aptariami toliau.

load...

Kas yra maisto priedai?

Jie medžiagos dedamos į maisto produktus siekiant išsaugoti aromatą ar sustiprinti skonį ir išvaizdą arba pratęsti galiojimo laiką maisto.
Nuo perdirbtų maisto produktų atvykimo į antrąją pusę 20 amžiaus, daug daugiau natūralių ir dirbtinių priedų buvo įvestos maisto per metus.

Kodėl jūs turėtumėte patikrinti etiketes?

Jūs bent jau turėtų žinoti rasti šių maisto produktų labiausiai pavojingų ingredientų, kad jūs galite padaryti labiau pagrįstą sprendimą apie maisto, kad jūs įtraukėte į savo kūną ir pašarų jūsų šeimai. Mes, galų gale, ką mes valgome.

Ne žinodama pavojingų maisto priedų, gali turėti rimtų pasekmių sveikatai.

Supratimas etiketes

Pagrindiniai ingredientai (tų sudedamųjų dalių, kurios sudaro apie maistą dauguma) yra visada pateikiamas pirmas, ir tie, kurie seka palaipsniui mažėti kiekį. Būkite Lookout specialiai dideliais kiekiais cukraus!

load...

Priedai, kurių reikėtų vengti

Natrio nitrito (nitratas)
Šis yra konservantas ir perdirbtų / vytinto mėsos, pavyzdžiui, kumpio, dešros ir karštų šunų dažo. Tyrimais nustatyta, kad jis gali sukelti vėžį.

Hidrinti aliejai (kartais vadinami plastiko riebalų)

Tai naudojama pratęsti galiojimo laiką maisto, pavyzdžiui, sausainiai, krekeriai ir salotų padažams. Tyrimai rodo, kad jis yra susijęs su širdies ligų.
Excitotoxins

Du iš labiausiai paplitusių ir pavojingų excitotoxins yra aspartamas ir Mononatrio glutamatas. Kai neuronų smegenyse yra veikiami šių excitotoxins jie tampa susijaudinęs ir džiaugiamės, šaudymo išjungti, kol jie galiausiai žūva. Jie taip pat manoma, kad sukelti kai kurių vėžio formų.

Aspartamas

Tai saldiklis, kuris yra beveik neturi kalorijų ir yra 180 kartų saldesnis už cukrų. Tai galima rasti dietos sodos, konservuotų sriubų ir kai salotų padažams.

Mononatrio glutamatas (MSG / E621)

Neurotoksiškas cheminis priedas rasti daugelyje supakuotų maisto produktų, tokių kaip bulvių traškučiai ir užkandžiai, padažai, prieskoniai, dešra ir daug daugiau, jis yra naudojamas pridėti skonio per perdirbtų maisto produktų. MSG taip pat gali būti užslėptas kaip hidrolizuotų augalinių baltymų, kazeinato autolyzed, mielių ekstrakto ar natūralių kvapiųjų medžiagų, kai pridedamas prie tam tikrų maisto produktų.

Maisto dažikliai

Maisto dažikliai dedami į maistą siekiant pagerinti išvaizdą ir padaryti jį patrauklesnį vartotojui.

Mėlyna 1 Mėlyna ir 2

Tai yra rasti saldainių, gėrimų ir kepinių maisto dažiklių. Tyrimai rodo, kad gali sukelti vėžį.

Raudonasis 3

Tai maisto dažiklis naudojamas kepinių, vyšnių ir saldainiai padaryti ją patrauklesnę. Tyrimai rodo, kad ji gali sukelti skydliaukės navikai.

Tatrazinas (geltona 5 / E102)

Tai yra azo dažų, kurie gamina geltona spalva. Jis naudojamas kaip maisto dažiklis į gaiviųjų gėrimų, saldumynų, momentinių pudingai, Pyrago mišiniai, kremas miltelių, sriubos, padažai, ledai, kramtomoji guma, želė, garstyčios, jogurtas ir kiti pusfabrikačių. Tai žinoma, kad sukelti alergines reakcijas jautriems asmenims ir hiperaktyvumo vaikams.

Kaip mes galime išvengti šių pavojingų priedų?

Gerai, kad jūs negalite tiksliai praleisti valandas parduotuvės skaityti visus kiekvieno produkto etiketes prieš juos perka (nebent turite rimtų laiko užmušti!).

Turėsime išmokti gaminti nuo nulio vėl kelyje mūsų tėvai ir seneliai naudojamas. Tai vienas iš būdų tiksliai žinoti, kas vyksta ant lėkštės, iš kurios mūsų šeima valgo.

Trūkumai yra, kad švieži maisto produktai netrunka taip ilgai ir šiek tiek laiko pasiruošti.
Geros naujienos yra tai, kad nauda sveikatai valgyti šviežių maisto produktų gerokai nusveria nepatogumus!

Vaizdo mandagumo whatscookingamerica.net

load...