Valgyk gerai, jaučiatės stipri | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Valgyk gerai, jaučiatės stipri

Valgyk gerai, jaučiatės stipri

Ką mes valgome taip dažnai susijęs su mūsų gauti plonas, tačiau sveika mityba yra kiek apie tai, kaip stiprią, sveiką kūną, kad bus tarnauti mums gerai kiekvieną dieną.

Lilly Allen savo dainą baimė pasakė: "Dabar viskas yra kietas, kaip ilgai, kaip aš plonėja. Mes visi žinome, kur, kad gavo Lily.

Nėra paslaptis, kad gauti savo svajonių kūną, tačiau sunkiai galime palinkėti ir melstis, bet yra skirtingi požiūriai, kad atitiktų mūsų skirtingus gebėjimus ir komforto lygį.

load...

Čia yra dvi valgymo filosofijos, kad kalbėti į bendrą gerovę.

Žalio maisto dieta

Žalias maistas mityba yra tiksliai taip, kaip pavadinimas nustatyta - žalias!

Maisto šios dietos yra neperdirbti ir nevirti augalų maisto, todėl, deja, ne suši tiems, kurie su tuo pažiūras. Jūsų kulinariniai ekskursijos bus įtraukti vaisių ir daržovių, daigai, sėklos, riešutai, grūdai, pupelės, riešutai, džiovinti vaisiai ir jūros dumblių.

load...

Su gaminimo iš lygtys jums sutaupyti laiko ir energijos. Daugiau nauda šios dietos dažniausiai yra susiję su svorio. Jei esate vartojančiomis mažai riebalų, nėra dirbtinių kvapiųjų medžiagų, ląstelienos ir energiją turtingas, taip pat maisto produktų Valymas jūsų kūnas veikia optimaliai.

Nuosekliai optimaliai kūno funkcija yra padidėjęs energijos, pagerėjo odos išvaizdą, pagerina koncentraciją, geresnį virškinimą, geriau miegoti, ir sumažino riziką daugeliu ligų.

Žalio maisto specialistas guru mūsų krantų yra superfoods įkūrėjai Peter ir Beryn Danielius ir autoriai Prancūzijos pirmoji Gurmanams žalio maisto receptų knygos, Rawlicious. Galite šviesti sau daugiau žalio maisto apsilankę jų interneto svetainėje www.superfoods.co.za.

Ajurvedos dieta

Jei manote, kad viskas, krizė gali būti per daug dirbti, tada Ajurvedos mityba gali būti geriau tinka jums.

Ajurveda yra mokslinis menas gyventi sveiką gyvenimą.

Kalbant apie mitybą tai pabrėžia kiekvieno asmens unikalų poreikį pusiausvyrą.

Bet koks kūno anomalija Manoma, kad kilti virškinimo sistemą, kuri gali būti ištaisyta maistiniu.

Ajurveda kelia žmones į tris konstitucijose, kuri jie vadina došas, ir kiekvienas doša turi skirtingas savybes, kurios yra derinamos su tam tikrų maisto produktų, prieskonių ir žolelių derinys.

Su šios dietos galite virėjas savo maistą!

Kartą Ajurvedos specialistas išsiaiškina savo došą, jie bus tada rekomenduojame ką turėtų valgyti pataisyti kokia disbalansas jums gali turėti.

Su Ajurveda galite valgyti beveik viską su deramu kruopštumu esančių atokiau nuo šaldytų arba konservuotų maisto produktų, vengti maisto produktų, kuriuose yra konservantų, pridūrė spalvas ar skonio ir ypač stengtis valgyti sezoninius maisto produktus.

Negana to jis skatina žinutę požiūrį į mitybą, apimant tinkamai ir pagarba virimo savo maistą į valgymo procesą; padėką už maistą, dėkodamas rankas, kad pagaminti maistą ir yra dėkinga, kad maisto aukoti savo gyvybę už mus.

Pašventinti save plonesni Jums!

Dabar eikite pirmyn ponios: valgo gerai, gerai gyventi ir leiskite mums pamatyti, kas yra šilčiau, bouncier ir daugiau spinduliavimo ateis pavasaris!

load...