Valgyk tai, o ne tai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Valgyk tai, o ne tai

Valgyk tai, o ne tai

Būdamas ant dietos nereiškia, kad jūs turite išvengti restoranai. Čia yra keletas pasiūlymų, valgo žiūrėdami savo suvartojamų kalorijų kiekį.
Taigi daugelis iš mūsų šliaužioti turintys valgyti, kai mes bandome žiūrėti mūsų suvartojamų kalorijų kiekį minties ir mieliau žiemoti oloje, nei turėti socialinį gyvenimą, kuriame dalyvavo bet kokio restoranai natūra.
Mes įpratę, kad tikėti, kad "valgo" yra Šėtono išpera bando sužlugdyti visus, kad mes sunkiai dirbo ar bet svorio tikslų mes turėjome savo taikikliai nustatytų nuo rūšies. Na štai, kaip išsaugoti savo Talėja ateiti šį švenčių sezoną!

Jauskitės kaip tikra jūros gėrybių?

Valgykite tai: Laikykis kepta žuvis, keptos krevetės ar bet midijų patiekalas natūra.
Ne todėl, kad: Vengti, kad tešlą artimųjų europines paprastąsias jūrines lydekas, kaip maras!
Taip, mes puikiai suprantame, kad tai siaubingai norisi, ir kad jūsų akys nuolat bastymasis atgal į tų žuvų ir chip Combo kalbama apie meniu, bet jums daryti sau svarbų meškos iki prisėsdamas į šį giliai keptas spąstus.
Trapūs kalmarai nebus daro jums jokių malonių arba, todėl likti aiškios iš tų. Eiti į paprastas senas, kepta versija kaip alternatyva.

Išgalvotas kai Italijos?

Valgykite tai: Kai jis ateina į picos, plonos bazių laimėti rankas žemyn! Pasirinkite paviršiais, pavyzdžiui, ananasų, grybai, ir peppadews ir bandykite išlaikyti savo paviršiais prie beribės asortimentą šviežių ingredientų "kuo daugiau, tuo geriau!
Norėdami sumažinti kilodžauliai dar prašyti mažiau sūrio.
Ne todėl, kad: Vengti, kad mėsiškas picą, kad manimi papildyta bet ir kiekvienas mėsos įdaras picerija rūšies galėtų gauti savo rankas ant!
Valgykite tai: Kaip Italijos kolegoms, makaronai Primavera ar Makaronai Marinara yra tiesiai ant pinigų! Tešlos gaminiai, kurių apkrovų daržovės ar pomidorų pagrindu padažu yra skanus ir tikras būdas suteikti nepageidaujamus kalorijų įkrovos.
Jei norite būti tikras kareivis, tada eiti puse porcijos, o ne "jums bus degustacija visą Yummy gerumą be pernelyg didelių kalorijų, kad yra rasti pilna porcija!
Ne todėl, kad: Spageti Carbonara Alfredo arba Lazanija. Pagaminta su pilna grietinėlės, tarkuoto sūrio, kiaušinių trynius ir sviestą kalnų "pakankamai sakė!

load...

Tuo suši restorane

Valgykite tai: Šiomis dienomis beveik visi į suši. Na, nuostabu naujienos yra tai, kad jūs galite valgyti beveik nieko ne suši restorane!
Ne todėl, kad: Laikykite suši, kad alsuoja Mayo arba grietinėlės sūrio iki minimumo. Kitas patarimas yra nepersistenk ant sojos padažu. Sojos padažas yra neįtikėtinai daug natrio, todėl ateityje iš skęstančio savo suši jame įpročio, ir jums bus gerai jūsų būdas išlaikyti tuos nereikalingus kilogramus išjungtas.

Ką valgyti savo kitą Braai

Valgykite tai: nugarinė kepsnys, vištienos arba avienos kebabai / sosaties, trijų pupelių salotos
Ne todėl, kad: Boerewors, vištienos sparneliai, bulvių salotos
Wors yra išdidžiai prancūzų ir visų laikų mėgstamiausia tuo Braai, bet, deja, jis taip pat gerai žinoma daug riebalų ir druska.
Aš niekada rekomenduojame, kad jūs mesti šį nacionalinį turtą, todėl sprendimas čia būtų dalis kontrolė! Eiti ir mėgautis vienas geriausių mūsų šalies kūrinių, tačiau nepamirškite, kad dalis valdymo yra raktas!

Tuo Steakhouse

Valgykite tai: filė kepsnys, elnienos, stručių ar keptos vištienos krūtinėlė mėsainiai
ne tai, kad: Porterhouse kepsnys, trapūs šnicelis arba kad jautienos mėsainiai su Prancūzijos bulvytės pusėje.
Jei visiškai turėti, kad kepsnys gabalas, tada protingai pasirinkti leanest gabalėlį mėsos, meniu, bet likti aiškios šių kreminės grybų arba pipirų padažais, kurie paprastai priversti jums užsakant kepsnys arba šnicelis.
Gruzdintos bulvytės dažnai kepti iki mirties aliejuje, todėl visada pasirinkti iš daržovių pusėje arba salotos vietoj.

load...

Mėgstu bando tą naują Indijos vieta žemyn kelio?

Valgykite tai: Tandoori vištiena, vištienos Tikka ir jazminų ryžiai
Ne todėl, kad: Sviestas vištienos, samoosas, kepta Naan ir poppadums
Bet Curry, kad pagamintas su sviestu, grietinėlė arba kokoso pieno yra didelis ne, ne! Šie ingredientai yra tonų paslėptų kalorijų, todėl, o eiti už kažką, kad daugiau pomidorų pagrindu.
Jūs būsite iš anksto pakuotėje, jei griovys sūrūs kepiniai ir tie kepti duonos, taip pat. Vietoj to, prilimpa prie kvapnios neriebios ryžių arba padaryti protingas pasirinkimas, ir padalinti iš keptos Naan gabalas su draugu!

Keliavimas neturi būti baimės išbandymas kad jūs auginami bijoti

Švenčių sezonas yra visa informacija apie šeimos pietus, biuro partijų ir geras, senamadiškas prancūzų Braai. Pamirškite apie tomis dienomis atimti sau ir trūksta ant bet ypatinga proga rūšies tik todėl, kad jūs bandote žiūrėti savo svorį.
Išliejo, atsiduoti ir mėgautis viską saikingai!

load...