Valgyti 2 | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Valgyti 2

Valgyti 2

Valgyti už du nėštumo metu yra tikrai pasenusi konsultacijos su dar daugiau tyrimų rodo, kad antsvoris ir nutukimas nėštumo padidina turintys nėštumu susijusios diabetas, padidėjęs kraujospūdis, ir problemų su krešulių kojose ar plaučiuose riziką.

Be to, nauji įrodymai iš American Diabetes Association rodo antsvorio arba yra nutukę moterys yra labiau tikėtina, kad tiekti didelius kūdikius linkę į sveikatos klausimais negu sveikų įvertintas moterų gyvenimą.

Glikemijos indekso mokslininkas, profesorius Dženi Gamintojas Milleris iš Sidnėjaus universiteto, sako, kad motinos svorio prieaugis tuo pastojimo ir nėštumo metu metu bus ne tik smarkiai paveikti kūdikio gimimo svorį ir ateityje riziką antsvorio, ji taip pat įdėti juos didesnė rizika susirgti medžiagų apykaitos ligų, tokių kaip diabetas 2 tipo vėliau gyvenimo. Amerikos diabeto asociacija tyrimas sukuria neseniai paskelbta Amerikos širdies asociacijos leidinyje tyrimą, kuris parodė, vaikai, gimę nutukusių moterų yra labiau linkę tapti suaugusieji linkę į nutukimą ir ligos.

load...

"Gliukozė yra pagrindinis kuras, varo visus kūdikio augimui aspektus, sakė ji. "Jei gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis kūdikis augs per greitai ir gimti su pernelyg daug riebalų, suteikiant jai tendenciją tapti nutukę vėliau gyvenime."

Caroline Homer, profesorius akušerijos ne technologijos universiteto, taip pat ragina palaikyti sveiką mitybą nėštumo metu, bet pataria nutukusių moterų pabandyti numesti "padauginti svorį tarp nėštumų, taip pat. Paskutiniame straipsnyje į pokalbį ji paaiškino, kad šis metodas gali sumažinti komplikacijų, pavyzdžiui, gestacinis diabetas kitame nėštumo riziką. "Pernelyg svorio prieaugis nėštumo metu dažnai reiškia, kad ji yra sunkiau numesti svorio po kūdikio gimimo," rašė ji. "Moterys yra linkusios eiti į savo kitą nėštumą šiek tiek sunkesni už jų paskutinis, o tai palaipsniui didinti, gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų.

"Galite pasiekti sveiką svorio prieaugis nėštumo valgyti sveikai ir būti fiziškai aktyvūs. Nereikia į "valgyti už du ar gerti riebus pienas. Jei manote, kad alkanesnis, kai extra porcijas vaisių ir daržovių bei sveikų užkandžių turėtų būti pakankamai. Vidutinio sunkumo fizinė veikla nepakenks, jei esate nėščia, nei ji pakenkti Jūsų negimusiam kūdikiui, tačiau visada pasitarkite su savo gydytoju.

load...

load...