Važiuokite riešutais subalansuota mityba | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Važiuokite riešutais subalansuota mityba

Važiuokite riešutais subalansuota mityba

Veržlės subalansuota mityba

Mes visi girdėjome jį vėl ir vėl - gera sveikata prasideda subalansuotą mitybą.

Tai skamba gana paprasta, bet kai galvoju apie tai, kaip pakuoti visų tų sveikų vitaminų, mineralų, sveikų riebalų ir baltymų į dieną, valgio paruošimo staiga pradeda atrodyti misija.

Niekas nesupranta spaudimą valgyti gerai, bet neturite laiko galvoti apie tai, kaip nauja mama.

Pagaminta su žaliavų riešutų, sėklų ir džiovintų vaisių, WE priežiūros asortimentas buvo sukurtas siekiant remti užimtas, modernius gyvenseną.

Kodėl riešutai taip gerai?

Kartu su obuolių, riešutų ir sėklų sauja per dieną gali būti tik tai, ką gydytojas užsakyta.

Ne tik jie puikus skonis, moksliniai tyrimai iš Londono imperatoriškojo koledžo nustatė, kad žmonės, kurie valgo bent 20 gramų riešutų per dieną turi mažesnę riziką susirgti širdies ligomis, vėžiu ir kitomis ligomis. Tiesą sakant, riešutai reguliariai gali sumažinti ankstyvos mirties riziką 22 proc.

load...

Tyrimai parodė, kad žmonės, valgantys bent 20 gramų riešutų per dieną turi mažesnę riziką susirgti širdies ligomis, vėžiu ir kitomis ligomis.

Nors riešutai yra daug riebalų, mokslininkai atkreipė dėmesį, kad riešutai taip pat yra daug skaidulų ir baltymų. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, leidžiančių manyti, kad riešutai sumažina nutukimo riziką laikui bėgant.

Kitas iš Konektikuto universiteto tyrimas parodė, kad valgymo graikiniai riešutai gali padėti išvengti gaubtinės žarnos vėžio teigiamai keičiasi žarnyno bakterijas.

load...

Tai jokio galvos skausmo - atsižvelgdamas sveikas ir pasiruošęs valgyti užkandžiai ranka visada yra gera idėja. Plius įdaras salotų ar jogurtas su riešutų ir sėklų pabarstyti yra skanus būdas nukniaukti sveikų riebalų ir baltymų, siekiant užtikrinti labiau subalansuotą mitybą.

Skanus mišiniai

Nuo širdies sveikatai, imuninei paramą, teikia smegenų maistu ir didelės energijos (taip, prašome) į Banting draugiškas derinys, kad mums rūpi mišiniai yra pritaikyta tam tikrus gyvenimo reikalavimus.

Aš naudojamas daugumoje mišiniai, derinant juos su dideliais dribsnių avižų padaryti sveiką žalio javainiai. Galų gale, pusryčiai yra svarbiausia rupiniai dieną (ir ten buvo keletas dienų, kai tai pavargau Mamma suėdė javainiai pietums taip pat).

Kiekvienas turės savo pageidavimus, bet Imuninės Pagalba Mix buvo mano mėgstamiausia. Ginger ir goji uogos davė MIX įdomų BITĖS ir kutenama mano skonį pumpurus. Štai daugiau informacijos apie mišinių...

  • Širdies Draugiškos Mix - šis derinys yra geras šaltinis mononesočiųjų riebalų ir kalio, tiek žinoma, kad prisideda prie normalaus kraujospūdžio. Mišinys yra natūraliai be cholesterolio, žinoma labai mažai natrio, žinoma daug skaidulų ir taip pat daug energijos. Ji apima migdolai, spanguolės, moliūgų sėklų, saulėgrąžų sėklų ir linų sėmenų. Imuninės Pagalba Mix - Aukštos vario (prisidedant prie normalaus funkcionavimo imuninei sistemai) ir skaidulų, tai derinys yra natūraliai be cholesterolio, natūraliai labai mažai natrio, ir daug energijos. Mišinys yra saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos, spanguolės, migdolai, imbiero kubeliai, Goji uogos ir kakava plunksnos. Aukštos energijos Užkandžiai - daug mononesočiųjų riebalų, aukštos energijos ir ląstelienos, tai derinys yra cholesterolio ir natūraliai labai mažai natrio. Jame yra migdolai, anakardžiai, spanguolės, tropinių sumaišoma ir makadamijos riešutų. Smegenų Maisto mišinys - sudėtyje yra Ala, yra augalinės kilmės omega-3 riebalų, kurie prisideda prie normalaus smegenų veikimo, tai derinys yra daug energijos ir ląstelienos, cholesterolio ir mažai natrio. Gautas mišinys yra nėra pridėta cukraus, tik natūraliai randami vaisiuose ir riešutų cukrų. Ji apima razinos, graikinių riešutų, Pekano riešutai, džiovintų obuolių, Chia sėklų bei sėmenų. Banting Friendly mišinys - tai mišinys yra be cukraus, turi daug skaidulinių medžiagų ir energijos, ir mononesočiųjų riebalų šaltinis. Taip pat be cholesterolio, mažai natrio ir yra tik cukrų natūraliai nerasta sėklų ir riešutų. Gautas mišinys apima migdolų, graikinių riešutų, saulėgrąžų sėklos, makadamijos, kokoso dribsniai, sezamo sėklos, moliūgų sėklos bei sėmenų.

WE priežiūros asortimentas bus parduodamas visuose Montagu Džiovinti vaisiai ir riešutai specializuotose parduotuvėse. Aukšto Energetika Užkandžiai parduoda 13 EUR 500g, o kiti mišiniai ir mišiniai parduoti už 10 EUR už 500g.

load...