Vėžio sprogimo kontrolė | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Vėžio sprogimo kontrolė

Vėžio sprogimo kontrolė

Vėžys yra lenkti širdies liga kaip didžiausias žudikas pasaulyje. Štai keletas patarimų, kaip išvengti tapti šios baimės liga... Auka.

Visame pasaulyje, maždaug 12,4 milijonų žmonių bus diagnozuotas kai kurių vėžio šiemet forma, ir 7,6 milijono žmonių mirs. Pasaulinė vėžio našta padvigubėjo per pastaruosius 30 metus nuo 20-ojo amžiaus, ir ji, greičiausiai, bus dvigubai vėl tarp 2000 ir 2016, ir beveik trigubai iki 2017.

Iki 2017 m 26,4 milijonų žmonių per metus, gali būti diagnozuotas vėžys, su 17 milijonų žmonių miršta nuo jo. Vyrams, plaučių vėžys sukelia naujų atvejų ir mirčių, o tarp moterų, krūties vėžys sukelia naujų atvejų ir mirčių.

load...

Prieš trejus metus, stulbinantis 175 amerikiečių per valandą buvo diagnozuotas vėžys, o skaičiai tik pakilo nuo tada. Dabar, atrodo, kad visas pasaulis vejasi.

Greito maisto ir prastos mitybos įpročiai prisideda prie vėžio

Tai nėra sunku išsiaiškinti priežastis. Dėl vieno dalyko, kaip JAV eksportas perdirbtų greito maisto, saldžių sodos, ir prastos mitybos įpročius į likusio pasaulio, vis daugiau ir daugiau žmonių mirs nuo visiškai išvengiamų ligų.

Per pastarąjį šimtmetį, JAV pamažu persikėlė iš šviežių, natūralių maisto dietos dabartinės nenatūralus sistemos gamyklos ūkininkavimo, supakuotų produktų, ir greito maisto.

load...

Iš 7,6 mln nuliui vėžio atvejų

Iš tų 7,6 milijonų žmonių, kurie miršta nuo vėžio šiemet, ji buvo apskaičiuota, kad iki 4 mln galėjo išgelbėti tik per sveiką mitybą, o ypač vengti cukraus ir krakmolo. Jūsų mityba turėtų būti šviežios daržovės ir sveiką dozę omega-3 riebalų.

Taigi, kad būtų pareikšti skaičių iki kiekvienų metų 3,6 mln mirčių. Noriu pareikšti, kad žemyn dar labiau, 3, 2 ar net mažiau nei milijonas, vos vienas žingsnis? Jei vitamino D3 koncentracija nuo saulės poveikio padidėjo tarp populiacijų visame pasaulyje, ji yra beleived, kad gerai per du milijonai vėžio galima išvengti, ypač regionuose, toli nuo pusiaujo.

Iki šiol jūs turbūt suprantate, kad nuo saulės poveikio pavojus buvo gerokai perdėti, o nauda labai neįvertinta. Ne tik saulėje ne pagrindinė priežastis, žmonės sukurti odos vėžio, bet tai tikrai bus sumažinti savo riziką susirgti 16 skirtingų rūšių vėžio, įskaitant kasos, plaučių, krūties, kiaušidžių, prostatos, storosios žarnos vėžio ir.

Tie milijonai likę mirčių būtų galima išvengti per vos keletą daugiau paprastus veiksmus. Daugiau mirčių būtų galima išvengti apribojant alkoholio vartojimą - pernelyg alkoholio vartojimas gali padidinti riziką susirgti vėžiu burnos, gerklų, stemplės, kepenų, storosios žarnos, krūties, kasos, ir plaučius. Tai visai įmanoma, kad didelė dalis vėžį sukelia alkoholio vartojimas.

Paprasti dalykai gali padaryti dabar, kad išvengti vėžio

Visi paprasti žingsniai, kurių galite imtis, siekiant praktiškai panaikinti savo vėžio riziką Štai:

1. Normalizuoja savo vitamino D lygį su saugiais kiekiais saulės poveikio. Tai veikia pirmiausia kaip optimizuoti savo vitamino D lygį. Idealiu atveju, tai būtų geriausia stebėti savo vitamino D kiekį.

2. Kontroliuoti savo insulino lygis: Įsitikinkite, kad jūs apriboti savo suvartojamų perdirbtų maisto produktų ir cukraus, kiek įmanoma.

3. Gaukite reikiamus kiekius gyvūnų pagrindu omega-3 riebalų.

4. Gauti atitinkamą pratimą. Vienas iš pagrindinių priežasčių, pratybų darbus, kad ji vairuoja savo insulino lygį žemyn. Kontroliuoti insulino kiekį yra vienas iš galingiausių būdų, kaip sumažinti savo vėžio riziką.

5. Valgykite pagal savo mitybos tipą. Stipriai priešvėžinių poveikis šiuo principu yra labai daug Underappreciated. Kai mes vėžiui gydyti pacientams mūsų klinikoje tai yra vienas iš galingiausių priešvėžinių strategijų turime.

6. Ar įrankį visam laikui ištrinti neurologinį trumpąjį jungimą, kuris gali aktyvuoti vėžio genus. Net CDC teigiama, kad 85 procentų ligų sukelia emocijas. Tikėtina, kad šis veiksnys gali būti svarbesnis nei visų kitų fizinių tie išvardyti čia, todėl įsitikinkite, kad tai skirta.

7. Tik 25 procentų žmonių valgo pakankamai daržovių, todėl visais būdais valgyti daug daržovių, kaip esate patenkintas. Idealiu atveju, jie turėtų būti šviežias ir ekologiškas.

Tačiau, prašome suprasti, kad dažnai, švieži tradiciškai auginamos daržovės yra sveikiau nei organinių tuos, kurie yra vyresni ir vytintos į parduotuvės. Jie yra tikrai geriau nei jokio daržovių visais, todėl nereikia naudoti, kad kaip pasiteisinimas.

8. Įsitikinkite, kad esate ne du trečdaliai gyventojų, kurie turi antsvorį ir išlaikyti idealų kūno svorį.

9. Gauti pakankamai aukštos kokybės miego.

10. Sumažinkite savo poveikį aplinkos toksinų, tokių kaip pesticidai, buitinės chemijos valiklių, sintetinių oro gaivikliai ir oro taršos.

11. Užvirinkite, sutrypti ar garų savo maisto, o ne kepti arba juos charbroiling

Sensible žingsniai galutiniam vėžys yra įmanoma

Ar pirmiau nurodytus veiksmus garso neįmanoma nurodytus? Nemanau, kad jie daro. Valgyti sveiką maistą, sportuoti, kažkiek saulės, gauti geras miegas kiekvieną naktį.

Negerkite per daug, ir mesti rūkyti, tačiau įsitikinkite, kad turite savo mitybą, kad pirmas. A "išgydyti vėžį nėra neįmanoma - it turns out, tai daugiausia tik sveiku protu!

Bet dabar, viskas yra pozicijoje lygiai neteisinga kryptimi. Vietoj tendencijos žemyn nuo 7,6 mln iki nulio, mirčių skaičius gali išaugti iki 17 milijonų vos per du dešimtmečius. Neleisk sau būti vienas iš tų milijonų žmonių. Prisiimti atsakomybę už savo sveikatą.

Šis straipsnis buvo perspausdintas iš Dr J Mercola tinklalapyje - www.mercola.com

Apie Dr. Mercola

Dr Mercola įkurta viena iš labiausiai lankomų sveikatos svetainių internete, Mercola.com ir turi praktikos, optimalus Sveikatos centras, Šiaurės Vakarų priemiesčius Čikagoje.

load...