Vitaminas D gali užkirsti kelią kognityviniam nykimui | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Vitaminas D gali užkirsti kelią kognityviniam nykimui

Vitaminas D gali užkirsti kelią kognityviniam nykimui

Apsauga pažinimo nuosmukį su vitaminu D

Vitaminas D jau yra žinoma, kad turi daug naudos sveikatai, įskaitant geresnę kaulų sveikatai, mažinančius kraujospūdį, sumažinti riziką širdies priepuolio, insulto ir širdies nepakankamumo, mažesnės rizikos išsėtinės sklerozės, ir daugiau galimybių išgyventi vėžį.

Taip pat buvo nustatyta, kad turi didelį poveikį pažinimo sveikatai, ankstesnių tyrimų Europoje ir Šiaurės Amerikoje, rodančius, kad mažas vitamino D kiekis yra susijęs su padidėjusia rizika pažinimo mažėja.

Dabar naujas tyrimas, kurį atliko kunigaikštis-nus medicinos mokyklos (kunigaikštis-nus) ir Duke universiteto, yra pirmasis didelio masto Perspektyvų studijoje Azijoje pažvelgti tarp vitamino D kiekį ir pažinimo mažėja ir sutrikimo rizika asociacijos Kinijos vyresnio amžiaus žmonėms.

load...

Daugiau nei 1 000 žmonių mokėsi

Tyrėjų komanda įdarbino 1 202 dalyvių 60 metų amžiaus ar vyresni, iš Kinijos Išilginis sveikatos Ilgaamžiškumo atliktas tyrimas universitete.

Pradiniai vitamino D lygis dalyvių buvo matuojamas tyrimo ir dalyvių pažintinių gebėjimų pradžioje buvo įvertintas daugiau nei dviejų metų laikotarpiui.

Rezultatai parodė, kad per tiek vyrams, tiek moterims, o nepaisant to, kaip pažangios amžių, žemesnio vitamino D koncentracija ties tyrimo pradžioje buvo maždaug du kartus dažniau eksponuoti didelį pažinimo mažėja laikui bėgant nei su aukštesnio lygio vitamino ,

load...

Be to, tie, su mažomis vitamino D koncentracijos pradinio taip pat parodė du ar tris kartus didesnę riziką ateityje pažinimo sutrikimas.

Rezultatai pateikti papildomų įrodymų, kad vitaminas D gali turėti apsauginį poveikį nuo pažinimo mažėja ir pasiūlyti tolesnius tyrimus į į identifikuoti Veiksmingą intervenciją, siekiant padėti spręsti didėjančius tarifus pažinimo nuosmukio gyventojų senėjimo vilties srityje.

Profesorius David Matchar, pirmasis tyrimo autorius, taip pat pridūrė, kad "Nors šis tyrimas buvo atliktas dalykų iš Kinijos, rezultatai taikomi regionų Azijoje, kur didelė dalis pagyvenusių žmonių yra etniškai kinų, kaip Singapūre."

Kaip padidinti vitamino D

Tiems, kurie nori padidinti savo vitamino D, pagrindinis šaltinis vitamino yra nuo saulės spindulių poveikio.

Tačiau asmenys taip pat gali padidinti savo lygį vartoja maistą, kuriame gausu vitamino pavyzdžiui, riebios žuvies, įskaitant sardines ir skumbrės, jautienos arba veršienos kepenyse, kiaušinių ir menkių kepenų aliejaus.

Išvados gali būti rasta Gerontologijos serija A Žurnalai: biologijos mokslų ir medicinos mokslų.

load...