Zumba: purtyti purtyti susitraukti | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Zumba: purtyti purtyti susitraukti

Zumba: purtyti purtyti susitraukti

Ir tai ne tik mums celebs kurie tonizuojantis jų bods su šiuo fab ir įdomus fitneso pamišimas: apie 14 milijonų žmonių imtis savaitės Zumba užsiėmimus daugiau nei 140 000 vietose visoje daugiau nei 185 šalių.

"Zumba yra didelis Prancūzijoje per

Fofoca.org kalbėjo apmokyti JAV, licencijuotos Zumba instruktorė, Deron Howard sužinoti, jei kas nors gali Zumba (net ir tai gėdingai Keistą suderintą redaktorius).

Kaip jūs apibūdintumėte Zumba?

Beto Perez iš Zumba įkūrėjas, viduryje 1990-aisiais pamiršo savo juosta aerobikos muzikos klasėje jis mokė. Jis nuėjo į savo automobilį, klausėsi muzikos ", kurį sudaro netradicinės salsa ir merengue muzikos" ir improvizavo klasę naudojant šią netradicinę aerobikos muziką.

load...

Nustačiusi, pradinis sėkmę Kolumbija, jis persikėlė į Jungtines Amerikos Valstijas 2017 m, kur jis drauge su įkūrėjų Alberto Perlman ir vaikystės draugas, COO Alberto Aghion. Trijulė išleido demo reel ir koncepcija buvo atrastas ir licencijuotas pagal kompanijos "Sporto Quest sukurti tiesioginės rinkodaros kampaniją ir buitinės video liniją. Tai! (Vikipedija)

Ar jums reikia, kad būtų pakankamai koordinuojamos arba šokių fone?

Deron: ne. Yra įvairių lygių - nuo pradedančiųjų iki pažengusių - įvairių lygių tinkamumo, ir šie lygiai taikomi gebėjimas taip pat.

Aš visus vienoje klasėje ir daugiau pažangių studentų judėti į priekį, savo lygio ir tempu, tačiau pradedantiesiems dažnai pasiruošę išbandyti kasdienybe ne kitą lygį iš klasės pabaigoje.

load...

Kaip ilgai yra Zumba klasė?

Deron: Kasykla yra viena valanda, bet kai kurie yra 45 minučių.

Ar "Zumba padėti su svorio netekimas? (Aišku conjuction su kai diet.You forma negali priimti Zumba klasę, o tada valgyti didelę picą ir gėrimais keturis alaus ir tikėtis numesti svorio!)

Deron: Žinoma! Jūs sunkiai dirbti vieną valandą klasę ir jis taip pat puikiai tinka pagerinti lankstumą, tonizuojantis raumenis ir padidinti raumenų jėgą, ištvermę ir ištvermę.

Kiek klasių jums rekomenduoti vartoti per savaitę?

Deron: Tai priklauso nuo to, ką norite daryti. Viena klasė yra puikus didėja fitneso ir išlaikyti svorį, bet tris klases per savaitę bus deginti riebalus. Ji taip pat priklauso nuo jūsų fitneso lygį ir kas jūsų kūnas gali dirbti.

Pietermaritzburg skaitytojai gali susisiekti Deron prisijungti prie Zumba klasė (išsamesnė informaciją toliau).

DERON HOWARD
Pietermaritzburg, esanti Kaunas ZA
078 305 9994

Dhoward.zumba.com

Norėdami rasti Zumba instruktorių ir klasę kitų Prancūzijos dalių, spauskite čia

load...