4 būdai, kaip jūsų vaikas gali valgyti sveiką maistą | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

4 būdai, kaip jūsų vaikas gali valgyti sveiką maistą

4 būdai, kaip jūsų vaikas gali valgyti sveiką maistą

Motinos žaisti daug įvairių vaidmenų kasdien: jie gydytojai, terapeutai, mokytojai ir dietologai - visa tai pozityviai prisidėti prie gerovės savo vaikams. Dėl kai kurių motinų, iš dietologo vaidmuo gali būti sudėtinga įvykdyti.

Nesijaučiu kaltas leisti savo vaiką valgyti nesveiko maisto; daug motinų kovoti su tai.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti prieš jums peršokti į sveikatos vagono su mažyliais:

1. Pakeiskite savo mąstymą

Jūsų pirmasis žingsnis yra ne šuolis į galvą pirmas ir įgyvendinti naujas sveiko maisto iš vaikų mitybą. Jūsų pirmasis žingsnis yra reguliuoti savo mąstymą. Atsižvelgdama pažliugęs ne filmus ar valgyti ledus po pietų keletas gyvenimo mažai malonumų ir nebūtinai turėtų būti paimti iš savo vaikui.

load...

2. Įtraukti tvarkaraštį

Vaikai turi valgyti kas tris keturias valandas: tris kartus, du užkandžiai ir gerti daug skysčių. Paruoškite valgio ir užkandžių tvarkaraštį jiems, kad jie bus mažiau kaprizingas ir nebus badauti.

Atsižvelgdama pažliugęs ne filmus ar valgyti ledus po pietų keletas gyvenimo mažai malonumų ir nebūtinai turėtų būti paimti iš jūsų vaiko

Kai esate ant kelio su savo vaikais, saugoti aušintuvas langelį į automobilį, įžuvinti su sveikų užkandžių, pavyzdžiui, vaisių, traškus daržovės, jogurtas, riestainiu, šaltos mėsos ir vandens, kad jūs neturite sustoti greitai maisto vieta.

load...

3. Ar neišsemia save

Daugelis mamų mano, kad jei jie nori, kad jų vaikai valgyti, jiems reikia virėjas kažką atskirą jiems. Tai gali būti varginantis ir daug laiko. Paruoškite vieną patiekalą visiems džiaugtis ir tarnauti jai Visai stilių vaikams pasirinkti tai, ką jie nori.

Vaikai dažnai imituoja savo tėvų elgesį, todėl ji nebus ilgai, kol jie valgo, ką valgote.

4. Lėtai pristatyti naujų maisto produktų

Vaikams nesiryžta išbandyti naujus maisto produktų pobūdžio. Jei norite juos bent paragauti, ką jie įteikus, pasakykite jiems, kad jų skonio pumpurai vis dar reikia priprasti prie naujų maisto produktų skonį.

Be to, šiek tiek vilčių nedarys jokios žalos. Pasakykite jiems, kad jų mėgstamiausias superherojus pat valgo žirnius - tai puikus skatintojas bet vaikas kaip jie dažnai nori būti tik kaip jų stabų.

Vaikai daryti tai, ką jie mato, o ne tai, ką jie sakė. Sekite gerus mitybos įpročius, kurie jūsų vaikas gali pasiimti. Tokiu būdu jie matys ją kaip normalų elgesį ir sekti jų pavyzdžiu.

Šis straipsnis buvo atnešė į Jūsų Hartlief, kuri suteikia šaltos mėsos

load...