5 dalykus, kuriuos turi žinoti kiekvienas kaltasis tėvas | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

5 dalykus, kuriuos turi žinoti kiekvienas kaltasis tėvas

5 dalykus, kuriuos turi žinoti kiekvienas kaltasis tėvas

Tai kaltas slapti daugelis tėvų nenori pripažinti garsiai: Nesvarbu, kiek jums patinka jūsų vaikai, būdamas tėvų gali padaryti jums jaustis blogai.

Tačiau "Google" žino esate ne vieni. Ieškoti frazę kaltas tėvų ir gausite daugiau nei 70 mln rezultatus. Deja, dauguma šio patarimo grindžiama nuomonė, folkloras, arba individualios patirties; tai retai remiasi įrodymais.

Taigi, kas tiksliai žinome apie tėvų kaltės priežastis? Ir kaip jūs galite pasukti jausmas blogai į padėties pagerėjimo?

Nesijaudinkite - tai normalu

Vienas iš geriausių dalių mūsų darbo veikia auklėjimo pamokas, kur visiškai nepažįstami iš visų gyvenimo sričių ateina mokytis įrodymais pagrįstas strategijas siekiant padidinti jų pasitikėjimą ir įgūdžius.

load...

Mes pradedame kiekvieną naują klasę klausia tėvų, kodėl jie atėjo. Ir kiekvienoje klasėje, kaip mes dirbame savo kelią aplink kambarį, vienas iš tėvų po kito pripažįsta, kad jie nėra tikri, ką daryti - jie jau skaityti knygas, googled atsakymai, klausėsi jų kaimynų, bandė senų bobučių pasakos ir ką jie bando dar neveikia.

Kaip jie dalijasi savo istorijas, į kambarį nuotaika pakelia. Žmonės pradeda šypsotis pripažinimo; gal jie ne vieninteliai, kurie kovoja su gyvenimo didžiausia dovana - savo vaikus!

Supratimas kaltas smegenis

Žmonės jaučiasi kaltas, kai jų veiksmai ar mintys neatitinka jų standartus už save. Manoma, moralinis emocija, kuri padeda mums reguliuoti mūsų tarpusavio sąveiką su kitais.

load...

Kaltė gali būti naudinga, kai ji leidžia mums būti savarankiškai atspindinti ir atkreipti dėmesį į kitų emocijas. Kai žmogus jaučiasi kaltas, jie pasireiškia padidėjusio aktyvavimo smegenų sričių, susijusių su vartojate kito asmens perspektyvą ir yra empatiškas. Kaip rezultatas, kaltė dažnai motyvuoja, kad žmonės galėtų iš dalies keičia.

Tačiau kaltė gali būti žalingas emocijų - ypač todėl, kad ne visi, kurie jaučiasi kaltas imasi veiksmų, kad sumažintumėte savo kaltę. Kai žmonės jaučiasi kalti jie greičiausiai pirmas pasitraukti iš situacijos. Kaltė buvo apibūdinamas kaip būdas nubausti save.

Vienas tyrimas net parodė, kad tėvai aktai kaltę kaip barjeras naudotis. Yra įrodymų, kad pritaria bendrajai sakydamas, kad žmonės jaučiasi "prislėgtos kaltės".

Dažnos kaltės, iš darbo žaisti

Balansavimo karjerą ir šeimą yra puikus šaltinis kaltės tiek vyrams, tiek moterims. Tyrimai taip pat parodė, kad moterys gali jausti kaltės ir nesėkmės jausmą apie atsižvelgdamas sumažėjęs lytinis potraukis ir vėliau intymumo su savo partneriais po gimdymo.

Metinis apžiūra su pediatru gali būti dar vienas kaltės tėvams šaltinis, ypač jei jie sužinos, kad jų vaikas gali būti gresia nutukimas.

Tada, kaip vaikai auga ir kiti broliai ir seserys einam, tėvai gali jaustis kalti apie palaikydama vieną vaiką per kitą.

Disciplina yra dar vienas bendras šaltinis kaltės. Tėvai dažnai sako, kad jie jaučiasi kalti apie pernelyg atlaidus su savo vaikais ir "speleo"; jie gali jaustis vienodai kalti apie vis pablogino ir kreipiantis į šaukiantį arba trenkiesi.

Tada ten techno kaltė: nesirūpindami telefonų naudojimo žaidimų ir jausmas neramus apie naudojant telefonus ir kitus prietaisus atitraukti kūdikiams ir preschoolers.

Penki patarimai, kaip tėvų kaltės

Atsižvelgiant į šiuos ir daug daugiau potencialių priežastis tėvų kaltės, kaip jūs galite išvengti tapti priblokšti?

1. Atminkite - tėvų kaltė yra normalu

Kitą kartą, kai jaučiatės kaip blogiausiu tėvų pasaulyje, atminkite: kiekvienas tėvas jaučiasi, kad kartais. Kartais, tiesiog priminti sau, kad gali būti pakankamai, kad jums per dieną.

2. Leiskite eiti tobulumo

Atsižvelgdama realius lūkesčius sau ir savo vaikams gali padaryti didelį skirtumą. Tuo ilgos dienos pabaigos, susijusius su bamblys, kuris atsisako eiti į lovą niekada nebus lengva. Būkite realistai apie savo gebėjimu išspręsti kiekvieną problemą lengvai ir be streso. Tai ne visada įmanoma.

Niekas nėra tobulas. Ne jūs, o ne jūsų vaikai. Ir tai gerai.

3. Kanalų jūsų mintys ir jausmai į veiksmų

Kaltė gali sverti tave ir palaikykite jums atgal - ar jis gali būti iš padėties pagerėjimo pradžia.

Nors kaltė gali būti žalingas, jis taip pat susijęs su teigiamomis savybėmis, pavyzdžiui, yra labiau empatiškas. Tegul žinių, kad kaltė yra susijęs su noru padaryti kažką kitaip motyvuoti keisti kas todėl jaučiatės kaltas.

4. Susiraskite patikimą, įrodymais informuoti auklėjimo patarimų

Ieškokite programų, kurios turi įrodymų, jų veiksmingumą, taip pat įrodymų, mokslo sėkmės tikrųjų išspręsti šį klausimą po ranka. Ir apsvarstyti, kokios formos pagalba, Jums tinka geriausiai: jūs ieškote išteklių internete, į grupės nustatymo ar vienas ant vieno asmeniškai?

5. Sukurti padrąsinimo su kitais tėvais tinklą

Jūs galite kurti savo tinklą, skatinti su kitais tėvais. Pasidalinkite savo istorijas - ne tik aukštų, kurios natūralu, kad nori pasikalbėti į viršų, tačiau taip pat rekordinį lygį - ir pasiūlyti teigiamą atsiliepimą.

Tikslas yra sukurti prijungtą grupę žmonių, kurie greitai vienas kitą dalintis idėjomis ir pasiekite įrodymais informuoti informaciją.

Ir kiekvieną kartą, kai jums reikia, grįžti iki galiukų vieną: priminti sau ir savo draugams, kad jaučiasi kaltas yra normalus dalis yra tėvų.

John Pickering Vadovas, trivietis P, inovacijų sklypas, Kvinslendo universiteto ir Margaret Crane, mokslinių tyrimų ir inovacijų pareigūnas, Kvinslendo universiteto

Šis straipsnis buvo paskelbtas pokalbis. Skaityti originalų straipsnį.

load...