5 Taisyklės, kaip išgyventi po studijų (ir visą gyvenimą apskritai) | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

5 Taisyklės, kaip išgyventi po studijų (ir visą gyvenimą apskritai)

5 Taisyklės, kaip išgyventi po studijų (ir visą gyvenimą apskritai)

Net studentai, kurie gerai padarei pasiekti savo bakalauro kvalifikaciją dažnai sugauti netikėtai, kai visa realybė iš antrosios pakopos studijų poreikius hitai juos. Ir tie, kurie kovojo per savo bakalauro kvalifikaciją gali matyti tik tamsias dienas į priekį. Bet prieš mesti į rankšluostį, yra keletas patarimų, kurie gali padėti tiems, kurie mokėsi link pagyrimu ir magistro laipsnių, "Švietimas ekspertas sako.

"Daugelis bus nustebinti tuo, kaip skiriasi poreikiai yra tarp nepakankamo ir antrosios pakopos studijų ir gali būti įdomu, jei jie nebuvo atsižvelgta į daugiau nei jie gali susidoroti su" sako Peter Kriel, vedėjas Verslo fakulteto "The Independent institutas išsilavinimą.

"Tai ypač mokslinių tyrimų komponentas antrosios pakopos universitetines studijas, atrodo, kad grindys studentai. Ir studentai dažnai patiria didžioji vienišumo jausmas tyrimo etapo, nes asmeninio ir individualaus pobūdžio jų tyrimą savo pasirinktoje srityje metu. "

load...

"Kaip ir su visais veiksnių, pirmasis būdas veiksmo yra suprasti, kas vyksta su jumis ir tada spręsti patirties su sprendimais, kad jūs aktyviai taikomos. Yra keletas praktinių dalykų, kuriuos turi padaryti, siekiant padėti jums per šį procesą. "

1. Suformuoti praktikos bendruomenę

Pasikalbėkite su kitais studentais, taip pat dalyvaujančių antrosios pakopos universitetines studijas, ir padaryti ne tik kalbame apie akademinių poreikių tašką, bet taip pat, kaip jaučiate šį kelią. Tokiu būdu, jūs suprasite, kad jūs esate ne vieni jausmas užvaldo. Jūsų bendruomenė praktikos gali būti internetinis forumas ar įprastas kavos posėdis - taškas yra užtikrinti, kad jūs aplink save (fiziškai ar virtualiai) su žmonėmis, tuo pačiu keliu.

2. Žinoti save

Paimkite sąžiningai pažvelgti į savo kasdienius įpročius. Žinote sau pakankamai gerai nustatyti, kada jūs atidedamos arba priėmimo pateisinimu. Skambinkite sau ant jų ir elgtis kitaip - net jei jūs neturite dar jaučiasi skirtingai. Būkite sąžiningi su savimi apie tai, kas yra tikras iššūkis, o kas sudaro išsisukamuosius taktika. Geriausias būdas padaryti sau elgtis kitaip yra pasidalinti šias įžvalgas - gal su savo bendruomenės praktikos ar draugui ar kolegai - ir pasidalinti savo įsipareigojimą, kaip jūs ketinate keisti. Tokiu būdu, dar vilkinimas susijęs nuomos kažkas žemyn per daug, ir yra mažiau tikėtina, kad taip atsitiktų.

load...

3. Rūpintis savo psichikos sveikata

Tai yra normalu patirti pakilios pažeidžiamumo, nuovargis ir nerimas apie tai, kas turi būti padaryta. Balansas, sako Kriel, visada yra atsakymas. Darbas atgal nuo terminų ir nustatyti sau daug mažesnių valdomus tikslus; būtinai planuoti prastovos, poilsio ir atsipalaidavimo, ir gauti į išmatuotos tempu įpročio. Kalibruoti savo planą kuo greičiau praleisti vieną terminą ir jums nebus iškrauti iki su tuo bjaurus jausmas neturi jokios pažangos dėl savo disertacijos šešis mėnesius.

4. Pažiūrėkite po savo fizinės gerovės

Tai apima vis reguliariai mankštintis ir valgyti gerai. Kriel sako, kad 30 minučių išgėrėte eiti Pagyvėja pėsčiomis arba eiti į sporto salę ar ką nors jums patinka ne tik pagerinti savo produktyvumą, bet taip pat suteikia jums laiko pamąstyti apie savo darbą, kuris dažnai lemia rasti sprendimus iššūkiams. Atminkite, kad sveikos mitybos įpročiai neturi būti padidinti savo suvartojamų šokolado ir kofeino, ir besaikio alkoholio vartojimo yra tikras būdas nustatyti sau iki gedimo.

5. Spręsti su gyvenimu, kaip tai atsitinka

Nesvarbu, ar tai būtų asmeninė krizė A skatinimas, sveikatos iššūkis ar nepavyko santykiai, gyvenimas gali sutrikdyti geriausiai parengtus planus. Bendravimas yra raktas į apriboti gyvenimo poveikį baigia savo kvalifikaciją - pasikalbėti su savo vadovu, kai tik galite ir koreguoti savo planą, kad tilptų naują iššūkį. Jei laikytis aukščiau, tai labiausiai tikėtina, kad ten bus koks nors prieštaravimas jums pertvarkant tikslus ir terminus, kad tilptų ką gyvenimas išmesti į tave, Kriel sako.

Jis sako, kad prieš tai nurodytus veiksmus yra ne tik garso patarimai magistrantų, tačiau kiekvienam asmeniui bando padaryti geriausias savo gyvenimo, galimybes ir aplinkybes.

Tačiau antrosios pakopos studentams, vartojantys šiuos pasiūlymus rimtai vertė yra tai, kad atskirai jausmai ir priblokšti dažnai ateina kaip šoko - ypač magistrantams, kuris paprastai yra daug besimokančių ir paprastai galėtų tarpininkauti visas problemas, - ir šie veiksmai yra patikimiausias būdas juos gauti atgal kelyje.

"Aukštesnės studijų pakopos studentai dažnai stebisi šių naujų jausmų ir iššūkių, kad jie atneš, bet jei jie supranta, kad jų jausmai yra normalūs, kad jie yra ne vieni, ir kad yra būdų juos spręsti, jie gali sustabdyti Spiralinė baimės ir neapykantos, kad galėtų užkirsti kelią jiems pasiekti savo svajones, "sako jis.

load...