7 Nėštumo patarimai, padedantys jums įsivaizduoti | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

7 Nėštumo patarimai, padedantys jums įsivaizduoti

7 Nėštumo patarimai, padedantys jums įsivaizduoti

Svarbu turėti sveikas kūnas ir protas pasiruošęs samprata. Tai reiškia, sumažinti toksinus ir blogų įpročių iš savo gyvenimo būdą. Tai ne tik eina už moterų, bet ir vyrų. Vyras sperma užtrukti mėnesius parengti iki ejakuliacijos, todėl toksinas be gyvenimo būdas yra svarbus taip pat.

Dauguma gydytojų tiki holistinį požiūrį į padidinę bando įsivaizduoti poros tikimybė pastoti kūdikį natūraliai, žemiau yra iš paprastų žingsnių abu partneriai gali imtis, kad padėtų kelią pastoti skaičius. Buvo sukurta Šie veiksmai atsižvelgiant į svarstymo visuotinai pripažintais sveikatos specialistu, taip pat pripažino, sveikatos tyrimus.

1. Rūkymas

Pasak Sveikatos Insite, (Australijos vyriausybė iniciatyva) rūkymas yra svarbus rizikos veiksnys trijų ligų, kurios sukelia daugumą mirčių Australijoje: širdies ligų, insulto ir plaučių vėžį. Rūkymas taip pat buvo susijęs su vėžio ir burnos, šlapimo pūslės, inkstų, skrandžio ir gimdos kaklelio, among others. Rūkančiųjų taip pat yra didesnė rizika turėti sumažintą plaučių funkciją nuo lėtinės obstrukcinės plaučių ligos. Naudojant tabakas buvo susijęs su daugeliu kitų sąlygų, tokių kaip diabetas, skrandžio opos, kai kurių regėjimo problemų, ir nugaros skausmas įvairovė.

load...

2. Streso valdymas

Bandymas pastoti gali būti įtemptas laikas poros santykius. Stresas neigiamai veikia vaisingumą įvairiais būdais. Ieškoti būdų, kaip sumažinti stresą savo gyvenime. Gal pabandyti joga, tarpininkavimo, plaukimas; surasti kažką jums patiks ir kad jūs manote, atpalaiduoja. Svarbiausia, įdomus ir juoko padės su laiminga psichinės būklės. Išbandykite ir sukurti įdomus aplinką seksui, mėgautis meilės priėmimo, o ne sutelkiant dėmesį į tai, kaip užduotį.

3. Svoris valdymas

Svarbu visoje Visos datos mūsų gyvenime išlaikyti sveiką svorį asortimentą. Taigi žinoma yra sveikas svorio aplink pastojimo metu yra svarbus žingsnis. Abu yra nusilpęs ir antsvorio gali sumažinti vaisingumą. Pažvelkite subalansuota mityba su daug grūdų, vaisių, daržovių ir mažais organinės mėsos ir žuvies; galbūt siekti dietologu ar dietologu patarimus. Reguliari mankšta derinama su sveika mityba turėtų padėti kurti sveiką kūną ir protą.

4. Alkoholio vartojimas

Alkoholis gali turėti įtakos vaisingumui. Australijos nacionalinio tyrimų pataria prieš alkoholio prieš ir nėštumo metu. Alkoholio vartojimas gali padidinti persileidimo ir sutrikimų riziką kūdikiui. Alkoholis taip pat gali paveikti sveiką spermos todėl patartina vyrams sumažinti savo alkoholio vartojimą.

load...

5. Vaistai ir narkotikai

Tai geriausia aptarti su savo šeimos gydytoju ar specialistu apie visus Jūsų vartojamus, kurie gali paveikti vaisingumą vaistų. Taip pat svarbu peržiūrėti bet per kovos vaistais jūs ir jūsų partneris vartoja, nes jie taip pat gali paveikti vaisingumą ir spermatozoidų skaičius.

6. Kitos toksinai

Jūsų namuose ar darbo vietoje gali būti potencialūs svetainės toksinų, kurie gali būti žalingi vaisingumo ir nėštumo metu. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistui nustatyti ir šaltinių patarti ir suteikti gydymo medžiagų pašalinimo. Darbo ir namų aplinka medžiagos galėtų būti: pesticidų pvz DDT, dibromochloropropane, chlordekonas, ethylenedibromide, chlorpirifos (Dursban) herbicidai pvz Dioksinų fungicidai angliavandeniliai pvz Transporto priemonių išmetamų teršalų, benzopireno, PCB cheminių tirpiklių pvz ksileno, acetonas, acetatas, naftos distiliatai, dažų skiedikliai ir nuėmiklių , nustatyta, glikoleterius dažų, litavimo garai toksiški dūmų iš degančių sintetinių ir plastiko pagrindo junginių tekstilės dažiklių sausas valymas cheminių medžiagų švino, gyvsidabrio, kadmio benzino, naftos pagrindo dažai, valymo tirpiklių, klijų radiacija gali būti toksiškos nėštumo.

7. Maisto produktai Norėdami Venkite Kai bando įsivaizduoti

  • Žirniai: Cheminės ir žirniai turi anti-vaisingumui tiek vyrams, tiek moterims. Mokslininkai atrado, kad gimstamumas Tibete buvo gerokai mažesnis nei kitų pasaulio dalių. Priežastis buvo nustatyta, kad žirniai, pagrindinis maisto gyventojams. Klinikinių takai atliekamomis UFrance moterų buvo suteikta chemikalą (kapsulėmis) Rasta žirnių ir nėštumo sumažėjo 60%. Vyrų spermos rodikliai sumažino 50% taip pat. Sojos produktai: sojos maisto produktų sudėtyje yra natūralus šaltinis estrogenų, kuri gali būti naudinga, bet jei jūs bandote pastoti bet estrogenų perteklius gali sukelti hormonų disbalansą. Rezultatas dažnai kišimasis ovuliacijos ir kiaušinių gamybai. Todėl protingas, kad būtų išvengta visų sojos maisto formas, kai bandote pastoti.

load...