Ar cukrus iš tikrųjų daro vaikus hiperaktyvus? | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Ar cukrus iš tikrųjų daro vaikus hiperaktyvus?

Ar cukrus iš tikrųjų daro vaikus hiperaktyvus?

Bet tėvų būtų pasakyti, kad matau vaikus pilti degalus ant cukraus pakrauta torto, ant pagaliuko ir gaiviųjų gėrimų per gimtadienį yra patikimiausias receptas iš rampaging hiperaktyvus vaikai krūva.

Tarp cukraus ir hiperaktyvumo ryšys yra vienas iš populiariausių maisto elgesio mitų vyksta aplink, tačiau jis yra vienas, kad buvo gerai ir tikrai busted mokslas.

Kur ten cukrus, tai turi būti hiperaktyvus vaikai - ar taip sako tradicinės išminties

Mokslas sako kitaip. Publikuotų randomizuotų kontroliuojamų tyrimų gausa jau negali rasti jokio elgesio skirtumas tarp vaikų, kurie valgė cukraus (nuo pagaliuko, šokolado ar natūralių šaltinių) ir tie, kurie to nepadarė.

load...

Svarbiausias aspektas visų šių mitas suardymo tyrimų yra jie naudojami studijų dizainas, kur mokslininkai (ar tėvai) ir vaikai nežinojo, ar jie vartoja produkto, kurio sudėtyje cukraus arba ne cukraus pakaitalas.

Tai tik tada, kai pristatyti tyčinį šališkumo į eksperimentus - ir leidžia tėvams žinoti, ką maisto jų vaikas buvo suteiktas - kad nekilnojamojo kaltininkas už mito atsiranda.

Kai tėvai tiki, kad jų vaikas buvo suteiktas gėrimas, kuriame yra cukraus, jie nuosekliai įvertinti savo vaiko elgesį, nes daugiau hiperaktyvus, net jei gėrimas nebuvo jokios cukraus.

load...

Tad kodėl vaikai atrodo, kad hiperaktyvus, kai jie suvartoja cukraus gausa?

Viskas susiveda į kontekstą. Kai vaikai smagiai gimtadienio, švenčių dienomis, ir šeimos šventėms, cukrus pakrauta maisto dažnai tarnavo.

Tai įdomus, laisvė ir bendravimas su kitais vaikais, kad daro juos hiperaktyvus, o ne jų vartojamą maistą.

Bet tai nereiškia, kad hiperaktyvumas turi būti ignoruojamas. ADHD, yra rimtas elgesio ir raidos sutrikimas, kuris gali turėti įtakos vaiko akademinės veiklos ir šeimos gyvenimo.

Kaip, pavyzdžiui, ekstremalių hiperaktyvumas turi būti ištirtas pagal atitinkamą sveikatos priežiūros specialistas. Tiesiog pašalinti cukrų iš vaiko mityba nesiruošia mažinti hiperaktyvumą.

Tiesą sakant, panaikinant sveiko maisto grupes, bandant gydyti hiperaktyvumas yra kraštutinis požiūris, kad gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Auga vaikai skirtingi maistinių medžiagų poreikius suaugusiems, taip pašalinant visą maisto produktų grupes - be galiojančio sveikatos priežasčių - gali turėti įtakos jų augimą, bendrą sveikatą, ir net vėliau, gyvenimo maisto pageidavimus.

Atsižvelgdama per daug cukraus, ypač jei jis yra iš gėrimų, buvo susijęs su perteklinio svorio ir dantų problemų vaikams. Taigi, net su cukraus lygi hiperaktyvumas mitas busted, yra pagrįstų priežasčių riboti, kiek vaikai suvartoja.

Tim Crowe, docentė mityba, Deakin universitetas

Šis straipsnis buvo paskelbtas pokalbis. Skaityti originalų straipsnį.

load...