Ar jūs ir jūsų vaikai valgote teisingai? | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Ar jūs ir jūsų vaikai valgote teisingai?

Ar jūs ir jūsų vaikai valgote teisingai?

Tai baisu sužinoti, kad ne mažiau kaip 30% visų paauglių mergaičių antsvorio ir 10% berniukų Prancūzijoje yra arba antsvorio arba yra nutukę. Be to, 22% pradinių mokyklų mergaičių ir 17% pradinių mokyklų berniukų Prancūzijoje turi tendenciją būti antsvorio arba yra nutukę. Labiausiai bauginantis nors tai, kad 17% vaikų iki devynerių metų Prancūzijoje jau yra arba antsvorio arba yra nutukę.

Septyni iš 10 moterų ir keturi iš 10 vyrų Prancūzijoje turi žymiai daugiau riebalų, nei kas yra laikoma sveika, pagal novatoriškoje naują tyrimą paskelbtas medicinos žurnale "The Lancet". Prancūzija turi didžiausią Antsvorio ir nutukimo lygis į pietus nuo Sacharos Prancūzijoje. Be to, 2017 sveikatos tyrimas, kurį atliko farmacijos įmonės "GlaxoSmithKline ryškus Prancūziją" trečiosios fattest tauta pasaulyje. "Taip, pasaulyje!

Tėvai negali valgyti teisę ir nei yra jų vaikai

Ką mums tai sako? Tėvai negali valgyti teisę, taip jų vaikai! Kas sukelia tokius blogus mitybos įpročius ir skaudžių nutukimo statistiką Prancūzijoje? Didėjantis westernisation ir urbanizacija mūsų gyventojų per pastaruosius kelis dešimtmečius. Štai pavyzdys: "Aš tiesiog neturiu laiko" Dauguma mama sako mama išleisti daugiau nei aštuonias valandas per parą, reikalaudami biurus Kai tik jie namo, vakarienė turi būti parengtas, o jie padeda savo vaikams namų darbus; tada jie.. Gauti vaikai pasirengę lova.

load...

Greito maisto pasaulyje

Taigi, dauguma moterų renkasi greito maisto, siekiant sukurti daugiau laiko savo užimtas tvarkaraščius. Greitas maistas yra patogu, prieinama, biudžeto draugiškas ir kelyje. Vienintelė problema su greito maisto yra tai, kad druska, cukrus ir riebalų kiekis yra labai didelis, todėl masiškai nesveika. Įdomu pažymėti, kad neturtingų asmenų, gyvenančių kaimo vietovėse, kad valgyti šviežių vaisių ir daržovių kartu su neperdirbtų mėsos yra sveikesni nei miesto gyventojų, kurie mėgautis perdirbtų, nesveiko maisto, kuris yra chemiškai apdorotos, cukrus pakrauta ir išeikvoti maistinių medžiagų.

Abu tėvai ir jų vaikai veda neaktyvias gyvenseną

Mažiau vaikų dalyvauti neakivaizdinių sporto veikloje ar net "fiziškai" žaisti namie nuo žaidimų konsolių, išmaniųjų telefonų ir kompiuterių išradimą. Tėvai dažnai skundžiasi laiko trūkumo treniruotės namuose ir kad sporto salėse yra brangus. Tai sėdimas, nesveika gyvensena didina besivystančių ligų, tokių kaip diabeto riziką.

Rekomenduojami dėl diabeto

Kai sergate diabetu jūsų organizmas nesugeba panaudoti gliukozę iš maisto, kad jūs valgote. Gliukozės ateina iš sėklų duona, sausainiai, javainiai, makaronai, ryžių, rugių, kukurūzų, miežių, kviečių, ankštinių, visi vaisiai ir ne krakmolingų daržovių (daug skaidulinių medžiagų, turtingas šaltinis mineralų ir vitaminų) ir krakmolingų daržovių veislių (bulvės, saldžiosios bulvės, cukriniai kukurūzai ir pastarnokai.) Cukrinis pabrėžiama gerai subalansuotą mitybos modelio svarbą.

load...

Yra trijų skirtingų tipų diabeto, kad galite sukurti; tai yra 1 tipo cukrinis diabetas 2 tipo cukrinis diabetas ir gestacinis diabetas.

1 tipo cukrinis diabetas

Išsivysto, kai kasa nustoja kurti insulino. Tai dažniausiai atsitinka asmenų, kurie yra jauni ir po 30 metų amžiaus, tai taip pat gali atsirasti labai mažiems vaikams. Atsiradimo yra ne tik labai greitai, bet yra bauginantis ir paprastai manoma, kad kūno puola ir naikina savo ląsteles kaip bakterinė infekcija rezultatas rezultatas, poveikis per maistą plintančių cheminių nuodų arba sąlyčio su karvės pieno kaip kūdikiui. Genai taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

1 tipo cukriniu diabetu susišvirkšti patys su insulinu kiekvieną dieną, reikia dalyvauti pratybose, plius griežta dieta yra labai svarbus.

2 tipo cukriniu diabetu:

Dauguma ligonių yra virš 40 metų - tačiau jauni žmonės taip pat plėtoti šią sąlygą, nes yra tiek antsvorio ir gyvenimo sėdimas gyvenimą. 85 iki 90% visų asmenų, sergančių diabetu, turite 2. Tipas Riziką didina gyvenimo būdo veiksnių, tokių kaip aukštas kraujo spaudimas, yra nutukę, neatlieka pakankamai ir neteisingą mitybą. Losing svoris dažnai sumažina gliukozės kiekį kraujyje, ir vaistas taip pat gali padėti.

Gestacinis diabetas:

Šis diabeto tipas yra laikina būklė, kuri atsiranda nėštumo metu ir išnyksta po kūdikio gimimo. Po tiek motina ir vaikas turi susirgti diabetu ateityje polinkį.

Diabetas yra ne iki gyvos galvos, nes ji gali būti lengvai valdoma ir asmenys, gyvenantys su šios būklės gali gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą. Sveika vaikas užauga tapti sveikų suaugusių ir diegti sveikos mitybos ir gyvensenos principus jo ar jos vaikai ateityje, ir atvirkščiai. Tai viskas, ko reikia sukurti Diabetas Nemokama kartos. Atminkite, kad jūs esate, ką valgyti! Mokykite vaikus Say Yes Gyvenimui! Sužinokite daugiau apsilankę: http://www.yes2life.co.za/diabetes.html

Straipsnis pagal: Martha Chauke

load...