Ar tavo kūdikis yra ankstyvas pakilimas? Vykdykite šiuos 14 patarimų, kaip išplėsti savo kūdikio miegą | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Ar tavo kūdikis yra ankstyvas pakilimas? Vykdykite šiuos 14 patarimų, kaip išplėsti savo kūdikio miegą

Ar tavo kūdikis yra ankstyvas pakilimas? Vykdykite šiuos 14 patarimų, kaip išplėsti savo kūdikio miegą

Ankstyvas auga yra vienas iš labiausiai paplitusių problemų, kad tėvai, kai jis ateina į savo mažyliui miego.

Tarp 5 val ir 7am yra keblus laikas kūdikiams, nes jie lengviausi etape savo miego ir greičiausiai jau turite 10 valandas pagal savo diržu, todėl, jei jie atsibudę, tai yra labai sunku gauti juos grįžti į miego.

Realybė yra, anksti ryte tikriausiai ketina būti jūsų gyvenimo dalis, o (šalutinis poveikis yra tėvų, deja), bet čia yra keletas pasiūlymų, kad aš rekomenduoju jums pabandyti pamatyti, jei jūs galite padaryti, kad anksti ryte ne visai taip anksti.

load...

Tamsiai kambaryje

Pašalinti aplinkos triukšmą

Ar yra koks nors aplinkos triukšmo vyksta? Kažkas atsistojus už darbą, pastatų triukšmo, šiukšlių sunkvežimis sukti iki?

Naudojant garso aparate nustatytas baltojo triukšmo gali padėti pašalinti galimybę, kad už triukšmą atsibunda savo kūdikį. Įsitikinkite, jei įvedant baltas triukšmas, kad jis yra, kai kūdikis eina miegoti ir lieka visą naktį, todėl jų miego aplinka yra nuoseklūs.

Laikykis pažadinimo laiką

Laikykis savo ginklus, kai jis ateina į pažadinimo laiką. Aš niekada patariame kūdikį iš lovos prieš 6 val Jei pradėsite juos išvedžiau anksčiau nei tai tai bus tik įtikinti juos vadina jums šiuo metu.

load...

Nuspręsti dėl minimalaus pažadinimo laiką (per priežasties) jūsų šeimos ir padaryti jį taisyklė. Jei turite pyplys, kuris yra lova, įvedant naktį šviesa, kad keičia spalvą, kai jis yra ryte gali būti labai naudinga.

Išplėsti pirmąjį prigulti

Kada jūsų kūdikio pirmasis plaukeliai? Jei jūs pateikėte jūsų mažylis žemyn per anksti po auga tada jie pradės naudoti tai kaip jų nakties miegą pratęsimo.

Atidėti pirmąjį kanalą

Kas vyksta, kai jūsų kūdikis atsibunda anksti? Jie galėjo būti pabudimas anksti ko nors?

Įsitikinkite, kad atidėti jūsų kūdikio pirmasis kanalą apie 10 minučių. Jei jums skubėti į juos ir maitinti juos iš karto, kai jie atsibunda šiuo metu, jūs tik paremti savo sprendimą, kad laikas keltis.

Pervargęs kūdikis atsibunda anksti

Kas kartą yra kūdikio miegą? Gali būti, kad jūsų kūdikis yra pervargęs, kuris gali sukelti pradžioje būdravimo langų.

Užtikrinti, kad jūsų vaikas gauna miegoti kažkur tarp 6 val ir 8 val idealiai, priklausomai nuo to, kada jų paskutinis plaukeliai baigėsi.

Turėkite omenyje, kad tada, kai keičiasi miegą dažnai reikia klijuoti prie naujo laiko per savaitę ar dvi matyti jokių rezultatų, todėl būkite kantrūs.

Jei tai nepadeda, pabandykite vėliau miegą

Jei po bando ankstesnę miegą savaitę ar dvi be jokių pabusti laiku kaita, tai gali būti laikas pažvelgti į lėtai juda miegą vėliau 10 minučių kas tris dienas, kol ji yra 30 minučių vėliau nei įprastai.

Vėlgi, jūs negalite tikėtis, kad pamatyti rezultatus bent savaitę, jei ne du; tiesiog būti nuoseklūs ir kantrūs.

"Wake miegoti"

Tai paprastai yra paskutinis dalykas, kad aš siūlau tėvams, kai nieko dirbo ir turite pažvelgė visų kitų galimų priežasčių pradžioje auga. Tai galima padaryti tik tada, kai atsibusti laikas yra gana nuoseklūs;

  • Nustatykite savo žadintuvą išjungti likus 10 minučių iki laiko jūsų kūdikis atsibunda eiti į kambarį ir švelniai pažadinti kūdikį, bet ne visiškai budrus (tai yra keblus dalis), tada tyliai išeiti iš kambario. Jei jūsų kūdikis dar pabunda tuo pačiu metu, tada juos palikti, kol jūsų nusprendė minimalią pabusti laiku. Siūlau 6 val anksčiausiai. Jei jūsų kūdikis sugeba miegoti ilgiau, bet vis dar ne iki savo minimalaus atsibusti laiku, vis tiek paliks juos iki to laiko. Tai turės būti padaryta pilna septynias dienas, kol jūs pradėsite matyti bet sėkmės, todėl būkite kantrūs.

load...