Greiti patarimai, kaip jūsų vaikai aktyvūs | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Greiti patarimai, kaip jūsų vaikai aktyvūs

Greiti patarimai, kaip jūsų vaikai aktyvūs

Vaikams reikia bent pratybų valandą kiekvieną dieną. Štai keletas patarimų, kurie padės jūsų mažai technologijų narkomanus nuo sofos ir judančius.

Prancūzų vaikai yra laikomi trečias nutukę visame pasaulyje ir mūsų šalyje vis dar pamatyti vaikų ir suaugusiųjų, kenčiančių nuo nutukimo padidėjimas.

Skirtingai nei prieš kartoms, vaikai dabar gali išlaikyti sėdimas gyvenimo būdas ir toliau linksmina su televizijos, kompiuterių, vaizdo žaidimų, žaidimų konsolių, iPad veiklą ir kt gausybė - ypač daug šeimų vadovauja dirbantiems tėvams, kurie negali kontroliuoti savo vaikų veiklą.

load...

Vaikams reikia pratybų valandą kiekvieną dieną

Tai palaiko vaiko sveikatos ir kūno vaizdą ir padidina jų pasitikėjimą savimi. Kas daugiau, aktyvus gyvenimo būdas palaiko sveiką raumenų vystymąsi ir stiprius kaulus ir saugo jų mažai protai perspėjimas, nes jie ištirti ir atrasti savo aplinką.

Skirtingai nei prieš kartoms, vaikai dabar gali išlaikyti sėdimas gyvenimo būdas ir lieka linksmino televizijos, kompiuterių, vaizdo žaidimų, žaidimų konsolių, iPad veiklą ir kt gausybė - ypač daug šeimų vadovauja dirbantiems tėvams, kurie negali kontroliuoti savo vaikų veiklą

Štai keletas greitai patarimų, kaip išlaikyti savo vaikus aktyvus:

1. Paimkite kiekvieną galimybę arba pėsčiomis arba važiuoti dviračiu į netoliese

Pavyzdžiui, jei įmanoma pėsčiomis arba važiuoti dviračiu su jumis vaikams į ir iš mokyklos arba, jei tai per toli, tada padaryti, kad parduotuvėse, kai jūs pop duonos ir pieno. Pėsčiųjų ir dviračių taip pat gali būti keičiama riedlenčių ar riedučiais.

load...

2. Įveskite į "įdomus veikia" arba "dideli pasivaikščiojimo" kaip šeimos

Tai suteiks jums pakankamai gera priežastis, kad suplanuoja kai "mokymas" į savo savaitės rutinos ir vaikai gali būti labai susijaudinęs apie patekę į rasės ar visą dieną veiklą su skanėstais ir įdomus veiklos laukiame.

Be to, šis įvykio tipas yra dažnai sukurtos pritraukti lėšų labdarai ir taip dalyvaudami, jūs taip pat mokyti savo vaikus apie remti organizacijas, kurios padeda mažiau pasisekė.

3. Skatinti savo vaikus dalyvauti sporto mokykloje arba prisijungti sporto klubas

... Ir tada palaikyti savo Galas ir suderinti dienas. Tai bus išmokyti juos įsipareigoti veikla ir sužinoti, kad kiti yra priklausomi nuo jų.

4. Įsitikinkite, kad jūsų namų aplinka palaiko aktyvų gyvenimo būdą per

Pavyzdžiui, jei turite šunį tada padaryti jį jūsų mažylis atsakomybę vaikščioti šunį ir žaisti su šunimi lauke. Arba, jei turite sodą galite investuoti į Šokinėti, mini batutas arba laipynės, kad skatinti laipioti, šokinėti ir panašiai - kad siųsdami savo vaiką į lauką žaisti, nes jie jau buvo priklijuotas prie televizoriaus yra perspektyvi alternatyva ir jie turi kažką įdomus daryti.

Žiemą tai labai lengva tapti nejudrus, nes oras yra varganas, bet taip pat yra uždaras veikla, kad jūs galite mėgautis su šeima.

Dėl gana protingą normą galite galvą į čiuožykloje ar patalpų čiuožykla, galite dalyvauti kartingai ar net patalpų roko laipiojimo.

Be to, naujausias ir įdomus veikla, vaikai Szalejący apie tai patalpų Šuoliai ant batuto, kuris yra puikus būdas, kad tilptų 60 minučių veiklos ir sudeginti šiek tiek energijos.

Skatinant savo vaikams turėti daugiau aktyvų gyvenimo būdą, jūs taip pat bus naudinga ir kaip šeimos rasite patys jaučiasi tinka ir laimingas, sveikas ir gerai.

load...