Heinz Winckler apie šeimos gyvenimą ir gerą sveikatą | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Heinz Winckler apie šeimos gyvenimą ir gerą sveikatą

Heinz Winckler apie šeimos gyvenimą ir gerą sveikatą

Dainininkas, dainų autorius ir buvęs Stabai (Prancūzija) nugalėtojas, Heinz Winckler nukelia mus į savo namus ir akcijas pas mus, kaip jo šeima lieka laimingas ir sveikas.

1. Kas, jei tokių yra, yra jūsų absoliutūs ne negotiables kai jis ateina į šėrimo savo berniukus? Pvz ne saldžių sodos, ne duona, turi turėti daržoves, ir tt?

Mes neturime jokių absoliutai, mes tiesiog bando išlaikyti pusiausvyrą. Jie gali turėti soda ar saldumynus, bet mes apriboti jį, pavyzdžiui, vieną Creme soda savaitgalį, ir mažas saldus po jų valgio. Jie, žinoma, gana smulkmeniškas ir konkrečiu (kaip ir jų tėtis...) apie tai, ką jie valgo. Tačiau, jų Oumas turi nuostabų dovaną gauti sveiką maistą į juos, kad mes neturime!

Vaikai vis dar valgo gana anksti, todėl jie valgo savo staliukas pusryčiams ir vakarienei. Jie paprastai pietauti mokykloje.

3. Ar gaunate imtis paėmimai? Jei taip, kas atims jums labiau patinka ir kaip dažnai jūs gaunate juos savo šeimai?

Taip, bet ne taip dažnai, ir kai mes darome tai per savaitgaliais. Mes paprastai gauti picos. Kai mes vairuoti toli mes 'gydyti' juos su Wimpy ar jaučiai valgio, bet net ir tada jie nori skrudintos sūrio sumuštinį.

load...

4. Kaip jums tvarkyti "eilėje mirties" arba "panirimas parašiutas" ne vietiniame prekybos centre, kuris yra išklotas saldainiai ir šokoladas?

Kartais tai ne problema ir jie neturi net paklausti. Kartais jie prašo, bet gerai reaguoti į "Mes turime kai namie, todėl mes ne gauti, kad dabar". Kitaip, ką veikia gerai yra gauti jiems ką nors nedidelį panašaus Kinder džiaugsmui prieš paspausite, kad eilėje išlaikyti jų dėmesį nuo kitų variantų.

5. Kaip jums tvarkyti partijas ar žaisti datas, jei kiti vaikai valgo saldžių užkandžių?

Sąžiningai, mes nedarome daug apie ją. Manome, kad jie turės visas šias beprotiškas saldus galimybes tokiu šalių, ir jie valgo cupcakes ir saldainius, bet kai jie pilna, jie sustos. Jei mes gauti idėją šąla per daug, mes žingsnis, bet paprastai mes leidžiame jiems eiti šiek tiek crazy vakarėlyje.

6. Ar jums pabandyti padaryti maitinimas įdomus jaunajai berniukų skatinti juos valgyti? Pvz, naudojant padažą pridėti šypsenėlių veidus savo lėkštės. Jei taip, ką daryti, kad maitinimas įdomus?

Ne visada. Tai užimtas namo ir mes stengiamės gauti miltų padaryti, kad daugiausia funkcionalus. Bet kas dabar ir vėl ant atšaldytos savaitgalį, turime tam tikrą įdomus priėmimo blynai ar kažkas panašaus. Manau, jiems patinka, kad galėtų pamatyti, ką jūs darote ant viryklės ir pagalba tam tikru būdu.

load...

7. Kokius produktus ir gėrimus padaryti galite laikyti namuose, kai vaikai nori užkandžiauti, pvz jogurtas, vaisius ir tt?

Jogurtas, užkandžių barai, bananai, obuolių ir vynuogių. Jie taip pat mėgsta sūrį ir Viennas.

8. Ar nors iš berniukų turi maisto netoleravimą ar alergijas, kaip ir glitimo netolerancija ar žemės riešutų alergijos? Jei taip, ar visa šeima dietos išspręsti šią ar jūs virėjas atskirai?

Ne, laimei ne.

9. Kiek vandens tai vaikai gerti per dieną? Kaip jūs gaunate juos gerti pakankamai vandens?

Jie mėgsta išskalaukite savo burnas su puodelio vandens, kai jie valyti dantis, aš visada paskatinti juos nuplaukite kai ir gėrimais poilsio. Mes stengiamės skatinti geriamąjį vandenį, kai ištroškęs vietoj šalto gėrimo. Tai sunku, bet didžiąją laiko dalį ji veikia. Ir po 17:00 jie leidžiami tik vandeniu, pienu ar Rooibos arbata jei jie trokšta.

10. Ar griežtas gauti į lovą berniukai pakankamai anksti jiems gauti tinkamą kiekį miego? (Tyrimai rodo, kad nepakankamas miegas yra vienas iš veiksnių, kurie prisideda prie nutukimo.)

Taip. Mes gana griežta apie tai, kad jie turi pastovų rutinos ir gauti pakankamai miego. Jie gauna tarp 10 ir 11 valandos miego kiekvieną naktį.

11. Ar berniukai gauti reguliariai mankštintis? Pvz, žaisti lauke, o ne sėdi priešais ekranus. Jei taip, ką jie padaryti, kad aktyvus?

Taip, mes skatiname juos žaisti ir padaryti fizinę veiklą kiek įmanoma. Jie dideliais mokyklose, kur jie taip pat gauti žaisti daug laiko džiunglių sporto salėse. Mano seniausias taip pat daro Rugga Vaikiški regbio kartą per savaitę. Kai aš su jais žaisti atėjo iš eilės ir imtynių aikštelė, kuri yra puikus pratimas mums visiems!

12. Kaip užtikrinate, kad berniukai gauti visus savo mineralai, vitaminai ir omegas?

Jie visi gauti vitamino tabletė kramtyti kiekvieną rytą, taip pat super sulčių kamuolį į kurį mes išspausti omega-3 taip pat.

13. Vitaminais ir papildais jums pasirinkti jums ir jūsų šeimai, ir kodėl?

Manome, kad mes galime gauti viską, ko reikia vienoje vietoje www.juniva.com.

14. Prašome pasidalinti savo trijų geriausių patarimų, kaip padėti kitiems šeimos išlaikyti savo vaikus sveiki.

Geriausias būdas parodyti savo vaikus myli juos yra praleisti kokybės laiko, neatsitrauksite laiką su jais. Tai padės išlaikyti juos sveikus ir dvasinė! Likusi yra gana akivaizdus - padėti jiems valgyti sveikai ir gauti naudotis kasdien.

Sveiki kiddies produktai Juniva.com:

  • Vaikams Vitaminas Pradedančiųjų paketas Wellkid Kūdikių reikmenys & Kūdikių iki VITABIOTICS Animal parado Kids Imuninės Booster Smart Kids kramtomosioms omegas Patrick Holford

load...