Kaip padidinti vaiko imuninę sistemą | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Kaip padidinti vaiko imuninę sistemą

Kaip padidinti vaiko imuninę sistemą

Kūdikio imuninė sistema yra nesubrendusi bent iki trijų mėnesių amžiaus, ir su kiekvienu infekcija (virusinė arba bakterinė), kad jie pasiimti savo gyvenime, taip pat gautų skiepus, jie antikūnų.

Štai kodėl yra senas posakis "mes turime gauti nedarbingumo, kad galėtų išlikti gerai".

Imunizacija yra geriausias forma kuriant imunitetą vakcinos galima užkirsti kelią ligų, tokių kaip sezoninio gripo virusų, tuberkuliozės, poliomielito, Difterija, stabligės, kokliušo (kokliušo), pneumokoko, b haemophillus gripo tipo, rotaviruso, hepatito A ir hepatito B, Meningococcus, vištienos raupų (vėjaraupių), tymų, kiaulytės, raudonukės, geltonojo drugio, vidurių šiltinės ir choleros.

load...

Štai keletas būdų, kaip padidinti savo kūdikio imuninę sistemą...

Maitinti krūtimi

Geriausias būdas stiprinti jūsų kūdikio imuninę sistemą yra žindyti nuo gimimo ir toliau teikti motinos pieną (su amžiumi atitinkamą papildomą maistą) iki dvejų metų amžiaus.

Užtikrinti subalansuotą mitybą

Įsitikinkite, kad jūsų vaikas valgo subalansuotą mitybą, kuri apima daug vaisių ir daržovių, baltymų (pavyzdžiui, pieno, paukštienos, žuvies, mėsos, pupelės, pupos, riešutai, kiaušiniai).

load...

Padovanok multivitaminų

Jei jūsų vaikas yra išrankus valgytojas duoti kasdien subalansuotą multivitaminų papildą arba mitybos pieną, kuriame yra pakankamai mikroelementų ir mineralų. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rekomenduoti tinkamą papildą.

Nusiplauk savo rankas

Rankų plovimas padės išvengti virusų ir bakterijų plitimą, todėl nereikia užsiimti reguliariai, ypač jei turite virusinės infekcijos.

Naudokite probiotikai

Probiotikai buvo įrodyta, kad padidinti imunitetą ir užkirsti kelią alergijos. Pasikalbėkite su savo vaistininkui, kuris padės jums pasirinkti tinkamą vieną.

Grynas oras

Užtikrinti daug šviežio oro į namus ir laikyti langus per dieną.

Išvalykite savo kūdikio nosį

Jei jūsų vaikas yra linkęs į užgulta nosis, išlaikyti nosies ertmę drėgna amžiaus tinkama sūraus nosies purškalas (paklauskite savo gydytojo ar vaistininko rekomenduoti vieną.)

Nosies drėgmės padeda nosies cillia (mažas gijų) atlikti savo darbą tinkamai filtruoti infekcijas ir alergenus tokius kaip dulkių ir žiedadulkių. Drėkintuvai taip pat yra labai naudinga sausesnėse klimate - bet užtikrinti, kad jie gauna tinkamai plauti bent kartą per savaitę, kaip virusai ir bakterijos gali augti šiltu vandeniu.

Vengti cigarečių dūmų ir atvirų židinių.

Venkite audinio servetėlės ​​naudoti - o naudoti audinius ir nedelsdami išmeskite po naudojimo ir nusiplaukite rankas.

Gyventi iš šalčio

Stenkitės būti patalpoje, kol ji tampa per šalta vakare. Staigus temperatūros pasikeitimas kvėpavimo takų gali dirginti Kryžius arba Chesty peršalimo.

Jei jūs ar jūsų mažylis suserga, nurodyti jo ar jos mažai kūno daug laiko pailsėti ir atsigauti - daug miego ir skysčių (ir taip, yra nuopelnas senais gerais vištienos sriuba!).

load...