Maitinimas maitinimui: laikykitės šių daržovių | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Maitinimas maitinimui: laikykitės šių daržovių

Maitinimas maitinimui: laikykitės šių daržovių

Viena iš didžiausių problemų tėvai turi spręsti, yra pyplys mityba.

Susidūrę su devynių mėnesių amžiaus, kuris daro veidai ne kas žalia, arba bamblys, kuris meta įniršis ne iš morkų akyse, daugelis tėvų yra linkusios pasiduoti vis savo vaikams mėgautis daržovės.

Bet HabEat projekto rezultatai - įvairių sričių Paneuropos studijų, kaip maisto elgesys formuojasi kūdikiams ir vaikams - suteikti tėvams daug priežasčių atkakliai. Baigiamajame simpoziumo projekto, vykusio Dijon, Prancūzija kovo 31 ir balandžio 1, mokslinių tyrimų komandos taip pat pateikė praktines rekomendacijas, kaip gerinti vaikų suvartojamų vaisių ir daržovių.

load...

Supratimas, kaip mitybos įpročiai susiformuoja

Mokoma naudotis daržovės ir vaisiai

Pasibaigus projekto pabaigos, mokslininkai rekomendacijos visa centras aplink vieną esminį punktą: vaikai turi būti mokomi naudotis vaisius ir daržoves tuo ankstyvo amžiaus įmanoma.

Įvairovės svarbą

Projekto išvados taip pat pabrėžti įvairovės svarbą dietos, o tai rodo, kad vaikai turi būti supažindinami su įvairių vaisių ir daržovių anksti. Geriau šansai yra sėkmė, mokslininkai pataria įvedant tik vieną naują vaisių arba daržovių už valgį, be juos derinant.

Tėvai turėtų būti sektini

Tėvai turėtų veikti kaip sektinus pavyzdžius proceso metu, skatinti savo vaiką vertiname vaisius ir daržoves be juos verčia.

load...

Tiesą sakant, prievartos metodus ir lojalumo pagrindu motyvaciją ( "Valgyk savo daigų ir gausite tortą") gali duoti priešingus rezultatus, nes jie keisti vaiko natūralų sugebėjimą įvertinimą, siekiant padidinti alkį ir sotumą, todėl iš kompulsinis valgymas ir nutukimo riziką vėliau gyvenime.

Pasitikėkite savo bamblys apetitas

Tai geriau pasitikėti vaiko apetitą, tačiau nepastovus jis gali būti. Kartais tas pats daržovių gali būti pasiūlyta ir atmetė nuo 8 iki 10 kartų per kelias savaites, kol vaikas pagaliau mano simpatija jai.

Vyresniems vaikams, įsitraukti į gaminimo procesą gali sukelti daugiau noro išbandyti naujus maisto, ypač jei tėvai ir globėjai juos kartu su ūkininkų rinkose padėti pasirinkti iš vaisių ir daržovių.

Žindymas vaidina svarbų vaidmenį

Galiausiai, HabEat projektas daro išvadą, kad maitinimas krūtimi vaidina svarbų vaidmenį sveikos mitybos įpročių vystymąsi. Mokslininkai nustatė teigiamą koreliaciją tarp mėnesių kūdikis buvo maitinami krūtimi, skaičiaus ir vaisių ir daržovių kiekio jis ar ji suvartotą per vėlesnę vaikystę.

(AFP Relaxnews)

load...