Pasaulio kontinentų savaitė: sutelkti dėmesį į mamą | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Pasaulio kontinentų savaitė: sutelkti dėmesį į mamą

Pasaulio kontinentų savaitė: sutelkti dėmesį į mamą

Vienas iš didžiausių faktorių, šlapimo nelaikymas yra nėštumas - daugiau nėštumo moteris turėjo, tuo didesnė šlapimo nelaikymo paplitimas, taip pat žinomas kaip šlapimo nelaikymo.

Ir įdomiai, didžiausias rizikos padidėjimo atsiranda, kai jūs einate iš to, neturėjo vaikų, kad vieną vaiką.

40% moterų patiria šlapimo nelaikymo

Tiesą sakant, EPINCONT tyrimas Norvegijoje parodė, kad, jei neturėjo vaikų, jūsų rizika nelaikymo būtų 10%. Makšties pristatymo padidėjo, kad iki 21% ir C-skyriuje padidėjo riziką iki 16%.

load...

Natūralus pristatymas pageidaujama

Makšties pristatymas vis dar teikiama pirmenybė, nes C sekcijos vykdyti kitas rizikas.

Kiti veiksniai, kurie prisideda prie šlapimo nelaikymo

Taip pat yra kitų veiksnių, kurie prisideda šlapimo nelaikymą - antsvoris taip pat padidina riziką susirgti šlapimo nelaikymo - Kiekvienas KMI vienetas jūs įtraukiate į savo kūno sudėtį padidina jūsų riziką šlapimo nelaikymo 8%. (Normali KMI yra mažesnis nei 25) Taigi labai svarbu, kad visos moterys - nesvarbu, ar jie yra motinos - užtikrinti, kad jie prilimpa prie sveiko kūno svorio.

Praktikos dubens sveikatą

Dubens dugno sveikata yra svarbus žingsnis siekiant užkirsti kelią šlapimo nelaikymą ir turėtų būti praktikuojama visuose vaisingo amžiaus, prieš, per ir po nėštumo išlaikyti šlapimo nelaikymo kaip įmanoma mažesnį pavojų moterų.

load...

Klinikiniai tyrimai rodo, kad nėščios moterys, kurios tinkamai tarpvietės pratimai yra pusė gali patirti nelaikymas nėštumo pabaigoje, nei moterų, kurie neturi, o taip pat yra mažiau tikėtina, kad turite simptomus praėjus šešiems mėnesiams po jų kūdikis yra gimęs.

Dubens raumenys paleisti aplink išangę, kur jie susilieja, o tada toliau aplink makštį ir šlaplės. Po gimdymo, plotas gali jaustis konkursą ir ji gali būti sunku sukąsti raumenis.

Pasinaudoti savo dubens kasdien

Norėdami pradėti su, Atsigulkite ant nugaros ar šono su savo kelio smilgos. Sukąsti į sfinkterio aplink savo išangę, tada sukandimas pirmyn ir aukštyn aplink makštį ir šlaplės angą. Įsivaizduokite, jūs darote sukurti "zip" iki, pradedant nuo nugaros ir gniaužyti visą kelią laukiame Jūsų klitorį. Ar kelis švelnius clenches, idealiu atveju 20, vienas po kito, ir padaryti šiuos pratimus kasdien.

Kovoja su šlapimo nutekėjimo?

Ir jei jūs kovoja su šlapimo nutekėjimo, a Paskirtis suprojektuoti nelaikymo produktas yra būtina. TENA gaminiai yra skirtos spręsti klausimus, nepriklausančių nutekėjimo ir kvapo - jie sugeria skystas greitai, apriboti laiką bet drėgmės sąlyčio su jūsų oda.

Jie taip pat turi puikią išlaikymo savybes, o medžiaga yra suprojektuoti taip, kad skystis plinta per jį, užtikrinti, kad nė vienas plotas mirkyti per.

load...