Patarimai, kaip padėti vaikams išlaikyti sveikus dantis patys | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Patarimai, kaip padėti vaikams išlaikyti sveikus dantis patys

Patarimai, kaip padėti vaikams išlaikyti sveikus dantis patys

Jis prasideda tinkamai pietų, sako Kathleen Pace, DDS, profesorius asistentas Teksaso A & M universiteto Baylor College of Dentistry, kuris dalijasi savo patarimus skatinant šypsena draugiškas įpročius vaikams, nes jie pradeda lankyti mokyklą.

Mokyklos pietūs ėmėsi centras etape palaikyti vaikų bendrą sveikatos labui, sako "Pace, dar dantų sveikata išnyko į iš pasekmių, tokių kaip nutukimas, kad kyla iš nesveiko mokyklinių pietų veido fone.

"Dantų ertmės yra paplitusi liga mūsų vaikystės gyventojų", sako "Pace, pridurdamas, kad natūralūs maisto produktai yra mažesnis cukraus ir todėl mažiau kenkia dantims.

load...

Vietoj saldžių užkandžių išbandyti vaisių ir pieno

Prevencijos karieso, ji rekomenduoja kalcio turtingas pieno produktų, tokių kaip sūris ir pieno, kad padėtų apsaugoti dantų emalį.

Iš styginių sūrio paketas, ji sako, gali net pakeisti desertui nepaisant cukraus trūkumo, tačiau įtikinti vaiką priimti remiantis sveikas maistas, užkandžiai ir desertai įpročio prasideda namuose, pagal tempą.

"Tėvai turi tarnauti šių produktų namuose taip, kad jų vaikai bus imituoti tuos mitybos įpročius, jei jie yra kitur, sako ji.

Geras dantų sveikata prasideda subalansuotą mitybą, kuri apima kruopos ir baltymų, be vaisių, daržovių ir pieno produktų.

Atkreipkite dėmesį į savo vaiko maisto tekstūros

"Apskritai, bet koks maistas, kuris yra lipnus, traškus arba jame yra cukraus gali skatinti ertmes, sako tempu.

load...

Kramtomi saldainiai prilimpa prie ilgą laiką dantys, leidžiančios cukraus papildomą kontaktą su dantų, kurie galėtų sukelti žalą ar ėduonis.

Tempas primena mums, kad cukrus yra beveik viskas, ir rekomenduoja nutolstama slapukus, saldintų gėrimų ir saldainių. Atėjo laikas, kad tėvai pradėti tikrinti cukraus kiekį supakuotų maisto produktų, už net maisto produktų, kurie atrodo sveikai - pavyzdžiui, obuolių - dažnai pakrauta su cukrumi.

Dalyvaukite vaikų dantų priežiūrai

Tempas pataria tėvams būti aktyvus metu dantų valymo ritualai, ryte ir vakare, ir mokyti juos ištaisyti šepečiu metodai pavyzdį.

"Vaikai mėgsta mėgdžioti, todėl leiskite jiems pamatyti jums valyti dantis ir siūlas. Arba dar geriau, tai padaryti su jais," sako ji. "Tikrai pabandykite, kad jūsų vaikai valyti dantis po pusryčių."

Norėdami įdėti šiek tiek dantų valymo įdomus - kuri dažnai vaizduojama vaikų žiniasklaidoje kaip nepopuliarus ritualas, Pace "rekomenduoja muziką arba dainavimą vienas iš jūsų vaiko mėgstamiausias dainas.

Vaikai, kurie smagiai su šepečiu gali būti labiau linkę formuoti gyvenimą įpročio, sako ji.

load...