Postnatalinė depresija: kai kūdikis paverčia tave mėlyna | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Postnatalinė depresija: kai kūdikis paverčia tave mėlyna

Postnatalinė depresija: kai kūdikis paverčia tave mėlyna

Yra puiki knyga apie pogimdyminę depresiją (PND) vadinamas "Kai jūsų palaiminimai nesiskaito" (Linda Lewis, Mecas Paspauskite) ir pirmą kartą išgirdau pavadinimą buvau nupūstas nuo šios frazės galia, nes ji yra tokia tiesa aprašymas, kaip žmogus jaučiasi, kai jūs turite PND.

Kai jūs turite kūdikį, esate taip palaiminti - kiekvienas pasakys, kaip palaiminti esate, ir kokia palaima šis naujas gyvenimas bus. Kiekvienas žiniasklaidos skelbimo naują mama ir jos kūdikis dažai rožinis vaizdą meilės ir pasitenkinimo. Bet kas atsitinka, kai jūsų palaiminimai nesiskaito - kai jūs negalite matyti rožinis nuotrauką ir tada, kai manote, kad taip nori apie šį naują gyvenimą vargu ar galite mėgautis paprastas akimirkas rūpintis savo kūdikiu?

Jei tai skamba pažįstamai, jums gerai gali būti kenčia nuo kūdikių bliuzo ar pogimdyminę depresiją, kitaip žinomas kaip po gimdymo skausmo. Žodis distresas yra geresnis deskriptorius už PDP nei depresija, nes ne kiekvienas, kuris turi PND patiria depresiją. Daugelis mamų rasti didžioji simptomai yra nerimas ir baimė, o ne liūdesys ir neviltis.

load...

Baby Blues

Baby Blues yra labai lengvas ir trumpalaikis. Jie paprastai apsiriboja pirmąsias kelias dienas po gimdymo ir stipriai įtakoja hormoniniai pamainomis. Jūs galite jaustis priblokšti, liūdnas, priklauso ir pažeidžiami. Jūs galite turėti nemigai ir patirti aukšto lygio nerimas. Tačiau šie jausmai neturi svyruos ir per savaitę ar dvi jums patinka būti mama ir atsigręžti į jausmus, o ne turintys jiems svyruos.

Postnataliniam Psichozė

Į priešingą pabaigoje kontinuumas yra postnataliniam Psichozė. Tai skaudžiausias forma po gimdymo skausmo. Tai retas, bet itin pavojingas, nes mama kelia pavojų sau ir / ar jos kūdikiui. Dažnai mama yra atitrūkusios su jos simptomų sunkumo. Ji gali haliucinuoti arba epizodų manija. Psichozė yra priežastis, dėl priėmimo į ligoninę.

Pogimdyminę depresiją

Pogimdyminę depresiją, kuri yra kažkur intervalo viduryje, yra patyrę skirtingai kiekvienam žmogui, kuris kenčia nuo jo. Kai mama jaučiasi labai liūdna ir neturi energijos ar valią bendradarbiauti su savo kūdikiais, o kiti yra taip trokšta, kad jie neturi bendrauti su savo mažyliais iš baimės pakenkti kūdikiui. Daugelis mamų jaučiasi piktas, ypač į jų partneriai ir gali piktintis pasaulį vyksta, o jie įstrigę tunelyje šviesa ne jo pabaigoje.

load...

Pasikalbėti su kuo nors

Nesvarbu, koks jūsų patirtis perinatalinio baimė, turėtumėte kalbėtis jį per su žmogumi.

Po mano pirmojo kūdikio gimimo, patyriau kūdikių bliuzo trumpam laikotarpiui. Būtų pakelti savo ugly head kiekvieną vakarą maždaug tuo pačiu metu, ir aš norėčiau jaustis sau čiulpti į tamsų tunelį ir jaustis pratarti baimė naktį į priekį ir nesugebėjimas galvoti apie kitą dieną ir, kaip aš norėčiau susitvarkyti. Mano taupymo malonę buvo mano mama, kuri būtų pasikalbėti mane per ją. Norėčiau pasakyti jai, kaip ji buvo pradėti ir ji man padės užmigti masažo mano kojas. Kazkas sėdėti su manimi, o aš jaučiausi taip apleista buvo didelė pagalba.

Poveikis PND

PDP turi įtakos ne tik savo gebėjimą atlikti kasdienius darbus, pavyzdžiui, planuoja maistą, gauti sau apsirengęs ir rūpestinga jūsų kūdikiui, tačiau ji taip pat turi įtakos, kaip jums bendrauti su savo partneriu ir bendradarbiauti su savo vaiku.

Daugelis moterų jaučiasi trapūs ir piktas į savo partneriais - jis jaučiasi neteisinga, kad jis gali pabėgti šio naujo gyvenimo atsakomybę. Žinoma, tai nėra logiška jausmas ar mintis, bet tada ne daug yra logiška, kai jūs manote, kad tai nelaimę. Be to, PDP gali turėti įtakos jūsų sąveikos su Jūsų kūdikiui. Tai gali trukdyti jums spontaniškai dalyvaujant, todėl į akis ir atsakyti į Jūsų vaiko mažai COO-aisiais. Emociniu lygmeniu tai turi neigiamą poveikį Jūsų kūdikiui.

Būtent šie du poveikis PDP, kad kelia didelę riziką už savo ateitį. Rizikuodami savo santykius su savo partneriu, o ne jungiantis su savo naujagimiu gali turėti pražūtingų ilgalaikes pasekmes. Būtent dėl ​​šios priežasties, kad jūs turėtumėte kreiptis pagalbos kuo greičiau.

Ką daryti

Jei manote, kad jums gali tekti PND pirmas žingsnis yra išsiaiškinti, ar jūs darote. PNDFrance (Pradėti Natalis Depresija Pagalba asociacija) turi nuostabų svetainę - www.pndsa.org.za. Čia galite imtis internetu bandymas pamatyti, jei turite PND. Tai būtų pirmas žingsnis teisinga kryptimi. Iš čia galite rasti tinkamą intervenciją, siekiant padėti jums valdyti savo PND.

PDP gydymo galimybės

Jei jūs turite PND, yra daug galimybių gydymo įvairovė:

  • Jūsų gydytojas arba gynae būtų gera vieta pradėti - jie gali paskirti vaistus arba grąžinti jums kas nors paskirs vaistus ar tau patariu. Jums bus nustatyta anti slopinančiu, kad gali būti naudojamas kartu maitinant krūtimi. Paramos grupės yra puikus būdas valdyti PND, nes ne tik jūs turite galimybę kalbėti per savo jausmų ir baimių, tačiau be rasite parama tiesiog žinoti, kad jūs ne vieni. Privati ​​konsultavimas taip pat yra puikus variantas, kad būtų galima ištirti priežastis savo jausmus ir išgydyti kalbėti jį per su profesionalu. Taip pat yra per kovos natūralių vaistų, kurie padaryti skirtumą, ypač jei turite kūdikio bliuzo. Tačiau, jei jūsų simptomai yra sunkesnis tai geriau naudoti stipresnį galbūt efektyviau vaistus.

PND ir jūsų šeimai

Kai viena dalis šeimos kenkia ar pažeistas, jis gali būti sunku pamatyti ant kitų poveikį. Nauji moksliniai tyrimai išryškina PDP poveikį vyrų ir mes pradedame pripažinti, kad tėtis gali nukentėti nuo PDP taip pat. Gyvenimas kaita ir svoris atsakomybės veikia vyrus taip pat.

Mama ir tėtis, tie su kūdikių bliuzo ar daugiau sunkių formų PDP turėtų ieškoti pagalbos. Tai nėra sąlyga, kad būtų gėda - tai bendra ir gali būti gydomi.

Nuoroda: Faure M & Richardson Kūdikių jausmas 2016 Mecas Paspauskite? Lewisas L Kai jūsų palaiminimai nesiskaito 2017 Metz Press

load...