Praktiniai patarimai, kaip tavo nervingas valgytojas | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Praktiniai patarimai, kaip tavo nervingas valgytojas

Praktiniai patarimai, kaip tavo nervingas valgytojas

Kūdikiai auga greičiau jų pirmaisiais metais nei bet kuriuo kitu metu savo gyvenime. Po 12 mėnesių, vaiko augimas ir padidėjęs kūno svoris paprastai sulėtėja.

Kai jie pradeda vaikščioti ir "toddling" aplink vieni, jie praranda susidomėjimą maistu, savo naują rasti nepriklausomybė yra labai blaško dėmesį ir jie daro per daug įdomus nerimauti maisto.

Taisyklė viena: Nerodyti emocijas, kai jis ateina į maisto arba naudoti jį kaip priemonę mokyti savo vaiką elgtis taip, kaip jis ar ji yra pasakyta.

Jei jūsų kūdikis atsisako savo patiekalą, nereikia nervintis, palikite savo patiekalą priešais jį ir ignoruoti jį. Jūsų vaikas netrukus supranta, kad atsisakyti maisto yra ne smagu, kai jūs neturite reaguoti ir suteikti jam dėmesio jis ieško.

load...

Tačiau, jums reikia būti tvirti ir nuoseklūs.

Bumbles ™ patarimų padėti savo reiklius vazonai

  • Pavyzdį persirengęs daržovės Padovanoti žalias daržoves su skanus kritimo ir leiskite jiems savarankiškai pašarų mėsa gali būti sunku mažai burną, todėl suteikti kotedžai pyragai, žuvies pyragai, lazanija, spageti Bolognese, vištienos kamuoliukus ir skatinti savarankiškai kūdikį Drop butelį, o ne rupinių arba sumažinti dėl užkandžių Neperkraukite savo kūdikio plokštelę, pasiūlyti sekundžių arba sveiką pudingas Padaryti maisto įdomus skatinti juos susėsti kartu ir turėti šeimos patiekalų Jei kūdikis atsisako valgyti, išimkite plokštelę ir pasiūlyti nieko iki kito valgio Laikyti Eksploatacijos nepatinka "maistas priešais jį - atminkite tai gali užtrukti iki 15 kartų už kūdikio priimti skonį

Šeimos virtuvė

Dabar, kad jūsų mažylis gali valgyti beveik viską, kad jums valgyti, išskyrus nesmulkintų riešutų, nepasterizuotose sūrių ir minkštų kiaušinių, tai yra geras laikas peržiūrėti savo šeimos mitybos įpročius. Svarbu, kad jūs gerą pavyzdį, kad galėtumėte inicijuoti sveikos mitybos modelis nuo pat pradžių.

Dviejų iki trijų: auginimo metais

Jūsų vaikas dabar turėtų būti mėgautis visiškai ir įvairų maistą ir jums turėtų būti suteikta galimybė virti maistą visai šeimai mėgautis. Įsitikinkite, kad jums pasiūlyti daug sveikų užkandžių, kaip maži vaikai linkę daug mažų patiekalų trijų didžiųjų.

load...

Sveiki užkandžiai

Vaikams reikia daug energijos, lyginant su jų kūno dydžio, bet jie negali susidoroti su dideliais kiekiais maisto vienu metu. Kai maži vaikai gali išgyventi gana laimingai tris kartus per dieną, bet jūs tikriausiai pastebėsite, kad jūsų vaikas taip pat reikės užkandžiai tarp maitinimų suspėti savo energijos lygius.

Laikykite maisto atsargų užkandžių, kurie yra sveikas ir kad duos vaikui lėtai spaudai energijos, o ne greičiau padidinti energijos po spartesnei sumažėjo cukraus kiekis kraujyje.

Energijos turtingas užkandžiai

Neapdorotas angliavandenių maisto produktai, pavyzdžiui, visai miltai duonos, rupiems grūdų ar bulvių užtrukti ilgiau suskaidyti į gliukozę ir pateikti maistingas ir ilgalaikių energijos tiekimą. Vaisiai taip pat suteikia gerą greitas darbo energijos tiekimą.

Bumbles ™ sveikas užkandis idėjos

  • Švieži vaisiai Mini sumuštiniai Jogurtas rupios javainiai Garuose arba žalias daržovių lazdelės Fingers skrudinta duona Pitta duona pirštais su hummus ryžių paplotėliai, krekerių ar provitas keksas crumpets Džiovinti vaisiai Sūris Sūris su mini breadsticks

Maitinimas planavimas

Kuris padės jums turime dar Padaryti superfoods SuperFun spausdinimui specialiai Jums. Check out mūsų, kiek maisto printable ir sekite šia paprasta gairę užtikrinti, kad jūsų kūdikis arba bamblys mitybos poreikiai būtų patenkinti.

Nepamirškite atsispausdinti mūsų daugkartinio Bumbles Mealplanner, kad jūsų gyvenimas tik, kad šiek tiek lengviau!

load...