Saldūs gėrimai mokykloje, pagrindinė nutukimo priežastis ir sutrikęs mokymasis | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Saldūs gėrimai mokykloje, pagrindinė nutukimo priežastis ir sutrikęs mokymasis

Saldūs gėrimai mokykloje, pagrindinė nutukimo priežastis ir sutrikęs mokymasis

Su šimtais tūkstančių mokinių atgal mokykloje, tėvai priminė papildyti atsargas savo šaldytuvus ir pantries su maisto produktų ir gėrimų, kurie teikia smegenų didinimo maistinių medžiagų, siekiant padėti savo vaikams atlikti jų geriausia.

Prancūzija tėvai pakuoti prastos pietūs

Prancūzijos neseniai išleido Nacionalinis Sveikatos ir Mitybos tyrimas Apklausa (FranceNHANES) nurodo prastos būklės vaikų mokyklinių pietų šalyje. Ypatingą susirūpinimą kelia didelis suvartojamų saldžių šaltų gėrimų. Apie du iš trijų mokiniai pirkti saldžių gėrimų bent du kartus per savaitę, kiekvieną gaiviųjų gėrimų, kurių sudėtyje yra iki 55g cukraus. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), kuri yra 40g daugiau cukraus nei maksimali rekomenduojama dienos limitas vaikams.

Geriamojo per daug saldžių gėrimų laikoma pagrindinė priežastis, dėl nutukimo paaugliams, ypač tarp moksleivius. Tyrimas atkreipia dėmesį, kad nutukimo paplitimas padvigubėjo paauglių berniukų pastaruosius šešerius metus, todėl jie labiau linkę į lėtinių gyvenimo būdo ligų, tokių kaip diabetas.

load...

Tuščios kalorijos, kurios teikia šiek tiek ne esminių maistinių medžiagų

Iš Rooibos nauda

Ernestas Du Toit, atstovas iš Prancūzija Rooibos Tarybos sako Rooibos yra toks pat veiksmingas kaip vandens drėkinti kūną ir turi papildomų sveikatos savybes, kad vanduo neturi.

"Rooibos prieinamos, skanus ir neįtikėtinai naudinga vaikams. Jame gausu antioksidantų, kurie padeda apsaugoti sveikas ląsteles nuo žalos laisvųjų radikalų ir gali sumažinti įvairių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligų ir kai kurių vėžio formų riziką. Rooibos taip pat neleidžia DNR žalą, uždegimą ir yra naudinga kovojant su cukriniu diabetu.

"Įtraukta į tai Rooibos sudėtyje nėra kofeino, riebalus ar angliavandenius, yra natūralus imuninis-stiprintuvas, ir mažina alergijos simptomus, kurie yra dažni vaikus" pastabos Du Toit.

load...

Saldžių gėrimų, taip pat buvo nustatyta, kad neigiamą poveikį vaikų smegenys. Tyrimo, kurį atliko Kalifornijos universiteto atskleidė, kad vartoja pernelyg didelio kiekio saldintų gėrimų, gali turėti didelį poveikį vaikų smegenų funkcijos ir pabloginti jų gebėjimą susikaupti ir mokytis mokykloje.

Priešingai Rooibos arbata bus išlaikyti jūsų vaiko protą aštrus, nes ji apsaugo smegenis nuo streso ir ji apsaugo nuo procesas vadinamas lipidų peridoxation (kai laisvųjų radikalų žalos smegenų ląsteles ir nervų audinius.)

Du Toit priduria, kad Rooibos taip pat neįtikėtinai maistinių medžiagų turtingi. "Tai yra daug vitamino C, kalcio, mangano ir fluoro, padeda kurti stiprius kaulus ir dantis, ir yra saugus vartoti be apribojimų."

Rooibos šalta arbata:

  • Vienas litras Rooibos arbata, naudojant keturių iki šešių teabags pasaldinti arbatą su medumi skonio ir palikite jį į šaldytuvą atvėsti vienos nakties eksperimentuoti su šio pagrindinio šalta arbata, pridedant mėtų, citrinų, apelsinų, pasiflora, mango arba obuolių, ar derinys skonių, kol rasite vieną, kad jūsų vaikai mėgsta. Jūs netgi galite gauti juos įsitraukti į maišymo savo skonio.

Pastaba: Juiced ar suspaudus šviežių vaisių dažniausiai pristato geriausius rezultatus, bet jūs taip pat galite naudoti be konservantų vaisių sulčių. Sumaišant jį su šaltu Rooibos leis eiti toliau ir išlaikyti jį ąsotis į šaldytuvą turi reikšti, kad Jums nereikės nuolat pirkti sultis. Geros naujienos yra tai, kad šaltas Rooibos gali būti laikomi šaldytuve iki dviejų savaičių nesugadinant.

Rooibos ledinukams:

Pilant vieniems Rooibos šalta arbata į popsicle konteineriuose ar ledo kubo padėklai ir ją įšaldymo, taip pat galite pasijuokti, gaivus, po mokyklos arba sporto gydo sveiką.

load...