Smegenų stimuliuojantys pusryčiai jūsų kūdikiui | LT.DSK-Support.COM
Tėvystė

Smegenų stimuliuojantys pusryčiai jūsų kūdikiui

Smegenų stimuliuojantys pusryčiai jūsų kūdikiui

Kai aš pirmą kartą padarė tai, aš maniau jis buvo super mama išradimas kada nors... Ir mano širdis nusišypsojo. Nes galėjau tik įsivaizduoti mano ateitis mažai pyplys stovi virtuvėje su manimi, sakydamas: "Jakey nori violetinės avižų pusryčiams". (Aš vėliau sužinojo, kad violetinė avižiniai yra tinkuotos visame Pinterest... Bet atradau šį vieną on my own).

1. Violetinė avižos

Ingridientai:

  • Senas geras valcavimo avižos (realus dalykas. Visa tai pagardinta trumpąją stuff) šaldytų mėlynių (Woolies) Bananų Keturi šešių migdolų jogurto (Man patinka naudoti Woolies individualius vonios dvigubo grietinėlės paprasto) vienas šaukštelis žemės sėmenų (žr dėmesį žemiau)

Nedideliame puode, aš virėjas apie tris auklėti šaukštus avižų. Aš gabaliuką ir mesti bananų, šaldytos mėlynės sauja, ir padengti su nedideliu kiekiu vandens. Tegul tai troškinkite penkių iki septynių minučių, kol avižos išsipūsti, o mėlynės sprogo. Nors tai kepimo, aš sumalkite į grūstuvę su grūstuvu migdolai, taip pat galite tiesiog mesti juos į visa kai tyrės / įsilieja mišinį, tačiau, priklausomai nuo jūsų maišytojų variklio jėga, ji gali palikti kai stambusis vienetų riešutų). Įmaišykite šiek tiek jogurto. Pabarstykite žemės sėmenų. Ir maitinti savo happy baby tai maistingas naminis kūdikių košė.

Patarimas: Kadangi ingredientai visi virti, galite saugoti tai virš dviejų (gal tris) dienas šaldytuve. Pridėti jogurtas / linų sėmenų iš šviežių kiekvieną kartą. Ir ten pusryčiai už pusę savaitę! (Avižų bus stingti gana šiek tiek, kai aušinamas, bet suteikė gerą sąmyšį, pašildyti tad (mikrobangų), įmaišykite jogurtas / sėmenų ir jūs rūšiuojami).

load...

Pastaba apie sėmenų (dar žinomas kaip linų sėmenų): Jūs turite suteikti žemės linų sėmenų Jūsų mažyliui. Norėjau tiesiog Chuck juos visuma. Bet deja, sėklos bus tik perduoti tiesiai per jų mažai smulkutis nedidelis virškinimo sistemos ir kūdikis bus prarasti ant visų maistinių medžiagų. Taigi buvau, grūstuvas ir skiedinio rankoje. Ne tikimybė pragare aš daryti, kad dar kartą. Jis paėmė būdas per ilgai gaminti vieną vienišas šaukštelį. (Taip pat galite pabandyti sumalkite juos kavos malūnėlis, šis metodas įrodo, kad sėkmingas). Bet aš vikšrais žemyn keletą paruoštų žemės linų sėmenų iš šviežių Žemėje 60 ZAR (be to, jie pristatyti). (Visa sėklos, kad jums reikia rankiniu būdu šlifuoti galima įsigyti Woolies ar sveikatos parduotuvėje.) Kai žemės, parduotuvė hermetiškame inde šaldytuve, kad būtų išvengta sėklos naftą iš ketina apkarsta (galite laikyti juos iki kelių savaičių ). Neduokite daugiau nei vieną (maks dviejų) arbatinius šaukštelius linų porcijoje, nes tai natūralus vidurius ir gali sukelti spazmai. Tačiau dėl šio rašto, linų yra puikus padėjėjas už užkietėjimas reljefo.

2. Žemės riešutų sviestas ir uogų avižų sėlenos

Mano mažylis negali nuryti šį Sudarymas pakankamai greitai! Jis tiesiog suryja ją.

Ingridientai:

  • Bananų Nepadorumas Šviežias avietes Jogurtas (man patinka naudoti Woolies individualius vonios dvigubo grietinėlės lygumoje) Ekologiški nesaldinti žemės riešutų sviestas (Woolies) Žalias avižų sėlenos

Aš bananą, mesti kai Nepadorumas, šviežių aviečių, sauja, apie vieną dviejų šaukštų avižų sėlenų (RAW), mažas lašelis organinių nesaldintos žemės riešutų sviesto, kai jogurto įpareigoti ją visą ir tada sutrinkite jį šakute ,

load...

load...